Darganfyddwch y bwydydd sy'n cynnwys y mwyaf o gaffein yn y byd - Cyfrinachau'r Byd

28-07-202328-07-2023 Tony Hayes

Darganfyddwch y bwydydd sy'n cynnwys y mwyaf o gaffein yn y byd - Cyfrinachau'r Byd

Tabl cynnwys

Mae'n ysgogi, yn cyflymu, yn achosi dibyniaeth ac nid yw ei effeithiau yn ystod ymatal fel arfer yn ddiddorol. Er efallai eich bod wedi meddwl am gyffur trwm iawn wrth ddarllen y disgrifiad hwn, fel cocên, rydym mewn gwirionedd yn sôn am gaffein.

Gall, sy'n bresennol yn ein coffi dyddiol ac sy'n ein gwneud yn fwy effro, hefyd achosi cyfres o effeithiau negyddol ar ein organeb, yn enwedig pan gaiff ei fwyta'n ormodol. Hyn, gyda llaw, rydych chi eisoes wedi'i weld yn yr erthygl arall yma.

Ond mae unrhyw un sy'n meddwl bod caffein yn bresennol mewn coffi du yn unig yn anghywir. Mae'r cyfansoddyn cemegol hwn, sy'n perthyn i'r grŵp xanthine, i'w gael mewn mwy na 60 math o blanhigion ac, wrth gwrs, mewn gwahanol fwydydd a diodydd, gan gynnwys y rhai na fyddech chi byth yn eu hamau.

Am enghraifft dda? Y soda rydych chi'n ei yfed, rhai mathau o de, siocledi ac ati. Ydych chi'n meddwl ei fod yn rhy ychydig? Felly, byddwch yn ymwybodol nad yw coffi heb gaffein hyd yn oed yn gwbl rydd o'r cyfansoddyn cemegol hynod ysgogol hwn, fel y gwelwch isod.

Gwybod y bwydydd sy'n cynnwys y mwyaf o gaffein yn y byd:

Coffi

Coffi du (1 cwpan o goffi): 95 i 200 mg o gaffein

Coffi gwib (1 cwpan o goffi): 60 i 120 mg o caffein

Coffi espresso (1 cwpan o goffi): 40 i 75 mg o gaffein

Coffi heb gaffein (1 cwpan o goffi): 2 i 4 mg o gaffein(ie…)

Gweld hefyd: 13 o arferion o'r Oesoedd Canol a fydd yn eich ffieiddio i farwolaeth - Cyfrinachau'r Byd

Te

Te mate (1 paned o de): 20 i 30 mg o gaffein

Te gwyrdd (1 paned o de): 25 i 40 mg o gaffein

Te du (1 paned o de): 15 i 60 mg o gaffein

5>Soda

Gweld hefyd: NID oes angen i chi yfed 2 litr o ddŵr y dydd, yn ôl Science - Secrets of the WorldCoca-Cola (350 ml): 30 i 35 mg o gaffein

Coca-Cola Zero (350 ml): 35 mg o gaffein

Guarana Antarctig (350 ml): 2 mg o gaffein

Guarana Antarctig Sero (350 ml): 4 mg o gaffein

Pepsi (350 ml): 32 i 39mg Caffein

Sprite (350ml): Yn cynnwys dim lefelau dilys o gaffein

Diodydd Ynni

Llosgi (250ml): 36 mg o gaffein

Monster (250 ml): 80 mg o gaffein

Red Bull (250 ml): 75 i 80 mg o gaffein

Siocled

<11

Siocled llaeth (100 g): 3 i 30 mg o gaffein

Siocled chwerw (100 g): 15 i 70 mg o gaffein

Powdr coco (100 g ): 3 i 50 mg o gaffein

Diodydd siocled

Diodydd siocled yn gyffredinol (250 ml): 4 i 5 mg o gaffein

ysgytlaeth siocled melys (250 ml): 17 i 23 mg o gaffein

BONUS: Meddyginiaethau

Dorflex (1 tabled): 50 mg o gaffein

Neosaldine (1 bilsen): 30 mg o gaffein

Ac, os ydych chi'n gaeth i effeithiau caffein, mae angen i chi ddarllen yr erthygl arall hon ar fyrder: 7 effaith ryfedd coffi yn y corff dynol.

Ffynhonnell: Mundo Boa Forma

Tony Hayes

Mae Tony Hayes yn awdur, ymchwilydd ac archwiliwr o fri sydd wedi treulio ei oes yn datgelu cyfrinachau'r byd. Wedi'i eni a'i fagu yn Llundain, mae Tony bob amser wedi'i swyno gan yr anhysbys a'r dirgel, a'i harweiniodd ar daith ddarganfod i rai o'r lleoedd mwyaf anghysbell ac enigmatig ar y blaned.Yn ystod ei fywyd, mae Tony wedi ysgrifennu nifer o lyfrau ac erthyglau poblogaidd ar bynciau hanes, mytholeg, ysbrydolrwydd, a gwareiddiadau hynafol, gan dynnu ar ei deithiau ac ymchwil helaeth i gynnig mewnwelediad unigryw i gyfrinachau mwyaf y byd. Mae hefyd yn siaradwr poblogaidd ac wedi ymddangos ar nifer o raglenni teledu a radio i rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd.Er gwaethaf ei holl lwyddiannau, mae Tony yn parhau i fod yn ostyngedig ac wedi'i seilio, bob amser yn awyddus i ddysgu mwy am y byd a'i ddirgelion. Mae’n parhau â’i waith heddiw, gan rannu ei fewnwelediadau a’i ddarganfyddiadau â’r byd trwy ei flog, Secrets of the World, ac ysbrydoli eraill i archwilio’r anhysbys a chofleidio rhyfeddod ein planed.