دۇنيادىكى ئەڭ كوففېئىن بولغان يېمەكلىكلەرنى - دۇنيانىڭ سىرى
مەزمۇن جەدۋىلى
ئۇ غىدىقلايدۇ ، تېزلىتىدۇ ، بېقىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئۇنىڭ پەرھىز قىلىش جەريانىدىكى تەسىرى ئادەتتە قىزىقارلىق ئەمەس. گەرچە سىز كوكائىنغا ئوخشاش بۇ چۈشەندۈرۈشنى ئوقۇغاندا ناھايىتى ئېغىر دورا ئويلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بىز ئەمەلىيەتتە كوففېئىن ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بولۇپمۇ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىنغاندا بەدىنىمىزگە بىر قاتار پاسسىپ تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، سىز بۇ يەردىكى باشقا ماقالىدە ئاللىبۇرۇن كۆرۈپ بولغان.
ئەمما كوففېئىننى پەقەت قارا قەھۋەدىلا بار دەپ ئويلىغانلار خاتا. كسانتىن گۇرۇپپىسىغا تەۋە بۇ خىمىيىلىك بىرىكمىنى 60 نەچچە خىل ئۆسۈملۈك ۋە ئەلۋەتتە ھەر خىل يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەردىن تاپقىلى بولىدۇ ، جۈملىدىن سىز ئەزەلدىن گۇمانلانمايدىغانلارنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ياخشى مىسال بولامسىز؟ سىز ئىچىدىغان سودا ، بەزى چايلار ، شاكىلاتلار قاتارلىقلار. سىزچە بەك ئازمۇ؟ شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، تۆۋەندە كۆرگىنىڭىزدەك ، ھەتتا پارچىلىنىپ كەتكەن قەھۋەمۇ بۇ غىدىقلىغۇچى خىمىيىلىك بىرىكمىدىن پۈتۈنلەي خالىي ئەمەس.
دۇنيادىكى ئەڭ كوففېئىن بولغان يېمەكلىكلەرنى بىلىڭ:
قەھۋە
قارا قەھۋە (1 ئىستاكان قەھۋە): 95 200 200 مىللىگىرام كوففېئىن
دەرھال قەھۋە (1 ئىستاكان قەھۋە): 60 120 120 مىللىگىرام قەھۋە
Espresso قەھۋەسى (1 ئىستاكان قەھۋە): 40 75 75 مىللىگىرام قەھۋە
قەھۋە تەركىبىدىكى قەھۋە (1 ئىستاكان قەھۋە): 2 4 4 مىللىگىرام قەھۋە(ھە…)
يېشىل چاي (1 ئىستاكان چاي): 25 40 40 مىللىگىرام كوففېئىن
قاراڭ: نورس ئەپسانىلىرىدىكى ئەڭ ھۆرمەتكە سازاۋەر ئىلاھلارنىڭ بىرى بولغان نىجوردقارا چاي (1 ئىستاكان چاي): 15 60 60 مىللىگىرام كوففېئىن
سودا
كوكا كولا (350 مىللىمېتىر): 30 35 35 مىللىگىرام كوففېئىن
كوكا كولا نۆل (350 مىللىمېتىر): 35 مىللىگىرام كوففېئىن
جەنۇبىي قۇتۇپتىكى گارانا (350 مىللىمېتىر): 2 مىللىگىرام كوففېئىن
شىمالىي قۇتۇپتىكى گارانا نۆل (350 مىللىمېتىر): 4 مىللىگىرام كوففېئىن
كوففېئىنسپرىت (350ml): تەركىبىدە ئۈنۈملۈك مىقداردا كوففېئىن يوق
ئېنېرگىيە ئىچىملىكلىرى
كۆيۈش (250ml): 36 مىللىگىرام كوففېئىن
ئالۋاستى (250 مىللىمېتىر): 80 مىللىگىرام كوففېئىن
قىزىل كالا (250 مىللىمېتىر): 75 ~ 80 مىللىگىرام كوففېئىن
شاكىلات
سۈت شاكىلات (100 g): 3 30 30 مىللىگىرام قەھۋە ): 3 50 50 مىللىگىرام كوففېئىن
شاكىلات ئىچىملىكلىرى
ئادەتتە شاكىلات ئىچىملىكلىرى (250 مىللىلىتىر): 4 5 5 مىللىگىرام قەھۋە
قاراڭ: سەييارە ئىسىملار: ھەر بىرىنى ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسىنى كىم تاللىغان0> تاتلىق شاكىلات سۈت پاراشوكى (250 مىللىلىتىر): 17 23 23 مىللىگىرام كوففېئىنBONUS: دورىلار
Dorflex (1 تاختا كومپيۇتېر): 50 مىللىگىرام كوففېئىن
نېئوسالدىن (1 تال): 30 مىللىگىرام كوففېئىن
ئەگەر سىز كوففېئىننىڭ تەسىرىگە خۇمار بولسىڭىز ، بۇ ماقالىنى جىددىي ئوقۇپ چىقىشىڭىز كېرەك: قەھۋەنىڭ 7 خىل غەلىتە تەسىرى ئادەم بەدىنى.
مەنبە: Mundo Boa Forma
