Зустрічайте продукти, які містять найбільше кофеїну у світі - Секрети світу

28-07-202328-07-2023 Tony Hayes

Зустрічайте продукти, які містять найбільше кофеїну у світі - Секрети світу

Зміст

Він стимулює, прискорює, викликає залежність, а його наслідки під час абстиненції зазвичай не дуже цікаві. Хоча ви, можливо, подумали про дуже важкий наркотик, читаючи цей опис, як кокаїн, насправді ми говоримо про кофеїн.

Він присутній у нашій щоденній каві і робить нас більш бадьорими, але він також може викликати ряд негативних ефектів в нашому організмі, особливо при надмірному споживанні. Про це, до речі, ви вже бачили в іншій статті тут.

Дивіться також: Сергій Брін - історія життя одного із співзасновників Google

Ця хімічна сполука, що належить до групи ксантинів, міститься у понад 60 видах рослин і, звичайно ж, у різних продуктах харчування та напоях, у тому числі й у тих, про які ви б ніколи не здогадалися.

Безалкогольні напої, які ви п'єте, деякі види чаю, шоколад і т.д. Навіть кава без кофеїну повністю не містить цієї стимулюючої хімічної сполуки, як ви побачите нижче.

Дізнайтеся, які продукти містять найбільше кофеїну у світі:

Кава

Чорна кава (1 чашка кави): від 95 до 200 мг кофеїну

Розчинна кава (1 чашка кави): від 60 до 120 мг кофеїну

Кава еспресо (1 чашка кави): від 40 до 75 мг кофеїну

Кава без кофеїну (1 чашка кави): від 2 до 4 мг кофеїну (саме так...)

Чай

Чай мате (1 чашка): від 20 до 30 мг кофеїну

Зелений чай (1 чашка): від 25 до 40 мг кофеїну

Чорний чай (1 чашка): від 15 до 60 мг кофеїну

Безалкогольний напій

Кока-кола (350 мл): від 30 до 35 мг кофеїну

Coke Zero (350 мл): 35 мг кофеїну

Гуарана Антарктика (350 мл): 2 мг кофеїну

Guaraná Antarctica Zero (350 мл): 4 мг кофеїну

Пепсі (350 мл): від 32 до 39 мг кофеїну

Спрайт (350 мл): не містить допустимих рівнів кофеїну

Енергетичні напої

Опік (250 мл): 36 мг кофеїну

Monster (250 мл): 80 мг кофеїну

Red Bull (250 мл): від 75 до 80 мг кофеїну

Шоколад

Молочний шоколад (100 г): від 3 до 30 мг кофеїну

Дивіться також: Бебі-бумер: походження терміну та характеристики покоління

Чорний шоколад (100 г): від 15 до 70 мг кофеїну

Какао-порошок (100 г): від 3 до 50 мг кофеїну

Шоколад

Шоколад загалом (250 мл): від 4 до 5 мг кофеїну

Напівсолодкий шоколад (250 мл): від 17 до 23 мг кофеїну

БОНУС: Ліки

Дорфлекс (1 таблетка): 50 мг кофеїну

Неосалдін (1 таблетка): 30 мг кофеїну

А якщо ви залежні від кофеїну, вам потрібно терміново прочитати іншу статтю: 7 дивних ефектів кави на організм людини.

Джерело: Mundo Boa Forma

Tony Hayes

Тоні Хейс — відомий письменник, дослідник і дослідник, який провів своє життя, розкриваючи таємниці світу. Народжений і виріс у Лондоні, Тоні завжди був зачарований незвіданим і таємничим, що привело його в подорож відкриттів до найвіддаленіших і загадкових місць на планеті.Протягом свого життя Тоні написав кілька бестселерів і статей на теми історії, міфології, духовності та стародавніх цивілізацій, спираючись на свої численні подорожі та дослідження, щоб запропонувати унікальне розуміння найбільших таємниць світу. Він також є затребуваним оратором і виступав у численних телевізійних і радіопрограмах, щоб поділитися своїми знаннями та досвідом.Незважаючи на всі свої досягнення, Тоні залишається скромним і твердим, завжди прагне дізнатися більше про світ і його таємниці. Він продовжує свою роботу й сьогодні, ділячись своїми ідеями та відкриттями зі світом через свій блог Secrets of the World і надихаючи інших досліджувати невідоме та сприймати диво нашої планети.