认识世界上含咖啡因最多的食物 - 世界的秘密
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它能刺激、加速、导致依赖性，其在戒断期间的影响通常不是很有趣。 尽管你在阅读这一描述时可能会想到一种非常重的毒品，如可卡因，但我们实际上是在谈论咖啡因。
它存在于我们的日常咖啡中，使我们更加清醒，但它也会对我们的机体造成一系列负面影响，尤其是在过量消费的情况下。 顺便说一下，你已经在这里的其他文章中看到了这一点。
这种属于黄嘌呤类的化合物可以在60多种植物中找到，当然也可以在各种食物和饮料中找到，包括那些你永远不会怀疑的食物。
你所喝的软饮料、某些类型的茶、巧克力等等。 甚至无咖啡因的咖啡也不是完全没有这种刺激性的化合物，你会在下面看到。
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咖啡
黑咖啡（1杯咖啡）：95至200毫克的咖啡因
速溶咖啡（1杯咖啡）：60至120毫克的咖啡因
特浓咖啡（1杯咖啡）：40至75毫克的咖啡因
无咖啡因咖啡（1杯咖啡）：2至4毫克咖啡因（没错...）。
茶叶
马黛茶（1杯）：20至30毫克的咖啡因
绿茶（1杯）：25至40毫克的咖啡因
红茶（1杯）：15至60毫克的咖啡因
软饮料
可口可乐（350毫升）：30至35毫克的咖啡因
零度可乐（350毫升）：35毫克的咖啡因
瓜拉南极洲（350毫升）：2毫克的咖啡因
瓜拉南极洲零度（350毫升）：4毫克的咖啡因
百事可乐（350毫升）：32至39毫克的咖啡因
雪碧（350毫升）：不含有效水平的咖啡因
能量饮料
燃烧（250毫升）：36毫克的咖啡因
怪物（250毫升）：80毫克的咖啡因
红牛（250毫升）：75至80毫克的咖啡因
巧克力
牛奶巧克力（100克）：3至30毫克的咖啡因
黑巧克力（100克）：15至70毫克的咖啡因
可可粉（100克）：3至50毫克的咖啡因
巧克力
一般巧克力（250毫升）：4至5毫克的咖啡因
半甜巧克力（250毫升）：17至23毫克的咖啡因
奖励：药品
Dorflex（1片）：50毫克的咖啡因
新沙丁（1片）：30毫克的咖啡因
而且，如果你是一个咖啡因效应迷，你需要紧急阅读这另一篇文章：咖啡对人体的7种奇怪影响。
来源：Mundo Boa Forma
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