Xwarinên ku di cîhanê de herî zêde kafeîn dihewîne kifş bikin - Secrets of the World
Tabloya naverokê
Ew teşwîq dike, lez dike, dibe sedema girêdayîbûnê û bandorên wê yên di dema bêhnvedanê de bi gelemperî ne balkêş in. Her çend we di xwendina vê danasînê de tiryakek pir giran fikirîbe jî, wek kokaîn, em bi rastî qala kafeinê dikin.
Ew ku di qehweya meya rojane de heye û me bêtir hişyar dike, dikare dibe sedema rêzek bandorên neyînî li ser laşê me, nemaze dema ku zêde tê vexwarin. Ev, bi awayê, we berê di vê gotara din a vir de dîtiye.
Lê kesê ku difikire ku kafeîn tenê di qehweya reş de heye, xelet e. Ev pêkhateya kîmyayî, ku ji koma xanthine ye, dikare di zêdetirî 60 cureyên riwekan de û bê guman, di xwarin û vexwarinên cihêreng de, di nav wan de yên ku hûn qet guman nakin de, tê dîtin.
Nimûnek baş dixwazin? Soda ku hûn vedixwin, hin cûreyên çay, çîkolata û hwd. Ma hûn difikirin ku ew pir hindik e? Ji ber vê yekê, hay ji xwe hebin ku qehweya bêkafeîn jî bi tevahî ji vê pêkhateya kîmyewî ya pir teşwîqker bêpar e, wek ku hûn li jêr dibînin.
Xwarinên ku di cîhanê de herî zêde kafeîn tê de hene bizanibin:
Qehwe
Qehweya reş (1 fîncanek qehwe): 95 heta 200 mg kafeîn
Qehweya bilez (1 kasa qehwe): 60 heta 120 mg qehweîn
Qehweya espresso (1 fîncanek qehwe): 40 heta 75 mg kafeîn
Qehweya bêkafeînkirî (1 fîncanek qehwe): 2 heta 4 mg kafeîn(erê…)
Çaya
Çaya mate (1 kasa çayê): 20 heta 30 mg kafeîn
Çaya kesk (1 fîncan çay): 25 heta 40 mg kafeîn
Çaya reş (1 qedeh çay): 15 heta 60 mg kafeîn
Soda
Coca-Cola (350 ml): 30 heta 35 mg kafeîn
Coca-Cola Zero (350 ml): 35 mg kafeîn
Guarana Antarktîk (350 ml): 2 mg kafeîn
Guarana Antarktîk Zero (350 ml): 4 mg kafeîn
Pepsi (350 ml): 32 heta 39 mg Kafeîn
Sprite (350ml): Asta qefeynê tune ye
Vexwarinên enerjî
Burn (250ml) : 36 mg kafeîn
Monster (250 ml): 80 mg kafeîn
Binêre_jî: 50 tattoosên milê ku hûn teşwîq bikin ku hûn sêwiranek nû çêbikinRed Bull (250 ml): 75 heta 80 mg kafeîn
Çîkolata
Çîkolata şîr (100 g): 3 heta 30 mg kafeîn
Çîkolata tirş (100 g): 15 heta 70 mg kafeîn
Toza kakao (100 g ): 3 heta 50 mg kafeîn
Vexwarinên çîkolatayî
Vexwarinên çîkolata bi giştî (250 ml): 4 heta 5 mg kafeîn
Şîrkeya çîkolata şîrîn (250 ml): 17 heta 23 mg kafeîn
BONUS: Derman
Dorflex (1 tablet) : 50 mg kafeîn
Neosaldine (1 heb): 30 mg kafeîn
Û, heke hûn bi bandorên kafeînê ve girêdayî ne, divê hûn bilez vê gotara din bixwînin: 7 bandorên ecêb ên qehweyê di laşê mirov.
Çavkanî: Mundo Boa Forma
