Poznaj pokarmy, które zawierają najwięcej kofeiny na świecie - Sekrety świata
Spis treści
Stymuluje, przyspiesza, powoduje uzależnienie, a jej skutki podczas odstawienia zwykle nie są zbyt interesujące. Chociaż czytając ten opis, możesz pomyśleć o bardzo ciężkim narkotyku, takim jak kokaina, w rzeczywistości mówimy o kofeinie.
Jest obecny w naszej codziennej kawie i sprawia, że jesteśmy bardziej rozbudzeni, ale może również powodować szereg negatywnych skutków w naszym organizmie, zwłaszcza gdy jest spożywany w nadmiarze. Nawiasem mówiąc, widzieliście to już w tym innym artykule tutaj.
Ten związek chemiczny, należący do grupy ksantyn, można znaleźć w ponad 60 rodzajach roślin i oczywiście w różnych produktach spożywczych i napojach, w tym w tych, których nigdy byśmy o to nie podejrzewali.
Nawet kawa bezkofeinowa nie jest całkowicie wolna od tego stymulującego związku chemicznego, o czym przekonasz się poniżej.
Dowiedz się, które produkty spożywcze zawierają najwięcej kofeiny na świecie:
Kawa
Czarna kawa (1 filiżanka kawy): od 95 do 200 mg kofeiny.
Kawa rozpuszczalna (1 filiżanka kawy): od 60 do 120 mg kofeiny.
Kawa espresso (1 filiżanka kawy): od 40 do 75 mg kofeiny.
Zobacz też: Białe rasy kotów: poznaj ich cechy i zakochaj sięKawa bezkofeinowa (1 filiżanka kawy): od 2 do 4 mg kofeiny (to prawda...).
Herbata
Herbata Mate (1 filiżanka): 20 do 30 mg kofeiny
Zielona herbata (1 filiżanka): od 25 do 40 mg kofeiny
Czarna herbata (1 filiżanka): od 15 do 60 mg kofeiny
Napój bezalkoholowy
Coca-Cola (350 ml): 30 do 35 mg kofeiny.
Cola Zero (350 ml): 35 mg kofeiny
Guaraná Antarctica (350 ml): 2 mg kofeiny
Guaraná Antarctica Zero (350 ml): 4 mg kofeiny
Pepsi (350 ml): od 32 do 39 mg kofeiny
Sprite (350 ml): Nie zawiera ważnych ilości kofeiny.
Napoje energetyczne
Burn (250 ml): 36 mg kofeiny
Monster (250 ml): 80 mg kofeiny
Red Bull (250 ml): 75-80 mg kofeiny
Czekolada
Czekolada mleczna (100 g): od 3 do 30 mg kofeiny
Zobacz też: Test ujawnia Twój największy strach na podstawie wybranych przez Ciebie zdjęćCiemna czekolada (100 g): od 15 do 70 mg kofeiny
Kakao w proszku (100 g): od 3 do 50 mg kofeiny
Czekolada
Czekolada ogółem (250 ml): 4 do 5 mg kofeiny.
Półsłodka czekolada (250 ml): od 17 do 23 mg kofeiny
BONUS: Leki
Dorflex (1 tabletka): 50 mg kofeiny
Neosaldine (1 tabletka): 30 mg kofeiny
A jeśli jesteś uzależniony od efektów kofeiny, musisz pilnie przeczytać ten artykuł: 7 dziwnych efektów kawy na ludzkie ciało.
Źródło: Mundo Boa Forma
