هغه خواړه ومومئ چې په نړۍ کې ترټولو کافيین لري - د نړۍ راز
فهرست
دا هڅوي، ګړندي کوي، د انحصار لامل کیږي او د پرهیز پرمهال یې اغیزې معمولا په زړه پوري ندي. که څه هم تاسو شاید د دې توضیحاتو په لوستلو کې د خورا دروند مخدره توکو په اړه فکر کړی وي ، لکه کوکاین ، موږ واقعیا د کافین په اړه خبرې کوو.
هم وګوره: لمر ته نږدې سیارې: هر یو څومره لرې دیدا چې زموږ په ورځني کافي کې شتون لري او کوم چې موږ ډیر بیدار کوي ، هم کولی شي زموږ په بدن د یو لړ منفي اغیزو لامل کیږي، په ځانګړې توګه کله چې ډیر مصرف شي. دا، په هرصورت، تاسو مخکې په دې بله مقاله کې لیدلي دي.
مګر څوک چې فکر کوي کافيین یوازې په تور قهوه کې شتون لري غلط دی. دا کیمیاوي مرکب چې د xanthine ګروپ پورې اړه لري، د 60 څخه زیات ډوله نباتاتو کې موندل کیدی شي او البته، په مختلفو خواړو او څښاکونو کې، پشمول هغه څه چې تاسو یې هیڅکله شک نه کوئ.
ښه مثال غواړئ؟ هغه سوډا چې تاسو یې څښئ، د چای ځینې ډولونه، چاکلیټ او داسې نور. ایا تاسو فکر کوئ چې دا خورا لږ دی؟ نو، په دې پوه شئ چې حتی د کافین شوي قهوې په بشپړ ډول د دې خورا هڅونکي کیمیاوي مرکب څخه پاک نه دی، لکه څنګه چې تاسو لاندې لیدلی شئ.
هغه خواړه وپیژنئ چې په نړۍ کې خورا کافیین لري:
کافي
تور قهوه (۱ پیاله قهوه): له ۹۵ څخه تر ۲۰۰ ملی ګرامه کافین
فوری قهوه (۱ پیاله قهوه): له ۶۰ څخه تر ۱۲۰ ملی ګرامه کافین
اسپریسو قهوه (۱ پیاله قهوه): له ۴۰ تر ۷۵ ملی ګرامه کافین
د کافین لرونکی قهوه (۱ پیاله قهوه): له ۲ تر ۴ ملی ګرامه کافین(هو…)
چای
1>>
شین چای (1 پیاله چای): له 25 څخه تر 40 ملی ګرامه کافین
تور چای (1 پیاله چای): له 15 څخه تر 60 ملی ګرامه کافین
سوډا
کوکا کولا (350 ملی ګرامه): له 30 څخه تر 35 ملی ګرامه کافین
کوکا کولا زیرو (350 ملی ګرامه): 35 ملی ګرامه کافین
انټارکټیک ګارانا (350 ملی ګرامه): 2 ملی ګرامه کافین
انټارټیک ګارانا زیرو (350 ملی ګرامه): 4 ملی ګرامه کافین
پیپسی (350 ملی ګرامه): له 32 څخه تر 39 ملی ګرامه کافین
سپرایټ (350 ملی لیتر): د کافین هیڅ معتبره کچه نلري
انرژی مشروبات
10>
سوځول (250ml) : 36 ملی ګرامه کافین
مونسټر (250 ملی ګرامه): 80 ملی ګرامه کافین
ریډ بیل (250 ملی ګرامه): له 75 څخه تر 80 ملی ګرامه کافین
چاکلیټ
11 د شیدو چاکلیټ (100 ګرامه): له 3 څخه تر 30 ملی ګرامه کافین
ترخه چاکلیټ (100 ګرامه): له 15 څخه تر 70 ملی ګرامه کافین
کوکو پوډر (100 ګرامه ): له 3 څخه تر 50 ملی ګرامه کافین
چاکلیټ څښاک
چاکلیټ مشروبات په عمومی توګه (250 ملی ګرامه): له 4 څخه تر 5 ملی ګرامه کافین
0> خواږه چاکلیټ شیک شیک (250 ملی ګرامه): له 17 څخه تر 23 ملی ګرامه کافینبونس: درمل
15>1>
ډورفلیکس (1 ټابلیټ): 50 ملی ګرامه کافین
نیوسالډین (1 ګولۍ): 30 ملی ګرامه کافین
او که تاسو د کافین په اغیزو روږدي یاست نو تاسو په عاجل ډول دا بله مقاله لوستلو ته اړتیا لرئ: 7 د کافین عجیب اغیزې د انسان بدن.
سرچینه: Mundo Boa Forma
هم وګوره: 20 د څارویو په سلطنت کې ترټولو لوی او وژونکي ښکار