Bidh e a’ brosnachadh, a’ luathachadh, ag adhbhrachadh eisimeileachd agus mar as trice chan eil a’ bhuaidh aige aig àm staonadh inntinneach. Ged is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh air droga gu math trom nuair a bha thu a’ leughadh an tuairisgeul seo, leithid cocaine, tha sinn dha-rìribh a’ bruidhinn mu chaffeine. ag adhbhrachadh sreath de bhuaidhean àicheil air ar fàs-bheairt, gu sònraichte nuair a thèid cus ithe. Tha seo, leis an t-slighe, air fhaicinn mar-thà anns an artaigil eile seo an seo.

Ach tha duine sam bith a tha den bheachd nach eil caffeine an làthair ach ann an cofaidh dubh ceàrr. Gheibhear an todhar ceimigeach seo, a bhuineas don bhuidheann xanthine, ann am barrachd air 60 seòrsa de phlanntaichean agus, gu dearbh, ann an grunn bhiadhan is dheochan, nam measg an fheadhainn air nach biodh tu fo amharas.

A bheil thu ag iarraidh deagh eisimpleir? An soda a bhios tu ag òl, cuid de sheòrsan tì, seoclaid is mar sin air adhart. A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e ro bheag? Mar sin, thoir an aire nach eil eadhon cofaidh gun chaffein gu tur saor bhon todhar cheimigeach fìor bhrosnachail seo, mar a chì thu gu h-ìosal.

Biodh eòlas agad air na biadhan anns a bheil an caffeine as motha san t-saoghal:

Coffee

Faic cuideachd: Na 50 baile-mòr as fòirneart agus as cunnartaiche san t-saoghal> Cofaidh dubh (1 cupa cofaidh): 95 gu 200 mg de caffeine

Cofaidh sa bhad (1 cupa cofaidh): 60 gu 120 mg de caffeine

Cofaidh espresso (1 cupa cofaidh): 40 gu 75 mg de chaffeine

Cofaidh gun chaffein (1 cupa cofaidh): 2 gu 4 mg de chaffeine(seadh…)

Tì

Faic cuideachd: Amish: a’ choimhearsnachd inntinneach a tha a’ fuireach anns na Stàitean Aonaichte agus Canada>Tì mate (1 cupa tì): 20 gu 30 mg de chaffeine

Tì uaine (1 cupa tì): 25 gu 40 mg de chaffeine

Tì dubh (1 cupa tì): 15 gu 60 mg de chaffeine

5>Soda

Coca-Cola (350 ml): 30 gu 35 mg de chaffeine

Coca-Cola Zero (350 ml): 35 mg de caffeine

Guarana Antartaig (350 ml): 2 mg de chaffeine

Guarana Antartaig Zero (350 ml): 4 mg de chaffeine

Pepsi (350 ml): 32 gu 39mg Caffeine

Sprite (350ml): Chan eil ìrean dligheach de chaffeine ann

Deochan Lùtha

Loirg (250ml): 36 mg de chaffeine

Monster (250 ml): 80 mg de chaffeine

Red Bull (250 ml): 75 gu 80 mg de caffeine

Seoclaid

Seoclaid bainne (100 g): 3 gu 30 mg de chaffeine

Seoclaid searbh (100 g): 15 gu 70 mg de caffeine

Pùdar cocoa (100 g) ): 3 gu 50 mg de chaffeine

Deochan seoclaid

Deochan seoclaid san fharsaingeachd (250 ml): 4 gu 5 mg de chaffeine

Bogha-bainne seoclaid milis (250 ml): 17 gu 23 mg de chaffeine

BONUS: Cungaidhean-leigheis

Dorflex (1 tablet): 50 mg de caffeine

Neosaldine (1 pill): 30 mg de chaffeine

Agus, ma tha thu air do ghlacadh le buaidh caffeine, feumaidh tu an artaigil eile seo a leughadh gu h-èiginneach: 7 buaidhean neònach cofaidh anns an corp an duine.

Stòr: Mundo Boa Forma