Откријте намирнице које садрже највише кофеина на свету - Тајне света
Преглед садржаја
Стимулише, убрзава, изазива зависност и његови ефекти током апстиненције обично нису занимљиви. Иако сте можда помислили на веома тешку дрогу док читате овај опис, као што је кокаин, ми заправо говоримо о кофеину.
Он, који је присутан у нашој свакодневној кафи и који нас чини буднијим, такође може изазивају низ негативних ефеката на наш организам, посебно када се конзумирају прекомерно. Ово сте, иначе, већ видели у овом другом чланку овде.
Али греши свако ко мисли да је кофеин присутан само у црној кафи. Ово хемијско једињење, које припада групи ксантина, може се наћи у више од 60 врста биљака и, наравно, у разним намирницама и пићима, укључујући и оне за које никада не бисте ни сумњали.
Желите добар пример? Сода коју пијете, неке врсте чајева, чоколаде и тако даље. Мислите да је премало? Дакле, имајте на уму да чак ни кафа без кофеина није потпуно ослобођена овог веома стимулативног хемијског једињења, као што можете видети у наставку.
Познајте храну која садржи највише кофеина на свету:
Кафа
Црна кафа (1 шоља кафе): 95 до 200 мг кофеина
Инстант кафа (1 шоља кафе): 60 до 120 мг кофеина кофеин
Еспресо кафа (1 шоља кафе): 40 до 75 мг кофеина
Кафа без кофеина (1 шоља кафе): 2 до 4 мг кофеина(да…)
Чај
Мате чај (1 шоља чаја): 20 до 30 мг кофеина
Зелени чај (1 шоља чаја): 25 до 40 мг кофеина
Црни чај (1 шоља чаја): 15 до 60 мг кофеина
Сода
Цоца-Цола (350 мл): 30 до 35 мг кофеина
Цоца-Цола Зеро (350 мл): 35 мг кофеина
Антарктичка гуарана (350 мл): 2 мг кофеина
Антарктичка гуарана Зеро (350 мл): 4 мг кофеина
Пепси (350 мл): 32 до 39 мг Кофеин
Сприте (350мл): Не садржи важеће нивое кофеина
Енергетска пића
Бурн (250мл) : 36 мг кофеина
Монстер (250 мл): 80 мг кофеина
Такође видети: Поноћно сунце и поларна ноћ: како су узроковане?Ред Булл (250 мл): 75 до 80 мг кофеина
Чоколада
Млечна чоколада (100 г): 3 до 30 мг кофеина
Горка чоколада (100 г): 15 до 70 мг кофеина
Какао у праху (100 г ): 3 до 50 мг кофеина
Чоколадни напици
Чоколадни напици уопште (250 мл): 4 до 5 мг кофеина
Млечни шејк од слатке чоколаде (250 мл): 17 до 23 мг кофеина
БОНУС: Лекови
Дорфлек (1 таблета) : 50 мг кофеина
Неосалдин (1 пилула): 30 мг кофеина
И, ако сте зависни од ефеката кофеина, хитно морате да прочитате овај други чланак: 7 чудних ефеката кафе у људско тело.
Извор: Мундо Боа Форма
