વિશ્વમાં સૌથી વધુ કેફીન ધરાવતા ખોરાક શોધો - વિશ્વના રહસ્યો
સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તે ઉત્તેજિત કરે છે, વેગ આપે છે, નિર્ભરતાનું કારણ બને છે અને ત્યાગ દરમિયાન તેની અસરો સામાન્ય રીતે રસપ્રદ હોતી નથી. જો કે તમે આ વર્ણન વાંચતી વખતે ખૂબ જ ભારે દવા વિશે વિચાર્યું હશે, જેમ કે કોકેઈન, અમે વાસ્તવમાં કેફીન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
તે, જે આપણી રોજની કોફીમાં હાજર હોય છે અને જે આપણને વધુ જાગૃત બનાવે છે, તે પણ હોઈ શકે છે. આપણા શરીર પર શ્રેણીબદ્ધ નકારાત્મક અસરોનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને જ્યારે વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે છે. આ રીતે, તમે અહીં આ બીજા લેખમાં પહેલેથી જ જોયું છે.
પરંતુ જે કોઈ એવું માને છે કે કેફીન ફક્ત બ્લેક કોફીમાં જ છે તે ખોટું છે. આ રાસાયણિક સંયોજન, ઝેન્થાઇન જૂથ સાથે સંકળાયેલું છે, 60 થી વધુ પ્રકારના છોડમાં અને અલબત્ત, વિવિધ ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાંઓમાં મળી શકે છે, જેમાં તમને ક્યારેય શંકા ન હોય તે સહિત.
એક સારું ઉદાહરણ જોઈએ છે? તમે જે સોડા પીવો છો, અમુક પ્રકારની ચા, ચોકલેટ વગેરે. શું તમને લાગે છે કે તે ખૂબ ઓછું છે? તેથી, ધ્યાન રાખો કે ડીકેફીનેટેડ કોફી પણ આ અત્યંત ઉત્તેજક રાસાયણિક સંયોજનથી સંપૂર્ણપણે મુક્ત નથી, જેમ તમે નીચે જોઈ શકો છો.
વિશ્વમાં સૌથી વધુ કેફીન ધરાવતા ખોરાકને જાણો:
કોફી
બ્લેક કોફી (1 કપ કોફી): 95 થી 200 મિલિગ્રામ કેફીન
ઇન્સ્ટન્ટ કોફી (1 કપ કોફી): 60 થી 120 મિલિગ્રામ કેફીન
એસ્પ્રેસો કોફી (1 કપ કોફી): 40 થી 75 મિલિગ્રામ કેફીન
ડીકેફિનેટેડ કોફી (1 કપ કોફી): 2 થી 4 મિલિગ્રામ કેફીન(હા…)
આ પણ જુઓ: સિંક - તેઓ શું છે, તેઓ કેવી રીતે ઉદભવે છે, પ્રકારો અને સમગ્ર વિશ્વમાં 15 કેસચા
મેટ ટી (1 કપ ચા): 20 થી 30 મિલિગ્રામ કેફીન
આ પણ જુઓ: DARPA: એજન્સી દ્વારા સમર્થિત 10 વિચિત્ર અથવા નિષ્ફળ વિજ્ઞાન પ્રોજેક્ટ્સલીલી ચા (1 કપ ચા): 25 થી 40 મિલિગ્રામ કેફીન
બ્લેક ટી (1 કપ ચા): 15 થી 60 મિલિગ્રામ કેફીન
સોડા
કોકા-કોલા (350 મિલી): 30 થી 35 મિલિગ્રામ કેફીન
કોકા-કોલા ઝીરો (350 મિલી): 35 મિલિગ્રામ કેફીન
એન્ટાર્કટિક ગુઆરાના (350 મિલી): 2 મિલિગ્રામ કેફીન
એન્ટાર્કટિક ગુઆરાના ઝીરો (350 મિલી): 4 મિલિગ્રામ કેફીન
પેપ્સી (350 મિલી): 32 થી 39 મિલિગ્રામ કેફીન
સ્પ્રાઈટ (350 મિલી): કેફીનનું કોઈ માન્ય સ્તર ધરાવતું નથી
એનર્જી ડ્રિંક્સ
બર્ન (250 મિલી) : 36 મિલિગ્રામ કેફીન
મોન્સ્ટર (250 મિલી): 80 મિલિગ્રામ કેફીન
રેડ બુલ (250 મિલી): 75 થી 80 મિલિગ્રામ કેફીન
ચોકલેટ
<11
મિલ્ક ચોકલેટ (100 ગ્રામ): 3 થી 30 મિલિગ્રામ કેફીન
બિટર ચોકલેટ (100 ગ્રામ): 15 થી 70 મિલિગ્રામ કેફીન
કોકો પાવડર (100 ગ્રામ ): 3 થી 50 મિલિગ્રામ કેફીન
ચોકલેટ પીણાં
સામાન્ય રીતે ચોકલેટ પીણાં (250 મિલી): 4 થી 5 મિલિગ્રામ કેફીન
સ્વીટ ચોકલેટ મિલ્કશેક (250 મિલી): 17 થી 23 મિલિગ્રામ કેફીન
બોનસ: દવાઓ
ડોર્ફ્લેક્સ (1 ટેબ્લેટ) : 50 મિલિગ્રામ કેફીન
નિયોસાલ્ડિન (1 ગોળી): 30 મિલિગ્રામ કેફીન
અને, જો તમે કેફીનની અસરોના વ્યસની છો, તો તમારે તાત્કાલિક આ અન્ય લેખ વાંચવાની જરૂર છે: કોફીની 7 વિચિત્ર અસરો માનવ શરીર.
સ્રોત: મુંડો બોઆ ફોર્મા
