পৃথিৱীৰ ভিতৰতে সৰ্বাধিক কেফেইন থকা খাদ্য আৱিষ্কাৰ কৰক - বিশ্বৰ গোপনীয়তা
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ই উদ্দীপিত কৰে, ত্বৰান্বিত কৰে, নিৰ্ভৰশীলতাৰ সৃষ্টি কৰে আৰু বিৰতিৰ সময়ত ইয়াৰ প্ৰভাৱ সাধাৰণতে আকৰ্ষণীয় নহয়। যদিও আপুনি এই বৰ্ণনা পঢ়িলে হয়তো অতি গধুৰ ড্ৰাগছৰ কথা ভাবিছে, যেনে কোকেইন, আমি আচলতে কেফেইনৰ কথা কৈছো।
ই, যিটো আমাৰ দৈনন্দিন কফিত উপস্থিত থাকে আৰু যিয়ে আমাক অধিক সজাগ কৰি তোলে , ইও কৰিব পাৰে বিশেষকৈ অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে আমাৰ জীৱটোৰ ওপৰত ধাৰাবাহিকভাৱে নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়। এইটো, বাইদেউ, আপুনি ইতিমধ্যে ইয়াত এই আনটো লেখাত দেখিছে।
কিন্তু যিয়ে ভাৱে যে কেফেইন কেৱল ক’লা কফিতহে থাকে, তেওঁ ভুল। জেনথাইন গোটৰ অন্তৰ্গত এই ৰাসায়নিক যৌগটো ৬০ টাতকৈও অধিক প্ৰকাৰৰ উদ্ভিদত আৰু অৱশ্যেই বিভিন্ন খাদ্য আৰু পানীয়ত পোৱা যায়, য'ত আপুনি কেতিয়াও সন্দেহ নকৰা খাদ্য আৰু পানীয়কে ধৰি।
এটা ভাল উদাহৰণ বিচাৰেনে? আপুনি খোৱা চোডা, কিছুমান প্ৰকাৰৰ চাহ, চকলেট ইত্যাদি। বৰ কম বুলি ভাবিছানে? গতিকে, সচেতন হওক যে কেফেইনমুক্ত কফিও এই অতি উদ্দীপক ৰাসায়নিক যৌগটোৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে মুক্ত নহয়, যিদৰে আপুনি তলত দেখিছে।
পৃথিৱীৰ ভিতৰতে সৰ্বাধিক কেফেইন থকা খাদ্যসমূহ জানি লওক:
কফি
ব্লেক কফি (১ কাপ কফি): ৯৫ৰ পৰা ২০০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
ইনষ্টেণ্ট কফি (১ কাপ কফি): ৬০ৰ পৰা ১২০ মিলিগ্ৰামৰ... কেফেইন
এস্প্ৰেছ’ কফি (১ কাপ কফি): ৪০ৰ পৰা ৭৫ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
See_also: পি অ’ বক্স কি? ই কেনেকৈ কাম কৰে আৰু সেৱাটো কেনেকৈ চাবস্ক্ৰাইব কৰিব লাগেডিকেফেইনযুক্ত কফি (১ কাপ কফি): ২ৰ পৰা ৪ মিলিগ্ৰাম কেফেইন(হয়...)
চাহ
চাহ মিট কৰক (১ কাপ চাহ): ২০ৰ পৰা ৩০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন<১>
সেউজীয়া চাহ (১ কাপ চাহ): ২৫ৰ পৰা ৪০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
ক’লা চাহ (১ কাপ চাহ): ১৫ৰ পৰা ৬০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
<৫>চোডা
কোকা-কোলা (৩৫০ মিলিলিটাৰ): ৩০ৰ পৰা ৩৫ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
কোকা-কোলা শূন্য (৩৫০ মিলিলিটাৰ): ৩৫ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
এন্টাৰ্কটিক গুয়াৰানা (৩৫০ মিলিলিটাৰ): ২ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
এন্টাৰ্কটিক গুয়াৰানা শূন্য (৩৫০ মিলিলিটাৰ): ৪ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
See_also: মক্কা কি? ইছলামৰ পবিত্ৰ নগৰৰ ইতিহাস আৰু তথ্যপেপচি (৩৫০ মিলিলিটাৰ): ৩২ৰ পৰা ৩৯মিলিগ্ৰাম কেফেইন
স্প্ৰাইট (350ml): ইয়াত কোনো বৈধ মাত্ৰা কেফেইন নাথাকে
শক্তিদায়ক পানীয়
বাৰ্ন (250ml) : 36 মিলিগ্ৰাম কেফেইন
মনষ্টাৰ (২৫০ মিলিলিটাৰ): ৮০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
ৰেড বুল (২৫০ মিলিলিটাৰ): ৭৫ৰ পৰা ৮০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
চকলেট
গাখীৰৰ চকলেট (১০০ গ্ৰাম): ৩ৰ পৰা ৩০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
তিতা চকলেট (১০০ গ্ৰাম): ১৫ৰ পৰা ৭০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
ক’ক’ পাউদাৰ (১০০ গ্ৰাম ): ৩ৰ পৰা ৫০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
চকলেট পানীয়
সাধাৰণতে চকলেট পানীয় (২৫০ মিলিলিটাৰ): ৪ৰ পৰা ৫ মিলিগ্ৰাম কেফেইন<১><০>মিঠা চকলেট মিল্কশ্বেক (২৫০ মিলিলিটাৰ): ১৭ৰ পৰা ২৩ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
বনাছ: ঔষধ
ডৰ্ফ্লেক্স (১ টেবলেট) : ৫০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন
নিওছাল্ডিন (1 বড়ি): 30 মিলিগ্ৰাম কেফেইন
আৰু, যদি আপুনি কেফেইনৰ প্ৰভাৱৰ প্ৰতি আসক্ত, তেন্তে আপুনি জৰুৰীভাৱে এই আনটো লেখাটো পঢ়িব লাগিব: 7 টা অদ্ভুত প্ৰভাৱ কফিৰ... মানৱ শৰীৰ।
উৎস: মুণ্ডো ব'য়া ফৰ্মা
