Ismerje meg a legtöbb koffeint tartalmazó élelmiszereket a világon - A világ titkai

28-07-202328-07-2023 Tony Hayes

Tartalomjegyzék

Serkent, gyorsít, függőséget okoz, és az elvonás alatti hatásai általában nem túl érdekesek. Bár a leírást olvasva talán egy nagyon nehéz drogra gondoltál, például a kokainra, valójában a koffeinről van szó.

A napi kávénkban is jelen van, és éberebbé tesz minket, de egy sor negatív hatást is kiválthat a szervezetünkben, főleg, ha túlzásba visszük. Ezt egyébként már láthattad ebben a másik cikkben itt.

Ez a xantinok csoportjába tartozó kémiai vegyület több mint 60 féle növényben található meg, és természetesen számos ételben és italban, köztük olyanokban is, amelyekről nem is gondolnánk.

Az ön által fogyasztott üdítőitalok, egyes teafajták, csokoládék stb. Még a koffeinmentes kávé sem teljesen mentes ettől az élénkítő kémiai vegyülettől, amint azt az alábbiakban látni fogja.

Tudja meg, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb koffeint a világon:

Kávé

Fekete kávé (1 csésze kávé): 95-200 mg koffein

Instant kávé (1 csésze kávé): 60-120 mg koffein

Eszpresszó kávé (1 csésze kávé): 40-75 mg koffein

Lásd még: Hogyan kell sakkozni - Mi ez, történelem, cél és tippek

Koffeinmentes kávé (1 csésze kávé): 2-4 mg koffein (így van...)

Tea

Mate tea (1 csésze): 20-30 mg koffein

Zöld tea (1 csésze): 25-40 mg koffein

Fekete tea (1 csésze): 15-60 mg koffein

Üdítőital

Coca-Cola (350 ml): 30-35 mg koffein

Coke Zero (350 ml): 35 mg koffein

Guaraná Antarctica (350 ml): 2 mg koffein

Guaraná Antarctica Zero (350 ml): 4 mg koffein

Pepsi (350 ml): 32-39 mg koffein

Sprite (350 ml): Nem tartalmaz érvényes koffeintartalmat.

Lásd még: Mi történik azokkal, akik Szent Ciprián könyvét olvassák?

Energiaitalok

Burn (250 ml): 36 mg koffein

Monster (250 ml): 80 mg koffein

Red Bull (250 ml): 75-80 mg koffein

Csokoládé

Tejcsokoládé (100 g): 3-30 mg koffein

Étcsokoládé (100 g): 15-70 mg koffein

Kakaópor (100 g): 3-50 mg koffein

Csokoládé

Csokoládé általában (250 ml): 4-5 mg koffein

Félédes csokoládé (250 ml): 17-23 mg koffein

BÓNUSZ: Gyógyszerek

Dorflex (1 tabletta): 50 mg koffein

Neosaldine (1 tabletta): 30 mg koffein

Ha pedig koffeinhatás-függő vagy, akkor sürgősen el kell olvasnod ezt a másik cikket: A kávé 7 furcsa hatása az emberi szervezetre.

Forrás: Mundo Boa Forma

Tony Hayes

Tony Hayes egy neves író, kutató és felfedező, aki életét a világ titkainak feltárásával töltötte. Londonban született és nőtt fel, Tonyt mindig is lenyűgözte az ismeretlen és titokzatos, ami felfedezőútra vezette a bolygó legtávolabbi és legrejtélyesebb helyeire.Élete során Tony számos bestseller könyvet és cikket írt történelem, mitológia, spiritualitás és ősi civilizációk témáiról, kiterjedt utazásaira és kutatásaira támaszkodva, hogy egyedülálló betekintést nyújtson a világ legnagyobb titkaiba. Emellett keresett előadó, és számos televíziós és rádiós műsorban szerepelt, hogy megossza tudását és szakértelmét.Minden teljesítménye ellenére Tony továbbra is alázatos és megalapozott, mindig alig várja, hogy többet megtudjon a világról és annak titkairól. Munkáját ma is folytatja, meglátásait és felfedezéseit a világ titkai című blogján keresztül megosztja a világgal, és inspirál másokat az ismeretlen felfedezésére és bolygónk csodájának befogadására.