Dünyada ən çox kofein olan qidaları kəşf edin - Dünyanın sirləri
Mündəricat
O, stimullaşdırır, sürətləndirir, asılılığa səbəb olur və abstinensiya zamanı təsiri adətən maraqlı olmur. Bu təsviri oxuyarkən ağlınıza çox ağır bir dərman, məsələn, kokain gəlsə də, biz əslində kofeindən danışırıq.
Gündəlik qəhvəmizdə olan və bizi daha oyaq edən o, həmçinin ola bilər. Xüsusilə həddindən artıq istehlak edildikdə orqanizmimizə bir sıra mənfi təsirlərə səbəb olur. Yeri gəlmişkən, bunu buradakı digər məqalədə artıq görmüsünüz.
Ancaq kofeinin yalnız qara qəhvədə olduğunu düşünən hər kəs yanılır. Ksantin qrupuna aid olan bu kimyəvi birləşmə 60-dan çox bitki növündə və təbii ki, müxtəlif qida və içkilərdə, o cümlədən heç vaxt şübhə etmədiyiniz qidalarda tapıla bilər.
Yaxşı nümunə istəyirsiniz? İçdiyiniz soda, bəzi növ çaylar, şokoladlar və s. Sizcə çox azdır? Beləliklə, bilin ki, hətta kofeinsiz qəhvə belə yüksək stimullaşdırıcı kimyəvi birləşmədən tamamilə azaddır, aşağıda gördüyünüz kimi.
Dünyada ən çox kofein olan qidaları bilin:
Qəhvə
Qara qəhvə (1 stəkan qəhvə): 95-200 mq kofein
Həmçinin bax: Kələm yeməyin yanlış yolu tiroidinizi məhv edə bilərAçılan qəhvə (1 fincan qəhvə): 60-120 mq kofein
Espresso qəhvəsi (1 fincan qəhvə): 40-75 mq kofein
Kafeinsiz qəhvə (1 fincan qəhvə): 2-4 mq kofein(bəli...)
Çay
Mate çayı (1 stəkan çay): 20-30 mq kofein
Yaşıl çay (1 stəkan çay): 25-40 mq kofein
Qara çay (1 stəkan çay): 15-60 mq kofein
Həmçinin bax: Tik Tok, bu nədir? Mənşəyi, necə işləyir, populyarlaşma və problemlərSoda
Coca-Cola (350 ml): 30-35 mq kofein
Coca-Cola Zero (350 ml): 35 mq kofein
Antarktika Quarana (350 ml): 2 mq kofein
Antarctic Guarana Zero (350 ml): 4 mq kofein
Pepsi (350 ml): 32 - 39 mq Kofein
Sprite (350ml): Etibarlı səviyyədə kofein ehtiva etmir
Enerji İçkiləri
Burn (250ml) : 36 mq kofein
Monster (250 ml): 80 mq kofein
Red Bull (250 ml): 75-80 mq kofein
Şokolad
Südlü şokolad (100 q): 3-30 mq kofein
Acı şokolad (100 q): 15-70 mq kofein
Kakao tozu (100 q) ): 3 ilə 50 mq kofein
Şokoladlı içkilər
Ümumi şokoladlı içkilər (250 ml): 4-5 mq kofein
Şirin şokoladlı milkshake (250 ml): 17-23 mq kofein
BONUS: Dərmanlar
Dorflex (1 tablet) : 50 mq kofein
Neosaldine (1 həb): 30 mq kofein
Və, əgər siz kofeinin təsirindən asılısınızsa, təcili olaraq bu digər məqaləni oxumalısınız: Qəhvənin 7 qəribə təsiri insan bədəni.
Mənbə: Mundo Boa Forma
