ప్రపంచంలో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను కనుగొనండి - సీక్రెట్స్ ఆఫ్ ది వరల్డ్
విషయ సూచిక
ఇది ప్రేరేపిస్తుంది, వేగవంతం చేస్తుంది, ఆధారపడటానికి కారణమవుతుంది మరియు సంయమనం సమయంలో దాని ప్రభావాలు సాధారణంగా ఆసక్తికరంగా ఉండవు. ఈ వివరణను చదివేటప్పుడు మీరు కొకైన్ వంటి చాలా భారీ ఔషధం గురించి ఆలోచించినప్పటికీ, మేము నిజానికి కెఫీన్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము.
ఇది మన రోజువారీ కాఫీలో ఉంటుంది మరియు మనల్ని మరింత మేల్కొల్పుతుంది , ఇది కూడా చేయవచ్చు మన జీవిపై ప్రతికూల ప్రభావాల శ్రేణిని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా అధికంగా వినియోగించినప్పుడు. ఇది, మీరు ఇప్పటికే ఈ ఇతర కథనంలో ఇక్కడ చూసారు.
కానీ బ్లాక్ కాఫీలో మాత్రమే కెఫీన్ ఉంటుందని ఎవరైనా అనుకుంటే తప్పు. శాంథైన్ సమూహానికి చెందిన ఈ రసాయన సమ్మేళనం 60 కంటే ఎక్కువ రకాల మొక్కలలో మరియు మీరు ఎప్పటికీ అనుమానించని వాటితో సహా వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కనుగొనవచ్చు.
మంచి ఉదాహరణ కావాలా? మీరు తాగే సోడా, కొన్ని రకాల టీలు, చాక్లెట్లు మొదలైనవి. ఇది చాలా తక్కువ అని మీరు అనుకుంటున్నారా? కాబట్టి, మీరు క్రింద చూడగలిగే విధంగా, కెఫిన్ లేని కాఫీ కూడా ఈ అత్యంత ఉత్తేజపరిచే రసాయన సమ్మేళనం నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందలేదని తెలుసుకోండి.
ప్రపంచంలో అత్యధికంగా కెఫిన్ ఉన్న ఆహారాలను తెలుసుకోండి:
కాఫీ
బ్లాక్ కాఫీ (1 కప్పు కాఫీ): 95 నుండి 200 mg కెఫీన్
తక్షణ కాఫీ (1 కప్పు కాఫీ): 60 నుండి 120 mg వరకు కెఫీన్
ఎస్ప్రెస్సో కాఫీ (1 కప్పు కాఫీ): 40 నుండి 75 mg కెఫిన్
డీకాఫిన్ లేని కాఫీ (1 కప్పు కాఫీ): 2 నుండి 4 mg కెఫిన్(అవును...)
టీ
మేట్ టీ (1 కప్పు టీ): 20 నుండి 30 mg కెఫిన్
గ్రీన్ టీ (1 కప్పు టీ): 25 నుండి 40 mg కెఫిన్
బ్లాక్ టీ (1 కప్పు టీ): 15 నుండి 60 mg కెఫిన్
సోడా
కోకా-కోలా (350 ml): 30 నుండి 35 mg కెఫిన్
Coca-Cola Zero (350 ml): 35 mg కెఫిన్
అంటార్కిటిక్ గ్వారానా (350 ml): 2 mg కెఫిన్
అంటార్కిటిక్ గ్వారానా జీరో (350 ml): 4 mg కెఫిన్
పెప్సి (350 ml): 32 నుండి 39mg కెఫిన్
స్ప్రైట్ (350ml): కెఫీన్ చెల్లుబాటు అయ్యే స్థాయిలు లేవు
ఎనర్జీ డ్రింక్స్
బర్న్ (250ml) : 36 mg కెఫీన్
మాన్స్టర్ (250 ml): 80 mg కెఫీన్
రెడ్ బుల్ (250 ml): 75 నుండి 80 mg కెఫిన్
చాక్లెట్
మిల్క్ చాక్లెట్ (100 గ్రా): 3 నుండి 30 mg కెఫీన్
బిట్టర్ చాక్లెట్ (100 గ్రా): 15 నుండి 70 mg కెఫిన్
కోకో పౌడర్ (100 గ్రా ): 3 నుండి 50 mg కెఫిన్
చాక్లెట్ పానీయాలు
ఇది కూడ చూడు: సముద్రపు స్లగ్ - ఈ విచిత్ర జంతువు యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు
సాధారణంగా చాక్లెట్ పానీయాలు (250 ml): 4 నుండి 5 mg కెఫిన్
స్వీట్ చాక్లెట్ మిల్క్షేక్ (250 ml): 17 నుండి 23 mg కెఫిన్
బోనస్: మందులు
Dorflex (1 టాబ్లెట్) : 50 mg కెఫిన్
ఇది కూడ చూడు: CEP సంఖ్యలు - అవి ఎలా వచ్చాయి మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి అర్థం ఏమిటినియోసాల్డిన్ (1 మాత్ర): 30 mg కెఫిన్
మరియు, మీరు కెఫిన్ ప్రభావాలకు బానిస అయితే, మీరు ఈ ఇతర కథనాన్ని తక్షణమే చదవాలి: 7 వింత ప్రభావాలు మానవ శరీరం.
మూలం: ముండో బోవా ఫార్మా