Candida albicans (C. albicans), cureyekî kêzika ku di dev, rîka mîde û vajînayê de dijî , di astên normal de pirsgirêkan dernakeve. Lê zêdebûnek -ji ber parêza nebaş, vexwarina zêde ya alkolê, an stresê- dibe sedema sendroma hevîrtirşkê, tîrêj, westandin, û hêj bêtir. Lê, we dizanibû ku parêzek antîfungal dikare pêşî lê bigire û ji sivikkirina nîşanan re bibe alîkar?

Ji ber vê yekê, ji bo parastina li hember mezinbûna candida, girîng e ku meriv xwe ji xwarinên wekî fêkiyên bi naveroka hevîrtirşkê bilind dûr bixe. şekir, karbohîdratên zêde, alkol û şekir bi her awayî. Di şûna wê de, divê hûn bala xwe bidin ser goştên bêhêz, sebzeyên bê stargeh û rûnên saxlem.

Di nivîsa îroyîn de bibînin ka meriv çawa pergala xwe li dijî candida xurt dike.

Di parêzek antîfungal de meriv çi bixwin?

Sîrka sêvê

Sîrka sêvê ji mêj ve wekî dermanê malê ji bo dermankirina mezinbûna candida û parastina li dijî enfeksiyonên mîkrîtan û kêzikê tê bikar anîn.

Ji ber vê yekê , lêkolînan nîşan didin ku sîrka sêvê xwedî çalakiyên antîmîkrobî yên bi hêz e û dikare mezinbûna C. albicans û pathogenên din asteng bike. Tewra dibe ku ew ji nîstatîn, dermanek dijfungal, di pêşîlêgirtina zêdebûna kandîda di devê de bi bandortir be.

Kale

Kalê

Gelê kesk ji hêla fîberê ve dewlemend e ku bakteriyên rûvî bikêrtir dike. û alîkariya laşê xwe bikin ku li hember mezinbûna candida biparêze. Kale di heman demê de nebatek xaçparêz e, ji ber vê yekê ew ji hêla pêkhateyên ku dikarin mezinbûna C. albicans kêm bikin de dewlemend e.

Herweha, sebzeyên din ên ne stargeh û xaçparêz ên ji bo parêzek dijî fungalî di nav de îspenax, arugula, kevîlên Brukselê hene. kelem, brokolî, kerfes, fasûlî kesk, xiyar, birîçal, pîvaz û zucîn.

Rûnê gûzê

Rûnê gûzê dermanek kevneşopî ye ji bo parastina li dijî candidiasis û enfeksiyonên din ên fungî. Ew bi asîdê kaprîlîk, asîda kaprîk û asîda laurîk, asîdên rûn ên xwedî taybetiyên dijfungal ên ku ji bo astengkirina mezinbûna C. albicans û pathogenên din dewlemend e.

Ji bilî vê, asîda laurîk a di gûzê de ye. di heman demê de li dijî birînên devê jî bandorker e û dikare pêşî li enfeksiyonên Candida yên di devê bigire.

Turmeric

Turmeric curcumin dihewîne. ji bo astengkirina mezinbûna C. albicans û parastina li dijî enfeksiyonên fungal.

Lêkolînek pêşniyar kir ku curcumin şiyana hevîrtirşkê ku bi şaneyên devê ve girêdayî ye asteng dike û bi rastî ji fluconazole, dermanek dijî fungal, bi bandortir e. 3>

Sîr

Sîr ji aliyê allîsînê ve dewlemend e, pêkhateyeke ku dema qermiçên sîr tên pelçiqandin an jî dihêştin çêdibe. Hatiye dîtin ku allicin belavbûna kêzik û bakteriyan asteng dike.

Lêkolînpêşniyar dikin ku tevlihev dibe ku li dijî zêdebûna candida biparêze. Tewra dikare şiyana candida ya ku bi şaneyên ku devê we vedigire kêm bike. Lêbelê, ji ber ku allicin bi germkirinê zirarê dibîne, çêtir e ku meriv sîr xav were xwarin ji bo bandoriya herî zêde.

Ginger

Ginger pêkhateyên dijfungal ên bi navê gingerol û shagelol û ajanên dijî-înflamatuar dihewîne. -înflammatories. Lêkolînan nîşan didin ku zencîr dikare mezinbûna C. albicans asteng bike.

Kimchi

Kimchi xwarinek kelemê ya tûj e, bi kevneşopî tê şirkirin, ji hêla cûrbecûr cûrbecûr ve dewlemend e. probiyotîk. Ev probiyotîk rûvî ji pathogenan diparêzin û wekî lêkolînan iltîhaba rûvî kêm dike.

Herweha naveroka probiyotîk a Kimchi li hember mezinbûna hevîrtirşkê candida jî diparêze û dikare nîşanên candida sivik bike. . Ji ber ku ew bê şîr e û di heman demê de sîr û zencîr jî tê de ye, ji bo parêzek dijfungal îdeal e.

Di parêzek dijî fungal de meriv ji çi dûr dikeve?

Şekir

Her form şekirê kevçkirî, di nav de şekirê spî an qehweyî yê ku ji nebata kaniya şekir û her şîrînkerek hêsan a ku ji syrupa nêriyê, hingiv, agave, syrupa birincê qehweyî an jî maltê tê.

Divê hûn pir haydar bin ku ji zêdebûnê dûr nekevin. -Şîrba kevçîyê fruktoz - ev forma şekirê ya pêvajokirî, ku ji nebata kaniyê tê.ceh bi taybetî ji bo zêdebûna hevîrtirşkê pirsgirêk e û divê jê bê dûrxistin.

Karbohîdartên hêsan

Karbohîdartên hilberkirî yên wekî ardên spî, birinca spî fîberê nagirin û ger bibin şekirên hêsan di pergala digestive. Xwarinên di vê kategoriyê de kerpîç, çîp, makarona, û noodên tavilê hene.

Yê hevîrtirşk

Candida hevîrtirşkek e, û dema ku hûn xwarinên ku tê de hevîrtirşk hene dixwin, hûn zêdekirina hevîrtirşkê li hawîrdoreke jixwe tije fungus.

Ji ber vê yekê, xwarinên bi hevîrtirşkê zêde ev in:

• Vexwarinên alkolîk, nemaze bîra;
• Berhemên ferîtkirî, di nav de hemû cureyên sîrke, sosê soya, tamarî, cilê seletê, mayonez, ketchup, xerdel, û piraniya çêjên din ên ku di nav wan de sîrke hene;
• Di gelek nan de hevîrtirşk heye, ji aliyê din ve, tortilla hene. hevîrtirşkê nahewîne û di şûna nan de dikare were bikaranîn.

Çavkaniya xwarinên qehweyê

Xwarinên ku bi qalibê dewlemend in dikarin fungî spore kevçîyê di rîya rovî de zêde bikin ku beşdarî mezinbûna Candida dibe. Yên sereke ev in:

• Goştên konservekirî, dûmankirî an hişkkirî, wek kûçikên germ, salmonê bipije û baconê beraz;
• Pênîr, nemaze 'penîrê qehweyî', wek gorgonzola. , brie and camembert;
• Fêkiyên hişkkirî û fêkiyên konserveyê an difirax - ev ji kategoriya şekir in û hem jî ji kategoriya qalibên ku di nav wan de şekirê konsantrekirî de ne.

Kîvark

Kîvark kêzikek in û ji ber vê yekê jî dikarin bibin alîkar. zêde mezinbûna hevîrtirşkê. Kîvarkan di dermankirinê de xwedî rolek in, û hin cure dikarin pergala berevaniyê zêde bikin.

Lêbelê, ji bo dermankirina Candida, çêtir e ku meriv xwe ji xwarinên ku pêkhateyek mîjak heye xwe dûr bixe. ji bo kêmkirina mezinbûna hevîrtirşkê di rûvîyan de.

Kandîdiasis û sendroma fungalî

Zêdebûnek di rêça gastrointestinal de ya hevîrtirşkê bi gelemperî xweşbîn Candida albicans dikare bibe sedema candidiasis kronîk an sendroma fungal. Ev zêdebûn dikare ji hêla AIDS/HIV, bikaranîna antîbiyotîk, steroîd, ducanî, kemoterapî, alerjî, an jî bi tenê pergala xweparastinê ya qels ve were rêve kirin.

Bi taybetî, mezinbûna candida dibe sedema cûrbecûr nîşanan. hema hema di hemî pergalên laş de, pergala gastrointestinal, genitourinary, endokrine, nervous and immune herî zêde mexdûr in.

Bi gelemperî, Candida albicans di rêça digestive de (û di rêça vajînalê de di jinan de ). Lêbelê, dema ku ev hevîrtirşk zêde mezin dibe, mekanîzmayên pergala berevaniyê kêm dibin an xêza normal ya rêkê.rûvî xera dibe, laş dikare hucreyên hevîrtirşkê, pariyên şaneyê û toksînên cûrbecûr bihewîne.

Di encamê de, dibe ku di pêvajoyên laş de xerabûnek girîng çêbibe, û di encamê de nîşanên wekî westiyan çêbibin. fikar, nexweşiya gelemperî, xiş, rijandin û enfeksiyonan li gorî devera bandorkirî girêdayî ye.

Çavkanî: Nutritotal, Mundo Boa Forma, Tua Saúde, Ecycle, Vegmag, Boomi, Lactose No

Ji ber vê yekê, kir hûn vê gotarê balkêş dibînin? Erê, her weha bixwînin:

Meymûn: bizanin nexweşî çi ye, nîşanan û çima bandorê li mirovan dike

Elephantiasis - Çi ye, sedem, nîşan û dermankirina nexweşiyê

Nexweşiya Crohn - ew çi ye, nîşan û dermankirin çi ne

Meningitis, ew çi ye û nîşanên vê nexweşiyê çi ne ku dikare bibe kujer

Sorik - Çi ye û 7 nîşaneyên ji bo naskirina nexweşiyê