Candida albicans (C. albicans)، هڪ قسم جي فنگس جيڪا وات، معدي جي نالن ۽ ويجينا ۾ رهي ٿي ، عام سطح تي مسئلا پيدا نه ڪندي آهي. پر هڪ واڌارو - خراب غذا جي ڪري، گهڻو ڪري شراب جو استعمال، يا دٻاء - خمير سنڊوم، ٿڪ، ٿڪڻ، ۽ وڌيڪ ڪري سگھي ٿو. پر، ڇا توهان کي خبر آهي ته هڪ اينٽي فنگل غذا علامتن کي روڪ ۽ رليف ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟

ان ڪري، Candida جي اوور گروٿ کان بچائڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته خوراڪ کان پاسو ڪيو وڃي جيئن ميوو وڌيڪ خميري مواد سان. کنڊ، اضافي ڪاربوهائيڊريٽ، شراب ۽ کنڊ جي ڪنهن به شڪل ۾. ان جي بدران، توهان کي ٿلهي گوشت، غير نشاستي واري ڀاڄين ۽ صحتمند ڀاڄين تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

اڄ جي پوسٽ ۾ ڏسو ته ڪيئن توهان جي سسٽم کي Candida جي خلاف مضبوط ڪيو وڃي.

Antifungal غذا تي ڇا کائو؟

Apple cider vinegar

Apple cider vinegar Candida overgrowth جي علاج لاءِ گهريلو علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي ۽ فنگل انفڪشنس ۽ thrush کان بچاءُ.

اهڙيءَ طرح مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ايپل سائڊر سرڪي ۾ طاقتور antimicrobial سرگرميون آهن ۽ C. albicans ۽ ٻين pathogens جي واڌ کي روڪي سگهي ٿي. اهو شايد نئسٽٽين کان به وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو، هڪ اينٽي فنگل دوا، جيڪا وات ۾ Candida جي واڌ کي روڪڻ ۾ آهي.

ڪيلي

پتي جي سائي فائبر سان مالا مال آهي آنت جي بيڪٽيريا کي پرورش ڪرڻ لاءِ فائديمند آهي. ۽ توهان جي جسم کي Candida overgrowth کان بچائڻ ۾ مدد ڪريو. ڪيلي پڻ هڪ ٻرندڙ ٻوٽو آهي، تنهنڪري اهو مرکبات سان مالا مال آهي جيڪو C. albicans جي واڌ کي گهٽ ڪري سگهي ٿو.

ان کان علاوه، ٻين غير نشاستي، سخت ڀاڄيون هڪ اينٽي فنگل غذا لاءِ شامل آهن پالڪ، ارگولا، برسلز اسپراٽس، گوبي، بروڪولي، اجوائن، سائي ڀاڄيون، ڪڪڙ، بيگن، پياز ۽ زچيني.

نريل جو تيل

نريل جو تيل Candidiasis ۽ ٻين فنگل انفيڪشن کان بچاءَ لاءِ روايتي علاج آهي. اهو ڪيپريلڪ ايسڊ، ڪيپرڪ ايسڊ ۽ لورڪ ايسڊ، فائيٽي ايسڊس سان گڏ اينٽي فنگل خاصيتن سان مالا مال هوندو آهي جيڪو سي. البيڪين ۽ ٻين پيٿوجنز جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي. وات جي زخمن جي خلاف پڻ اثرائتو آهي ۽ وات ۾ Candida انفيڪشن کي روڪي سگھي ٿو (thrush).

Turmeric

Turmeric ۾ curcumin، هڪ طاقتور اينٽي سوزش ۽ اينٽي فنگل ايجنٽ آهي جيڪو ظاهر ٿئي ٿو. C. albicans جي واڌ کي روڪڻ ۽ فنگل انفيڪشن کان بچاءَ لاءِ.

هڪ مطالعي ۾ ڄاڻايو ويو آهي ته ڪرڪيومين خمير جي وات ۾ سيلن کي ڳنڍڻ جي صلاحيت کي خراب ڪري ٿو ۽ حقيقت ۾ فلڪونازول کان وڌيڪ اثرائتو آهي، هڪ اينٽي فنگل دوا.

لسن

لسن ايليسين ۾ مالا مال آهي، اهو هڪ مرکب هوندو آهي جڏهن لوسن جي لونگ کي ڪٽجي يا ڪٽيو ويندو آهي. ايليسن کي فنگس ۽ بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.

مطالعوتجويز ڪيو ته مرڪب candida overgrowth خلاف حفاظت ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي وات کي لڪائڻ واري سيلز سان ڳنڍڻ جي Candida جي صلاحيت کي به گهٽائي سگھي ٿو. تنهن هوندي، جيئن ته ايليسن کي گرم ڪرڻ سان نقصان ٿيندو آهي، اهو بهتر آهي ته خام لوسن کي وڌ کان وڌ اثرائتو استعمال ڪيو وڃي.

ادرڪ

ادرڪ ۾ اينٽي فنگل مرکبات شامل آهن جن کي جنجرول ۽ شيگيلول سڏيو ويندو آهي ۽ سوزش ڪندڙ ايجنٽ. -انفلاميٽريز. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ادرک سي. البيڪين جي واڌ کي روڪي سگھي ٿو.

ڪمچي

ڪمچي هڪ مصالحيدار، روايتي طور تي خمير ٿيل گوبي ڊش آهي، مختلف قسم جي شين سان مالا مال. پروبائيوٽڪس. اهي پروبائيوٽڪس گٽ کي پيٿوجنز کان بچائين ٿا ۽ جيئن اڀياس ڏيکارين ٿا، آنڊن جي سوزش کي گهٽ ڪن ٿا.

ان کان علاوه، ڪيمچي ۾ موجود پروبائيوٽڪ مواد پڻ Candida yeast overgrowth کان بچائي ٿو ۽ اهو candida جي علامات کي آسان ڪري ٿو. . جيئن ته اهو ڊئري فري آهي ۽ ان ۾ لوسن ۽ ادرک پڻ شامل آهن، اهو هڪ اينٽي فنگل غذا لاءِ مثالي آهي.

انٽي فنگل غذا تي ڇا کان بچڻ گهرجي؟

شوگر

ڪنهن به فارم پروسيس ٿيل کنڊ جو، جنهن ۾ ڪمند جي ٻوٽي مان نڪتل اڇي يا برائون شوگر ۽ ميپل سيرپ، ماکي، اگوي، برائون رائس سيرپ يا مالٽ مان نڪتل ڪو به سادو مٺو شامل آهي. -fructose مکڻ جو شربت - کنڊ جو هي پروسيس ٿيل فارم، ڪمند جي ٻوٽي مان نڪتل آهي.مکڻ، خاص طور تي خمير جي واڌ لاءِ مسئلو آهي ۽ ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

پراسيس ٿيل ڪاربوهائيڊريٽ جهڙوڪ اڇو اٽو، اڇي چانورن ۾ فائبر نه هوندو آهي ۽ جيڪڏهن ان ۾ بدلجي ويندا آهن. هضمي نظام ۾ سادي شگر. هن ڪيٽيگريءَ ۾ کاڌن ۾ شامل آهن ڪڪڙ، چپس، پاستا ۽ انسٽنٽ نوڊلز.

خمير

ڪينڊيڊا هڪ خمير آهي، ۽ جڏهن توهان اهي کاڌا استعمال ڪندا آهيو جنهن ۾ خمير هوندو آهي، ته توهان اڳ ۾ ئي فنگس سان ڀريل ماحول ۾ وڌيڪ خمير شامل ڪرڻ.

ان ڪري، خمير ۾ وڌيڪ کاڌ خوراڪ شامل آهن:

> الڪوحل مشروبات، خاص طور تي بيئر؛ 9>خمير ٿيل پراڊڪٽس، جن ۾ سرڪي جا سڀ قسم، سويا ساس، تماري، سلاد ڊريسنگ، ميئونيز، ڪيچپ، مسٽڊ، ۽ ٻيا اڪثر مصالحا شامل آهن جن ۾ سرڪي شامل آهن؛
• ڪيترائي ماني ۾ خمير، ٻئي طرف، ٽارٽيلا ان ۾ خمير نه هجي ۽ ان ۾ مانيءَ کي مٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

کاڌ خوراڪ جو مولڊ جو ذريعو

کاڌ خوراڪ سان مالا مال آنڊن جي پيٽ ۾ مولڊ اسپورس فنگس کي وڌائي سگھي ٿو جيڪو Candida جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿو. مکيه آهن:

• ڊٻا بند، تماڪ ٿيل يا خشڪ گوشت، جهڙوڪ گرم ڪتا، تماڪ ٿيل سالمن ۽ علاج ٿيل سور جو گوشت؛
• پنير، خاص ڪري ’مولڊي پنير‘، جهڙوڪ گورگونزولا ، بري ۽ ڪيمبرٽ؛
• خشڪ ميوا ۽ کنڊ ميوو يا ان ۾جار - اهي شگر جي درجي سان تعلق رکن ٿا ۽ ان سان گڏ مولڊ ڪيٽيگري سان تعلق رکن ٿا، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ کنڊ شامل آهن.

مشروم

مشروم هڪ فنگس آهن ۽ جيئن ته پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. خمير جي واڌ ويجهه. مشروم کي دوا ۾ ڪردار ادا ڪرڻو آهي، ۽ ڪجهه قسمون مدافعتي نظام کي وڌائي سگهن ٿيون.

بهرحال، Candida جي علاج ڪرڻ لاء، اهو بهتر آهي ته ڪنهن به کاڌي کان پاسو ڪيو وڃي جنهن ۾ فنگل جزو هجي. آنت ۾ خمير جي اضافي واڌ کي گھٽ ڪرڻ لاءِ.

Candidiasis and fungal syndrome

عام طور تي benign yeast Candida albicans جي گيسٽرو انٽيسٽينل رستي ۾ وڌيڪ واڌ، دائمي candidiasis يا fungal syndrome جو سبب بڻجي سگھي ٿي. اهو واڌارو AIDS/HIV، اينٽي بايوٽڪ جي استعمال، اسٽيرائڊز، حمل، ڪيموٿراپي، الرجي، يا صرف هڪ ڪمزور مدافعتي نظام جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

خاص طور تي، Candida overgrowth کي عام طور تي سڀني ۾ مختلف قسم جي علامتن جو سبب سمجهيو ويندو آهي. جسم جا نظام، معدي، جينيٽورينري، انڊوڪرين، اعصابي ۽ مدافعتي نظام سڀ کان وڌيڪ حساس هوندا آهن.

عام طور تي، Candida albicans هاضمي جي رستي ۾ (۽ عورتن جي ويجن جي رستي ۾) هم آهنگي سان رهن ٿا. بهرحال، جڏهن هي خمير وڌي وڃي ٿو، مدافعتي نظام جو ميڪانيزم ختم ٿي وڃي ٿو يا پيچ جي عام استرآنت خراب ٿي وڃي ٿي، جسم خميري سيلز، سيل ذرات ۽ مختلف زهر کي جذب ڪري سگهي ٿو.

نتيجي طور، جسم جي عملن ۾ وڏي رڪاوٽ پيدا ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ علامات جهڙوڪ ٿڪ، پريشاني، عام بيچيني، خارش، خارش، خارش ۽ انفيڪشن متاثر ٿيل علائقي جي لحاظ کان.

ذريعو: نيوٽريٽوٽل، منڊو بوا فارما، توا ساؤڊ، ايڪيڪل، ويگمگ، بومي، ليڪٽوز نمبر

تو، ڪيو ڇا توهان هن مضمون کي دلچسپ ڳوليندا آهيو؟ ها، اهو پڻ پڙهو:

منڪي پوڪس: ڄاڻو ته اها بيماري ڇا آهي، علامتون ۽ اهو ڇو انسانن تي اثرانداز ٿئي ٿو

Elephantiasis - اهو ڇا آهي، سبب، علامات ۽ بيماري جو علاج

Meningitis، اھو ڇا آھي ۽ ھن مرض جون ڪھڙيون علامتون آھن جيڪي موتمار ٿي سگھن ٿيون

Measles – اھو ڇا آھي ۽ بيماري کي سڃاڻڻ لاءِ 7 علامتون