Candida albicans (C. albicans), seòrsa de dh’fhungas a tha a’ fuireach sa bheul, an rian gastro-thinneil, agus a’ bhànag , ag adhbhrachadh dhuilgheadasan aig ìrean àbhaisteach. Ach faodaidh cus-fhàs - air adhbhrachadh le droch bhiadh, cus deoch làidir, no cuideam - syndrome beirm, smeòrach, sgìths agus barrachd a bhrosnachadh. Ach, an robh fios agad gum faod daithead antifungal casg a chuir air agus cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran?

Mar sin, gus dìon an aghaidh cus fàs candida, tha e cudromach gun seachain thu biadhan leithid measan le susbaint àrd beirm. siùcar, cus gualaisg, alcol agus siùcar ann an cruth sam bith. An àite sin, bu chòir dhut fòcas a chuir air feòil chaol, glasraich neo-starchy agus geir fallain.

Faic anns a’ phost an-diugh mar a neartaicheas tu an siostam agad an aghaidh candida.

Dè a dh’itheas tu air daithead antifungal? 5>

Fìon-dhearcan leann-ubhal

Chaidh fìon-dhearcan leann-ubhal a chleachdadh o chionn fhada mar leigheas dachaigh gus cus fhàs candida a làimhseachadh agus dìon an aghaidh galairean fungach agus smeòrach.

Mar sin , tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil gnìomhan antimicrobial cumhachdach aig fìon-dhearcan ubhal agus gun urrainn dhaibh casg a chuir air fàs C. albicans agus pathogenan eile. Dh’ fhaodadh e a bhith eadhon nas èifeachdaiche na nystatin, droga antifungal, ann a bhith a’ casg cus fàs candida sa bheul.

Kale

Tha uainean duille làn snàithleach gus bacteria buannachdail a bheathachadh agus cuidich le do bhodhaig dìon an aghaidh cus fàs candida. Tha Kale cuideachd na lus cruciferous, agus mar sin tha e beairteach ann an todhar a dh’ fhaodas fàs C. albicans a lughdachadh.

A bharrachd air an sin, tha glasraich neo-starchy, cruciferous eile airson daithead antifungal a’ toirt a-steach spionag, arugula, sprouts Bhruiseal, càl, broccoli, soilire, pònairean uaine, cucumar, megplant, oinniún agus zucchini.

Ola cnò-chnò

Is e leigheas traidiseanta a th’ ann an ola cnò-chnò gus dìon an aghaidh candidiasis agus galairean fungach eile. 2> Tha e beairteach ann an searbhag caprylic, searbhag capric agus searbhag lauric, searbhagan geir le feartan antifungal a chuidicheas le bhith a’ bacadh fàs C. albicans agus pathogenan eile.

A bharrachd air an sin, tha an searbhag lauric anns a’ choconut cuideachd èifeachdach an aghaidh lotan beul agus faodaidh e casg a chuir air galairean Candida sa bheul (smeòrach).

Turmeric

Tha curcumin ann an Turmeric, àidseant cumhachdach anti-inflammatory agus antifungal a tha a’ nochdadh gus casg a chur air fàs C. albicans agus dìon an aghaidh galairean fungach.

Mhol aon sgrùdadh gun robh curcumin a’ bacadh comas beirm ceangal a dhèanamh ri ceallan sa bheul agus gu robh e na b’ èifeachdaiche na fluconazole, cungaidh antifungal. 3>

Garlic

Tha garlic beairteach ann an allicin, stuth a thèid a chruthachadh nuair a bhios clòthan garlic air am pronnadh no air am mionnachadh. Thathas air sealltainn gu bheil Allicin a’ cur bacadh air iomadachadh fungasan is bacteria. <3

Sgrùdaidheanmoladh gum faodadh an todhar dìon an aghaidh cus fàs candida. Faodaidh e eadhon comas candida a lughdachadh a bhith a’ ceangal ris na ceallan a tha ri taobh do bheul. Ach, leis gu bheil allicin air a mhilleadh le teasachadh, tha e nas fheàrr garlic amh ithe airson an èifeachd as motha.

Ginger

Tha todhar antifungal ris an canar gingerol agus shagelol agus riochdairean anti-inflammatory ann an ginger. -inflammatories. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod ginger bacadh a chur air fàs C. albicans.

Kimchi

’S e mias càl spìosrach, traidiseanta a th’ ann an Kimchi, beairteach ann am measgachadh de probiotics. Bidh na probiotics sin a’ dìon a’ chnàimh bho pathogens agus, mar a tha sgrùdaidhean a’ sealltainn, a’ lughdachadh sèid caolain.

A bharrachd air an sin, tha an susbaint probiotic ann an Kimchi cuideachd a’ dìon an aghaidh fàs-bheairt candida agus faodaidh e comharraidhean candida a lughdachadh. . Leis gu bheil e saor bho bhainne agus cuideachd gu bheil garlic is ginger ann, tha e air leth freagarrach airson daithead antifungal.

Dè a sheachnadh air daithead antifungal?

Siùcar

Cruth sam bith de shiùcair giullaichte, a’ gabhail a-steach siùcar geal no donn a thàinig bhon phlannt canan siùcair agus milsear sìmplidh sam bith a thig bho syrup maple, mil, agave, syrup rus donn no braiche. -fructose syrup arbhair - an seòrsa seo de shiùcair giullaichte, a thàinig bhon phlannt siùcair.arbhar, gu h-àraidh trioblaideach a thaobh cus fàs beirm agus bu chòir a sheachnadh.

Gualaisgean sìmplidh

Gualaisgean pròiseasaichte leithid flùr geal, rus geal anns nach eil snàithleach agus ma thèid an tionndadh gu siùcairean sìmplidh anns an t-siostam cladhach. Tha biadhan san roinn seo a’ gabhail a-steach crackers, sliseagan, pasta, agus nòtan sa bhad.

Yeast

Is e beirm a th’ ann an Candida, agus nuair a bhios tu ag ithe biadhan anns a bheil beirm, tha thu a' cur barrachd beirm ri àrainneachd a tha làn fungas mar-thà.

Mar sin, tha biadhan làn beirm a' gabhail a-steach:

• Deoch làidir, gu h-àraidh lionn;
• Bathar fermented, a’ toirt a-steach a h-uile seòrsa fìonag, sauce soy, tamari, dreasa salad, mayonnaise, ketchup, mustard, agus a’ mhòr-chuid de shusbaint eile anns a bheil fìon-dhearcan;
• Tha beirm ann am mòran arain, air an làimh eile, tortillas chan eil beirm ann agus faodar a chleachdadh gus aran a chuir na àite.

Stòr molltair bìdh

Faodaidh biadhan a tha beairteach ann am molltair spòran molltair àrdachadh ann am fungasan anns an t-slighe caolan a chuireas ri fàs Candida. Is iad na prìomh fheadhainn:

• Feòil à canan, air a smocadh no air a tiormachadh, leithid coin teth, bradan air a smocadh agus bacon muicean air a leigheas;
• Càise, gu sònraichte ‘càise leaghte’, leithid gorgonzola , brie agus camembert;
• Toraidhean tiormaichte agus measan à tiona no a-staighcnagain - buinidh iad sin don roinn siùcair a bharrachd air an roinn molltair leis gu bheil siùcar dùmhail annta.

Bun-bhuachaill

’S e fungas a th’ ann am balgan-buachair agus mar sin faodaidh cur ri greasadh beirm. Tha àite aig balgan-buachair ann an cungaidh-leighis, agus faodaidh cuid de ghnèithean an siostam dìon a bhrosnachadh.

Ach, airson Candida a làimhseachadh, tha e nas fheàrr biadh sam bith anns a bheil fungas a sheachnadh gus cus beirm anns a’ bhroinn a lughdachadh.

Candidiasis agus sionndrom fungach

Faodaidh cus-fhàs ann an rian gastro-thinneil a’ ghiosta neo-àbhaisteach Candida albicans adhbhrachadh candidiasis cronach no syndrome fungach. Faodaidh an t-àrdachadh seo a bhith air a bhrosnachadh le AIDS/HIV, cleachdadh antibiotic, steroids, torrachas, chemotherapy, aileardsaidhean, no dìreach siostam dìon lag.

Gu sònraichte, thathas a’ smaoineachadh gu bheil cus-fhàs candida ag adhbhrachadh measgachadh farsaing de chomharran anns cha mhòr a h-uile siostam den bhodhaig, leis na siostaman gastrointestinal, genitourinary, endocrine, nearbhach agus dìon mar an fheadhainn as buailtiche. ). Ach, nuair a dh’ fhàsas am beirm seo, tha uidheamachdan an t-siostam dìon air an lughdachadh no lìnigeadh àbhaisteach an t-slighetha an caolan air a mhilleadh, faodaidh a’ bhodhaig ceallan beirm, mìrean cealla agus diofar tocsainnean a ghabhail a-steach.

Mar thoradh air an sin, faodaidh buaireadh mòr a bhith ann air pròiseasan bodhaig, a’ leantainn gu comharraidhean leithid sgìths, iomagain, malaise coitcheann, tachas fhèin, broth agus galairean a rèir na sgìre air a bheil buaidh.

Stòran: Nutritotal, Mundo Boa Forma, Tua Saúde, Ecycle, Vegmag, Boomi, Lactose No

Mar sin, rinn A bheil an artaigil seo inntinneach dhut? Yeah, leugh cuideachd:

Mén-bhreac: fios dè an galar a th’ ann, na comharran agus carson a bheir e buaidh air daoine

Ailbhein - Dè a th’ ann, adhbharan, comharraidhean agus làimhseachadh a’ ghalair

0>Galar Crohn - dè a th’ ann, dè na comharran agus na leigheasan a th’ ann

Meningitis, dè a th’ ann agus dè na comharran a th’ aig a’ ghalair seo a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach 7 comharran gus an galar aithneachadh