Candida albicans (C. albicans), నోరు, జీర్ణ వాహిక మరియు యోనిలో నివసించే ఒక రకమైన ఫంగస్ , సాధారణ స్థాయిలో సమస్యలను కలిగించదు. కానీ పేలవమైన ఆహారం, అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం లేదా ఒత్తిడి వల్ల కలిగే పెరుగుదల-ఈస్ట్ సిండ్రోమ్, థ్రష్, అలసట మరియు మరిన్నింటిని ప్రేరేపిస్తుంది. కానీ, యాంటీ ఫంగల్ ఆహారం లక్షణాలను నిరోధించడంలో మరియు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా?

అందువలన, కాండిడా పెరుగుదల నుండి రక్షించడానికి, అధిక ఈస్ట్ కంటెంట్ ఉన్న పండ్ల వంటి ఆహారాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. చక్కెర, అదనపు కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆల్కహాల్ మరియు చక్కెర ఏదైనా రూపంలో. బదులుగా, మీరు లీన్ మీట్స్, నాన్-స్టార్చ్ వెజిటేబుల్స్ మరియు హెల్తీ ఫ్యాట్‌లపై దృష్టి పెట్టాలి.

కాండిడాకు వ్యతిరేకంగా మీ సిస్టమ్‌ను ఎలా పటిష్టం చేసుకోవచ్చో నేటి పోస్ట్‌లో చూడండి.

ఆయాంట్ యాంటీ ఫంగల్‌లో ఏమి తినాలి?

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దీర్ఘకాలంగా కాండిడా పెరుగుదలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు థ్రష్ నుండి రక్షించడానికి ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడుతోంది.

అందువలన , యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉందని మరియు C. అల్బికాన్స్ మరియు ఇతర వ్యాధికారక కారకాల పెరుగుదలను నిరోధించగలదని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. నోటిలో కాండిడా పెరుగుదలను నివారించడంలో నిస్టాటిన్ అనే యాంటీ ఫంగల్ డ్రగ్ కంటే ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కాలే

పేగు బాక్టీరియా ప్రయోజనకరమైన పోషణకు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మరియు కాండిడా పెరుగుదల నుండి మీ శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడండి. కాలే కూడా ఒక క్రూసిఫెరస్ మొక్క, కాబట్టి ఇది C. అల్బికాన్స్ యొక్క పెరుగుదలను తగ్గించగల సమ్మేళనాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, యాంటీ ఫంగల్ ఆహారం కోసం ఇతర పిండి లేని, క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలలో బచ్చలికూర, అరుగూలా, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు ఉన్నాయి , క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, సెలెరీ, గ్రీన్ బీన్స్, దోసకాయ, వంకాయ, ఉల్లిపాయ మరియు గుమ్మడికాయ.

కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనె అనేది కాన్డిడియాసిస్ మరియు ఇతర ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ల నుండి రక్షించడానికి ఒక సాంప్రదాయ ఔషధం. ఇందులో క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్, క్యాప్రిక్ యాసిడ్ మరియు లారిక్ యాసిడ్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో కూడిన ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి సి.అల్బికాన్స్ మరియు ఇతర వ్యాధికారక క్రిముల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

అంతేకాకుండా, కొబ్బరికాయలోని లారిక్ ఆమ్లం నోటి పుండ్లకు వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు నోటిలో కాండిడా ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించవచ్చు (థ్రష్).

పసుపు

పసుపులో కర్కుమిన్, శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్ ఉంటుంది. C. అల్బికాన్‌ల పెరుగుదలను నిరోధించడానికి మరియు ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడానికి.

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం కర్కుమిన్ నోటిలోని కణాలకు ఈస్ట్ అతుక్కొనే సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు వాస్తవానికి ఫ్లూకోనజోల్ అనే యాంటీ ఫంగల్ ఔషధం కంటే ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది వెల్లుల్లి రెబ్బలను చూర్ణం చేసినప్పుడు లేదా మెత్తగా తరిగినప్పుడు ఏర్పడే సమ్మేళనం. అల్లిసిన్ శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియాల విస్తరణను నిరోధిస్తుందని తేలింది.

అధ్యయనాలుసమ్మేళనం కాండిడా పెరుగుదల నుండి రక్షించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. ఇది మీ నోటిని లైన్ చేసే కణాలకు జోడించే కాండిడా సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే, వేడి చేయడం వల్ల అల్లిసిన్ దెబ్బతింటుంది కాబట్టి, గరిష్ట ప్రభావం కోసం పచ్చి వెల్లుల్లిని తినడం ఉత్తమం.

అల్లం

అల్లంలో జింజెరోల్ మరియు షాగెలోల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లు అనే యాంటీ ఫంగల్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. -ఇన్‌ఫ్లమేటరీస్. అల్లం సి.అల్బికాన్స్ పెరుగుదలను నిరోధించగలదని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

కిమ్చి

కిమ్చి అనేది మసాలా, సాంప్రదాయకంగా పులియబెట్టిన క్యాబేజీ వంటకం, వివిధ రకాలు ప్రోబయోటిక్స్. ఈ ప్రోబయోటిక్‌లు వ్యాధికారక కారకాల నుండి గట్‌ను రక్షిస్తాయి మరియు అధ్యయనాలు చూపినట్లుగా, పేగు మంటను తగ్గిస్తాయి.

అంతేకాకుండా, కిమ్చిలోని ప్రోబయోటిక్ కంటెంట్ కాండిడా ఈస్ట్ పెరుగుదల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది మరియు ఇది కాండిడా యొక్క లక్షణాలను తగ్గించగలదు. . ఇది పాల రహితమైనది మరియు వెల్లుల్లి మరియు అల్లం కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఫంగల్ డైట్‌కి అనువైనది.

యాంటీ ఫంగల్ డైట్‌లో ఏమి నివారించాలి?

షుగర్

ఏదైనా రూపంలో ప్రాసెస్ చేయబడిన చక్కెర , చెరకు మొక్క నుండి తీసుకోబడిన తెలుపు లేదా గోధుమ చక్కెర మరియు మాపుల్ సిరప్, తేనె, కిత్తలి, బ్రౌన్ రైస్ సిరప్ లేదా మాల్ట్ నుండి తీసుకోబడిన ఏదైనా సాధారణ స్వీటెనర్‌తో సహా.

అధిక పదార్థాలను నివారించడానికి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. -ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ - చక్కెర యొక్క ఈ ప్రాసెస్ చేయబడిన రూపం, చెరకు మొక్క నుండి తీసుకోబడింది.మొక్కజొన్న, ముఖ్యంగా ఈస్ట్ పెరుగుదలకు సమస్యాత్మకం మరియు వాటిని నివారించాలి.

సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు

వైట్ ఫ్లోర్స్, వైట్ రైస్ వంటి ప్రాసెస్ చేయబడిన కార్బోహైడ్రేట్‌లు ఫైబర్ కలిగి ఉండవు మరియు మారితే జీర్ణవ్యవస్థలో సాధారణ చక్కెరలు. ఈ వర్గంలోని ఆహారాలలో క్రాకర్స్, చిప్స్, పాస్తా మరియు ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ ఉన్నాయి.

ఈస్ట్

కాండిడా ఒక ఈస్ట్, మరియు మీరు ఈస్ట్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, మీరు ఇప్పటికే ఫంగస్‌తో నిండిన వాతావరణంలో మరింత ఈస్ట్‌ని జోడించడం.

అందువలన, ఈస్ట్‌లో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:

• ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు, ముఖ్యంగా బీర్లు;
• అన్ని రకాల వెనిగర్, సోయా సాస్, తమరి, సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, మయోన్నైస్, కెచప్, ఆవాలు మరియు వెనిగర్‌లను కలిగి ఉన్న అనేక ఇతర మసాలాలతో సహా పులియబెట్టిన ఉత్పత్తులు;
• చాలా బ్రెడ్‌లలో ఈస్ట్ ఉంటుంది, మరోవైపు, టోర్టిల్లాలు ఈస్ట్‌ను కలిగి ఉండవు మరియు బ్రెడ్‌ను భర్తీ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

అచ్చు యొక్క ఆహార మూలం

అచ్చు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పేగు మార్గంలో అచ్చు బీజాంశ శిలీంధ్రాలను పెంచుతాయి కాండిడా పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది. ప్రధానమైనవి:

• క్యాన్డ్, స్మోక్డ్ లేదా ఎండిన మాంసాలు, హాట్ డాగ్‌లు, స్మోక్డ్ సాల్మన్ మరియు క్యూర్డ్ పోర్క్ బేకన్;
• చీజ్, ముఖ్యంగా గోర్గోంజోలా వంటి 'బూజు పట్టిన చీజ్' , బ్రీ మరియు కామెంబర్ట్;
• డ్రైడ్ ఫ్రూట్స్ మరియు క్యాన్డ్ ఫ్రూట్స్ లేదా ఇన్జాడి – ఇవి షుగర్ కేటగిరీకి అలాగే అచ్చు వర్గానికి చెందినవి, ఎందుకంటే అవి గాఢమైన చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.

పుట్టగొడుగులు

పుట్టగొడుగులు ఒక ఫంగస్ మరియు కూడా దోహదపడతాయి ఈస్ట్ పెరుగుదల. పుట్టగొడుగులకు ఔషధం లో పాత్ర ఉంది, మరియు కొన్ని జాతులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

అయితే, కాండిడా చికిత్స కోసం, ఫంగల్ కాంపోనెంట్ ఉన్న ఏదైనా ఆహారాన్ని నివారించడం ఉత్తమం. ప్రేగులలో ఈస్ట్ పెరుగుదలను తగ్గించడానికి.

కాన్డిడియాసిస్ మరియు ఫంగల్ సిండ్రోమ్

సాధారణంగా నిరపాయమైన ఈస్ట్ క్యాండిడా అల్బికాన్స్ యొక్క జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో పెరుగుదల దీర్ఘకాలిక కాన్డిడియాసిస్ లేదా ఫంగల్ సిండ్రోమ్‌కు కారణం కావచ్చు. ఈ పెరుగుదల AIDS/HIV, యాంటీబయాటిక్ వాడకం, స్టెరాయిడ్స్, గర్భం, కీమోథెరపీ, అలెర్జీలు లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.

ప్రత్యేకంగా, కాండిడా పెరుగుదల వాస్తవంగా అన్నింటిలో అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగిస్తుందని భావిస్తున్నారు. జీర్ణశయాంతర, జననేంద్రియ, ఎండోక్రైన్, నాడీ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలతో శరీర వ్యవస్థలు అత్యంత సున్నితత్వం కలిగి ఉంటాయి.

సాధారణంగా, కాండిడా అల్బికాన్స్ జీర్ణవ్యవస్థలో (మరియు స్త్రీలలో యోని మార్గంలో) సామరస్యపూర్వకంగా జీవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ఈస్ట్ పెరిగినప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెకానిజమ్స్ క్షీణించబడతాయి లేదా ట్రాక్ట్ యొక్క సాధారణ లైనింగ్ప్రేగులు దెబ్బతిన్నాయి, శరీరం ఈస్ట్ కణాలు, కణ కణాలు మరియు వివిధ విషపదార్ధాలను గ్రహించగలదు.

ఫలితంగా, శరీర ప్రక్రియలలో గణనీయమైన అంతరాయం ఏర్పడవచ్చు, ఫలితంగా అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ప్రభావిత ప్రాంతంపై ఆధారపడి ఆందోళన, సాధారణ అనారోగ్యం, దురద, దద్దుర్లు మరియు అంటువ్యాధులు మీకు ఈ కథనం ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తుందా? అవును, ఇది కూడా చదవండి:

Monkeypox: వ్యాధి ఏమిటో, లక్షణాలు మరియు అది మానవులను ఎందుకు ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి

ఎలిఫాంటియాసిస్ – అది ఏమిటి, కారణాలు, లక్షణాలు మరియు వ్యాధి చికిత్స

క్రోన్'స్ వ్యాధి – అది ఏమిటి, లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు ఏమిటి

మెనింజైటిస్, అది ఏమిటి మరియు ప్రాణాంతకం కాగల ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి

తట్టు – ఇది ఏమిటి మరియు వ్యాధిని గుర్తించడానికి 7 లక్షణాలు