Candida albicans (C. albicans) ដែលជាប្រភេទផ្សិតដែលរស់នៅក្នុងមាត់ រលាកក្រពះពោះវៀន និងទ្វាមាស មិនបង្កបញ្ហាក្នុងកម្រិតធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែការរីកធំធាត់ - បណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនល្អ ការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនហួសប្រមាណ ឬស្ត្រេស - អាចបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សិត រោគផ្សិត អស់កម្លាំង និងច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា របបអាហារប្រឆាំងនឹងមេរោគអាចការពារ និងជួយបន្ថយរោគសញ្ញា?

ដូច្នេះដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការរីកធំធាត់របស់ candida វាជាការសំខាន់ក្នុងការជៀសវាងអាហារដូចជាផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកមេរោគផ្សិតខ្ពស់។ ជាតិស្ករ កាបូអ៊ីដ្រាតលើស ជាតិអាល់កុល និងជាតិស្ករក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរតែផ្តោតលើសាច់គ្មានខ្លាញ់ បន្លែដែលមិនមានជាតិម្សៅ និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។

សូមមើលនៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះអំពីរបៀបពង្រឹងប្រព័ន្ធរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺ candida។

តើត្រូវញ៉ាំអ្វីលើរបបអាហារប្រឆាំងនឹងផ្សិត?

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយជា ឱសថផ្ទះដើម្បីព្យាបាល candida overgrowth និងការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិត និង thrush ។

ដូច្នេះ ការសិក្សាបង្ហាញថា ទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមមានសកម្មភាពប្រឆាំងមេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល និងអាចរារាំងការលូតលាស់របស់ C. albicans និងភ្នាក់ងារបង្ករោគផ្សេងៗ។ វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំ nystatin ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងមេរោគផ្សិតក្នុងការទប់ស្កាត់ការរីកធំធាត់របស់ candida នៅក្នុងមាត់។

ខាត់ណា

ស្លឹកបៃតងសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃដើម្បីចិញ្ចឹមបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍។ និងជួយរាងកាយរបស់អ្នកការពារប្រឆាំងនឹងការរីកធំធាត់របស់ candida ។ ខាត់ណាក៏ជារុក្ខជាតិម្យ៉ាងដែរ ដូច្នេះវាសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុដែលអាចកាត់បន្ថយការលូតលាស់របស់ C. albicans។

លើសពីនេះទៀត បន្លែ cruciferous ផ្សេងទៀតដែលមិនមានជាតិម្សៅសម្រាប់របបអាហារប្រឆាំងនឹងមេរោគរួមមាន spinach, arugula, ពន្លក Brussels , ស្ពៃក្តោប ប្រូខូលី ស្ពៃលី សណ្តែកបៃតង ត្រសក់ ពងទា ខ្ទឹមបារាំង និង zucchini ។

ប្រេងដូង

ប្រេងដូងគឺជាឱសថបុរាណដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ candidiasis និងការឆ្លងមេរោគផ្សិតផ្សេងទៀត។ វាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត caprylic អាស៊ីត capric និងអាស៊ីត lauric អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិតដែលជួយទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់ C. albicans និងភ្នាក់ងារបង្ករោគផ្សេងៗ។

លើសពីនេះទៅទៀតអាស៊ីត lauric នៅក្នុងដូងគឺ ក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងដំបៅមាត់ និងអាចការពារការឆ្លងមេរោគ Candida នៅក្នុងមាត់ (thrush)។

រមៀត

រមៀតមានសារធាតុ curcumin ដែលជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងផ្សិតដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលលេចឡើង ដើម្បីរារាំងការលូតលាស់របស់ C. albicans និងការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

ការសិក្សាមួយបានណែនាំថា curcumin ធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាពនៃផ្សិតក្នុងការភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកានៅក្នុងមាត់ ហើយពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពជាង fluconazole ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត។

ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Allicin ដែលជាសមាសធាតុបង្កើតឡើងនៅពេលដែលខ្ទឹមសត្រូវបានកំទេច ឬកិន។ Allicin ត្រូវបានបង្ហាញថារារាំងការរីកសាយនៃផ្សិត និងបាក់តេរី។

ការសិក្សាណែនាំថាសមាសធាតុអាចការពារប្រឆាំងនឹងការរីកធំធាត់របស់ candida ។ វាថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់ candida ក្នុងការភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកាដែលតម្រង់មាត់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារសារធាតុ allicin ត្រូវបានបំផ្លាញដោយកំដៅ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានខ្ទឹមសឆៅដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពជាអតិបរមា។

ខ្ញី

ខ្ញីមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលហៅថា gingerol និង shagelol និងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។ -inflammatories. ការសិក្សាបង្ហាញថាខ្ញីអាចរារាំងការលូតលាស់របស់ C. albicans។

Kimchi

Kimchi គឺជាម្ហូបស្ពៃក្តោបដែលមានជាតិ fermented ដែលមានរសជាតិហឹរ សម្បូរទៅដោយអាហារជាច្រើនប្រភេទ។ probiotics។ probiotics ទាំងនេះការពារពោះវៀនពីភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ ហើយដូចដែលការសិក្សាបានបង្ហាញ កាត់បន្ថយការរលាកពោះវៀន។

លើសពីនេះ មាតិកា probiotic នៅក្នុង Kimchi ក៏ការពារប្រឆាំងនឹងការរីកដុះដាលនៃផ្សិត candida ហើយវាអាចជួយសម្រួលដល់រោគសញ្ញានៃ candida . ដោយសារវាគ្មានទឹកដោះគោ ហើយក៏មានខ្ទឹមស និងខ្ញីផងដែរ វាគឺជាការដ៏ល្អសម្រាប់របបអាហារប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

តើត្រូវជៀសវាងអ្វីខ្លះនៅលើរបបអាហារប្រឆាំងនឹងផ្សិត?

ស្ករ

ទម្រង់ណាមួយ ស្ករកែច្នៃ រួមទាំងស្ករស ឬត្នោតដែលបានមកពីចំការអំពៅ និងសារធាតុផ្អែមសាមញ្ញៗដែលបានមកពីទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល ទឹកឃ្មុំ agave ទឹកស៊ីរ៉ូអង្ករសំរូប ឬ malt ។

អ្នកក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរដើម្បីចៀសវាងកម្រិតខ្ពស់។ -fructose corn syrup - ទម្រង់​ស្ករ​កែច្នៃ​នេះ​ចេញ​ពី​ដើម​អំពៅ។ពោត គឺមានបញ្ហាជាពិសេសចំពោះការលូតលាស់ផ្សិត ហើយគួរជៀសវាង។

កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ

កាបូអ៊ីដ្រាតកែច្នៃដូចជាម្សៅស អង្ករសមិនមានជាតិសរសៃ ហើយប្រសិនបើប្រែទៅជា ជាតិស្ករសាមញ្ញនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ អាហារក្នុងប្រភេទនេះរួមមាន នំកែកឃឺ បន្ទះសៀគ្វី ប៉ាស្តា និងមីកញ្ចប់។

Yeast

Candida គឺជាផ្សិត ហើយនៅពេលដែលអ្នកទទួលទានអាហារដែលមានផ្ទុកផ្សិត នោះអ្នកគឺជា ការបន្ថែមមេដំបែទៅក្នុងបរិយាកាសដែលពោរពេញដោយផ្សិតរួចហើយ។

ដូច្នេះ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្សិតរួមមានៈ

• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ជាពិសេសស្រាបៀរ។
• ផលិតផលដែលមានជាតិ fermented រួមទាំងទឹកខ្មេះគ្រប់ប្រភេទ ទឹកស៊ីអ៊ីវ តាម៉ារី ការស្លៀកពាក់សាឡាដ mayonnaise ketchup mustard និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀតដែលរួមមានទឹកខ្មេះ។
• នំប៉័ងជាច្រើនមានផ្ទុកដំបែ ផ្ទុយទៅវិញ tortillas មិនមានផ្ទុកផ្សិតទេ ហើយអាចប្រើជំនួសនំប៉័ងបាន។

អាហារប្រភពនៃផ្សិត

អាហារដែលសំបូរទៅដោយផ្សិតអាចបង្កើនផ្សិត spores ផ្សិតនៅក្នុងពោះវៀន ដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់របស់ Candida ។ អាហារសំខាន់ៗមានដូចជា៖

• សាច់កំប៉ុង ជក់បារី ឬស្ងួត ដូចជា ឆ្កែក្តៅ ត្រីសាម៉ុងជក់បារី និងសាច់ក្រកសាច់ជ្រូកឆ្អិន។
• ឈីស ជាពិសេស 'ឈីសផ្សិត' ដូចជា ហ្គ័រហ្គោនហ្សូឡា , brie និង camembert;
• ផ្លែឈើស្ងួត និងផ្លែឈើកំប៉ុង ឬនៅក្នុងពាង – ទាំងនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទស្ករ ក៏ដូចជាប្រភេទផ្សិត ដោយសារពួកវាមានផ្ទុកជាតិស្ករប្រមូលផ្តុំ។

ផ្សិត

ផ្សិតគឺជាផ្សិត ហើយដូច្នេះ ក៏អាចរួមចំណែកដល់ការ ការកើនឡើងនៃផ្សិត។ ផ្សិតមានតួនាទីក្នុងឱសថ ហើយប្រភេទសត្វខ្លះអាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីព្យាបាល Candida យកល្អគួរតែជៀសវាងអាហារណាដែលមានសមាសធាតុផ្សិត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរីកធំនៃផ្សិតនៅក្នុងពោះវៀន។

ជំងឺ Candidiasis និងរោគសញ្ញាផ្សិត

ការរីកធំនៅក្នុងក្រពះពោះវៀននៃផ្សិត Candida albicans ធម្មតាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺ candidiasis រ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺផ្សិត។ ការកើនឡើងនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺអេដស៍/មេរោគអេដស៍ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ស្តេរ៉ូអ៊ីត ការមានផ្ទៃពោះ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬជាធម្មតាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ។

ជាពិសេស ការរីកធំធាត់របស់ candida ត្រូវបានគេគិតថាបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើននៅក្នុងស្ទើរតែទាំងអស់។ ប្រព័ន្ធនៃរាងកាយដែលមានក្រពះពោះវៀន ប្រដាប់បន្តពូជ ប្រព័ន្ធ endocrine ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺងាយរងគ្រោះបំផុត។

ជាធម្មតា ពពួក Candida albicans រស់នៅដោយសុខដុមរមនាក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ (និងក្នុងទ្វារមាសចំពោះស្ត្រី)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលផ្សិតនេះរីកធំឡើង យន្តការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានបាត់បង់ ឬស្រទាប់ធម្មតានៃខិត្ដប័ណ្ណ។ពោះវៀនត្រូវបានខូចខាត រាងកាយអាចស្រូបយកកោសិកាផ្សិត ភាគល្អិតកោសិកា និងជាតិពុលផ្សេងៗ។

ជាលទ្ធផល វាអាចមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំងនៃដំណើរការរាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង។ ការថប់បារម្ភ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ រមាស់ កន្ទួល និងការឆ្លងអាស្រ័យលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រភព៖ Nutritotal, Mundo Boa Forma, Tua Saúde, Ecycle, Vegmag, Boomi, Lactose No

ដូច្នេះមែន តើអ្នកយល់ថាអត្ថបទនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ? បាទ សូមអានផងដែរ៖

ជំងឺអុតស្វាយ៖ ដឹងពីជំងឺអ្វី រោគសញ្ញា និងមូលហេតុដែលវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស

ជំងឺដំរី – វាជាអ្វី មូលហេតុ រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលនៃជំងឺ

ជំងឺ Crohn – តើវាជាអ្វី រោគសញ្ញា និងវិធីព្យាបាលអ្វី

ជំងឺរលាកស្រោមខួរ វាជាអ្វី និងអ្វីជារោគសញ្ញានៃជំងឺនេះដែលអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់

កញ្ជ្រឹល – តើវាជាអ្វី និង 7 រោគសញ្ញាដើម្បីសម្គាល់ជំងឺនេះ