Candida albicans (C. albicans)، د فنګس یو ډول دی چې په خوله، معدې، او اندام کې ژوند کوي ، په نورمال کچه ستونزې نه رامینځته کوي. مګر ډیر وده - د ضعیف رژیم ، ډیر الکول څښلو ، یا فشار له امله رامینځته کیدی شي د خمیر سنډروم ، رنځ ، ستړیا او نور ډیر څه رامینځته کړي. مګر، ایا تاسو پوهیږئ چې د فنګس ضد رژیم کولی شي د نښو څخه مخنیوي او له مینځه وړلو کې مرسته وکړي؟

په دې توګه ، د کینډیډا د زیاتوالي په وړاندې د ساتنې لپاره ، دا مهمه ده چې د خواړو څخه مخنیوی وشي لکه میوه چې لوړ خمیر لري. د بورې، اضافي کاربوهایډریټ، الکول او شکر په هر شکل کې. پرځای یې، تاسو باید په غوړو غوښو، غیر نشایسته سبزیجاتو او صحي غوړ تمرکز وکړئ.

د نن ورځې پوسټ کې وګورئ چې څنګه د کینډیډا په وړاندې خپل سیسټم پیاوړی کړئ.

د فنګس ضد رژیم کې څه وخورئ؟

د مڼې سرکه

د مڼې سرکه د اوږدې مودې لپاره د کینډیډا د زیاتوالي د درملنې لپاره د کور درملنې په توګه کارول کیږي او د فنګسي انتاناتو او خارښت په وړاندې ساتنه کوي.

په دې توګه مطالعې ښیي چې د مڼې سرکه قوي انټي مایکروبیل فعالیتونه لري او کولی شي د C. albicans او نورو ناروغیو وده مخه ونیسي. دا ممکن حتی د nystatin په پرتله خورا مؤثره وي، د فنګس ضد درمل، په خوله کې د کینډیډا د زیاتوالي په مخنیوي کې.

کلی

د پاڼي شنه فایبر لري چې د کولمو باکتریاو ته وده ورکوي ګټور دي. او ستاسو د بدن سره د کینډیډا د زیاتوالي په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي. کالی هم یو کرسیفیرس نبات دی، نو دا په مرکباتو کې بډای دی چې کولی شي د C. albicans وده کمه کړي.

سربیره پردې، د فنګس ضد رژیم لپاره نور غیر نشایسته لرونکي سبزیجات شامل دي پالک، ارګولا، د بروسلز انبار، کباب، بروکولي، اجماع، شنه لوبیا، ککرۍ، بینگن، پیاز او زچیني.

د ناریل غوړ

د ناریل غوړ یو دودیز درمل دی چې د کینډیډیسیس او نورو فنګسي انتاناتو څخه ساتنه کوي. دا د کیپریلیک اسید، کیپریک اسید او لورییک اسید، فټی اسیدونو سره بډای دی چې د فنګس ضد خاصیت لري چې د C. albicans او نورو ناروغیو د ودې مخنیوي کې مرسته کوي.

سربیره پردې، په ناریل کې لورییک اسید دی د خولې د زخمونو په وړاندې هم اغیزمن دي او کولی شي په خوله کې د کینډیډا انفیکشن مخه ونیسي.

هلد

هلد کې کرکومین شتون لري، یو پیاوړی التهاب ضد او د فنګس ضد اجنټ چې ښکاري. د C. albicans د ودې مخه نیسي او د فنګسي انتاناتو په وړاندې ساتنه کوي.

یوې څیړنې وړاندیز کړی چې کرکومین د خمیر وړتیا ته زیان رسوي چې په خوله کې حجرو سره نښلوي او په حقیقت کې د فلکونازول څخه ډیر اغیزمن و، د فنګس ضد درمل.

لوژیک

لوسن د ایلیسین په برخه کې بډای دی، یو مرکب جوړیږي کله چې د لہسن لونګ ټوټې یا کیچ شي. ایلیسین ښودل شوي چې د فنګسي او باکتریا د خپریدو مخه نیسي.

مطالعېوړاندیز کوي چې مرکب ممکن د کینډیډا ډیر ودې پروړاندې محافظت وکړي. دا حتی کولی شي د کینډیډا وړتیا کمه کړي چې هغه حجرو سره وصل شي چې ستاسو خوله سره نښلوي. په هرصورت، لکه څنګه چې ایلیسین د تودوخې له امله زیانمن کیږي، نو دا غوره ده چې د اعظمي تاثیر لپاره خام هوږه وخورئ.

زنجبیل

زنجبیل د فنګس ضد مرکبات لري چې د gingerol او shagelol په نوم یادیږي او د التهاب ضد مادې لري. - انفلاسیون. مطالعې ښیې چې زنجبیل کولی شي د C. albicans وده مخه ونیسي.

کیمچي

کیمچي یو مساله لرونکی ، په دودیز ډول د کباب پخلی دی ، په مختلفو ډولونو بډایه پروبیوټیکونه. دا پروبیوټیکونه کولمو د رنځجن څخه ساتي او لکه څنګه چې مطالعات ښیې د کولمو سوزش کموي.

سربیره پردې ، په کیمچي کې پروبیوټیک مینځپانګه هم د کینډیډا خمیر ډیریدو پروړاندې ساتي او دا کولی شي د کینډیډا نښې کم کړي. . لکه څنګه چې دا د لبنیاتو څخه پاک دی او همدارنګه لہسن او زنجبیل هم لري، دا د فنګس ضد رژیم لپاره غوره دی.

د فنګس ضد رژیم څخه څه باید مخنیوی وشي؟

د شکر

هر ډول د پروسس شوې بورې په شمول د سپینې یا نسواري شکر په شمول چې د بورې له بوټي څخه ترلاسه کیږي او هر هغه ساده خواږه چې د میپل له شربت ، شات ، اګیو ، نسواري وریجو شربت یا مالټ څخه اخیستل کیږي. - د فروټوز جوار شربت - د شکر دا پروسس شوی شکل، د ګنی له نبات څخه اخیستل شوی.جوار، په ځانګړې توګه د خمیر د زیاتوالي لپاره ستونزه لري او باید مخنیوی یې وشي.

ساده کاربوهایډریټ

پروسس شوي کاربوهایډریټ لکه سپین اوړه، سپینې وريجې فایبر نلري او که بدل شي د هاضمي سیسټم ساده شکر. 1 په داسې چاپیریال کې د خمیر اضافه کول چې دمخه له فنګس څخه ډک دي.

په دې توګه، خمیر ډیر خواړه عبارت دي له:

• الکولي مشروبات، په ځانګړې توګه بیر؛
• خمیر شوي محصولات، په شمول د سرک ټول ډولونه، سویا ساس، تیماري، د سلاد پوښاک، میونیز، کیچپ، سرس، او ډیری نور مصالحات چې سرکه پکې شامل دي؛
• ډیری ډوډۍ خمیر لري، له بلې خوا، تورټیلا خمیر نه لري او د ډوډۍ د ځای په ځای کولو لپاره کارول کیدی شي.

خوراک د مولډ سرچینه

په مولډ کې بډایه خواړه کولی شي په کولمو کې د مولډ سپورو فنګسي زیات کړي چې د Candida وده کې مرسته کوي. اصلي یې دا دي:

• ډب شوي، سګرټ شوي یا وچ شوي غوښه، لکه ګرم سپي، سګرټ شوي سالمن او د خنزیر بیکن؛
• پنیر، په ځانګړې توګه 'مولډي پنیر'، لکه ګورګونزولا بری او کیمبرټ؛
• وچه میوه او کنده میوهجار – دا د شکرو کټګورۍ او همدارنګه د مولډ کټګورۍ پورې اړه لري ځکه چې دوی متمرکزه بوره لري.

مشروم

مشروم یو فنګس دی او په دې توګه هم کولی شي مرسته وکړي. د خمیر ډیر وده. مشروم په درمل کې رول لوبوي، او ځینې ډولونه کولی شي د معافیت سیسټم پیاوړی کړي.

په هرصورت، د Candida درملنې لپاره، دا غوره ده چې د هر هغه خواړو څخه ډډه وشي چې فنګسي برخه ولري. په کولمو کې د خمیر زیاتوالی کمولو لپاره.

کینډیډیسیس او فنګس سنډروم

د معدې په جریان کې د معدې د معدې ډیر وده د معدې خمیر Candida albicans کولی شي د اوږدمهاله کینډیډیسیس یا فنګسي سنډروم لامل شي. دا زیاتوالی د ایډز/HIV، د انټي بیوټیک کارولو، سټرایډونو، امیندوارۍ، کیموتراپي، الرجی، یا په ساده ډول د کمزوري معافیت سیسټم لخوا رامینځته کیدی شي. د بدن سیسټمونه، د معدې، جنیټورینري، انډروکرین، اعصابو او معافیت سیسټمونو سره خورا حساس دي.

معمولا، Candida albicans د هاضمي په جریان کې (او د میرمنو په اندام کې) کې همغږي ژوند کوي. په هرصورت ، کله چې دا خمیر ډیریږي ، د معافیت سیسټم میکانیزمونه له مینځه ځي یا د لارې نورمال استر.کولمو زیانمن شوی، بدن کولی شي د خمیر حجرې، د حجرو ذرات او مختلف زهرونه جذب کړي.

په پایله کې، د بدن پروسې کې د پام وړ خنډ رامنځته کیدی شي، په پایله کې د ستړیا په څیر نښې نښانې، اضطراب، عمومي ستړیا، خارش، خارش او انتانات د اغیزمنې ساحې پورې اړه لري.

سرچینې: Nutritotal, Mundo Boa Forma, Tua Saúde, Ecycle, Vegmag, Boomi, Lactose No

داسې ایا تاسو دا مقاله په زړه پوري ګورئ؟ هو، دا هم ولولئ:

منکی پوکس: پوه شئ چې ناروغي څه ده، نښې یې څه دي او ولې یې په انسانانو اغیز کوي

د الیفانتیاسس – دا څه شی دی، لاملونه، نښې او د ناروغۍ درملنه

مننژیت څه شی دی او د دې ناروغۍ نښې کومې دي چې وژونکې کیدی شي

شري – څه شی دی او څه شی دی؟ د ناروغۍ د پیژندلو لپاره 7 نښې