Candida albicans (C. albicans), ауыз қуысында, асқазан-ішек жолдарында және қынапта тіршілік ететін саңырауқұлақ түрі қалыпты деңгейде қиындық тудырмайды. Бірақ дұрыс тамақтанбау, алкогольді шамадан тыс тұтыну немесе стресстен туындаған шамадан тыс өсу ашытқы синдромын, қышуды, шаршауды және т.б. тудыруы мүмкін. Бірақ, зеңге қарсы диета симптомдардың алдын алуға және жеңілдетуге көмектесетінін білесіз бе?

Осылайша, кандидоздың шамадан тыс көбеюінен қорғау үшін ашытқы мөлшері жоғары жемістер сияқты тағамдардан бас тарту маңызды. қанттың, артық көмірсулардың, алкогольдің және кез келген түрдегі қанттың. Оның орнына майсыз етке, крахмалы жоқ көкөністерге және пайдалы майларға көңіл бөлу керек.

Бүгінгі посттан кандидозға қарсы жүйеңізді қалай нығайтуға болатынын қараңыз.

Диеталық саңырауқұлақтарға қарсы не жеуге болады?

Алма сірке суы

Алма сірке суы ұзақ уақыт бойы үйде кандидоздың шамадан тыс өсуін емдеу және саңырауқұлақ инфекциялары мен молочницадан қорғау үшін қолданылған.

Осылайша , зерттеулер алма сірке суының күшті микробқа қарсы әрекетке ие екенін және C. albicans және басқа патогендердің өсуін тежейтінін көрсетеді. Ауыз қуысында кандидоздың шамадан тыс көбеюіне жол бермеу үшін ол нистатиннен, саңырауқұлаққа қарсы препараттан да тиімдірек болуы мүмкін.

Қале

Жапырақ жасылдары ішек бактерияларын қоректендіру үшін талшыққа бай. және денеңізді кандидоздың шамадан тыс өсуінен қорғауға көмектесіңіз. Кале сонымен қатар крест тәрізді өсімдік болып табылады, сондықтан ол C. albicans өсуін азайтатын қосылыстарға бай.

Сонымен қатар, саңырауқұлақтарға қарсы диетаға арналған басқа крахмалсыз, крестгүлді көкөністерге шпинат, аругула, Брюссель өскіндері, қырыққабат, брокколи, балдыркөк, жасыл бұршақ, қияр, баклажан, пияз және кәді.

Кокос майы

Кокос майы кандидоздан және басқа саңырауқұлақ инфекцияларынан қорғайтын дәстүрлі құрал. Ол каприл қышқылына, каприн қышқылына және лаурин қышқылына, C. albicans және басқа қоздырғыштардың өсуін тежеуге көмектесетін саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар май қышқылдарына бай.

Сонымен қатар, кокос жаңғағының құрамындағы лаурин қышқылы. сондай-ақ ауыз жарасына қарсы тиімді және ауыз қуысында Candida инфекциясының (молочница) алдын алады.

Туркума

Туркуманың құрамында күшті қабынуға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы агент құркумин бар. C. albicans өсуін тежеу ​​және саңырауқұлақ инфекцияларынан қорғау үшін.

Бір зерттеуде куркумин ашытқылардың ауыз қуысындағы жасушаларға қосылу қабілетін нашарлатады және флуконазолға, саңырауқұлаққа қарсы дәріге қарағанда тиімдірек болды.

Сарымсақ

Сарымсақ аллицинге бай, сарымсақ түйіршіктерін ұсақтағанда немесе ұсақтағанда түзілетін қосылыс. Аллицин саңырауқұлақтар мен бактериялардың көбеюін тежейтіні дәлелденген .

Зерттеуқосылыс кандидоздың шамадан тыс өсуінен қорғай алады деп болжайды. Ол тіпті кандидоздың ауыз қуысындағы жасушаларға қосылу қабілетін азайтады. Дегенмен, аллицин қыздыру арқылы зақымдалғандықтан, максималды тиімділік үшін шикі сарымсақты жеген дұрыс.

Зімбір

Зімбірдің құрамында гингерол мен шагелол деп аталатын саңырауқұлаққа қарсы қосылыстар және қабынуға қарсы заттар бар. -қабындылар. Зерттеулер көрсеткендей, имбирь C. albicans өсуін тежей алады.

Кимчи

Кимчи - ащы, дәстүрлі ашытылған қырыққабаттан жасалған тағам, әртүрлі заттарға бай. пробиотиктер. Бұл пробиотиктер ішекті қоздырғыштардан қорғайды және зерттеулер көрсеткендей, ішектің қабынуын азайтады.

Сонымен қатар, Кимчидегі пробиотикалық құрамы кандидоз ашытқыларының шамадан тыс көбеюінен де қорғайды және кандидоз белгілерін жеңілдетеді. . Оның құрамында сүт жоқ және сарымсақ пен зімбір бар болғандықтан, ол саңырауқұлаққа қарсы диета үшін өте қолайлы.

Зеңге қарсы диетада неден аулақ болу керек?

Қант

Кез келген түрі өңделген қант, оның ішінде қант қамысы өсімдігінен алынған ақ немесе қоңыр қант және үйеңкі шәрбаты, бал, агава, қоңыр күріш сиропы немесе уыттан алынған кез келген қарапайым тәттілендіргіш. - фруктоза жүгері шәрбаты – қант қамысы өсімдігінен алынған қанттың өңделген түрі.жүгері, әсіресе ашытқылардың шамадан тыс көбеюі үшін проблема болып табылады және оны болдырмау керек.

Қарапайым көмірсулар

Ақ ұн, ақ күріш сияқты өңделген көмірсуларда талшықтар болмайды және оларда ас қорыту жүйесіндегі қарапайым қанттар. Осы санаттағы тағамдарға крекер, чипсы, макарон өнімдері және жылдам кеспе кіреді.

Ашытқы

Кандида ашытқы болып табылады және құрамында ашытқы бар тағамдарды тұтынғанда, сіз саңырауқұлақтарға толы ортаға көбірек ашытқы қосу.

Осылайша, ашытқысы жоғары тағамдарға мыналар жатады:

• Алкогольді сусындар, әсіресе сыра;
• Сірке суының барлық түрлерін, соя соусын, тамариді, салатқа арналған таңғышты, майонезді, кетчупты, қыша және сірке суы бар көптеген басқа дәмдеуіштерді қоса, ашытылған өнімдер;
• Көптеген нандарда ашытқы, екінші жағынан шелпек бар. ашытқы жоқ және нанның орнын толтыруға болады.

Тағамдар зеңнің көзі

Зеңге бай тағамдар ішек жолындағы саңырауқұлақтардың зең спораларын көбейтуі мүмкін бұл Candida өсуіне ықпал етеді. Олардың негізгілері:

• Консервіленген, ысталған немесе кептірілген ет, мысалы, хот-догтар, ысталған лосось және өңделген шошқа беконы;
• Ірімшік, әсіресе горгонзола сияқты «көгерген ірімшік» , бри және камберт;
• Кептірілген жемістер және консервіленген жемістер немесеқұмыралар – бұл қант санатына, сондай-ақ зең санатына жатады, өйткені олардың құрамында концентрлі қант бар.

Саңырауқұлақтар

Саңырауқұлақтар саңырауқұлақ болып табылады, сондықтан сонымен қатар оның пайда болуына ықпал ете алады. ашытқылардың шамадан тыс көбеюі. Саңырауқұлақтардың медицинада алатын орны бар, ал кейбір түрлері иммундық жүйені нығайта алады.

Алайда, Candida ауруын емдеу үшін құрамында саңырауқұлақтар бар кез келген тағамнан бас тартқан дұрыс. ішекте ашытқылардың шамадан тыс көбеюін азайту үшін.

Кандидоз және саңырауқұлақ синдромы

Асқазан-ішек жолында әдетте қатерсіз ашытқы Candida albicans созылмалы кандидозды немесе саңырауқұлақ синдромын тудыруы мүмкін. Бұл ұлғаюға ЖИТС/АИТВ, антибиотиктерді қолдану, стероидтер, жүктілік, химиотерапия, аллергия немесе жай ғана әлсіз иммундық жүйе себеп болуы мүмкін.

Атап айтқанда, кандидоздың шамадан тыс өсуі іс жүзінде барлық жерде әртүрлі белгілерді тудырады деп саналады. асқазан-ішек, несеп-жыныс, эндокриндік, жүйке және иммундық жүйелер ең сезімтал дене жүйелері.

Қалыпты жағдайда Candida albicans ас қорыту жолында (ал әйелдерде қынаптық жолдарда) үйлесімді өмір сүреді. Алайда, бұл ашытқы өсіп кеткенде, иммундық жүйенің механизмдері немесе тракттың қалыпты қабаты таусылады.ішек зақымдалған, ағза ашытқы жасушаларын, жасуша бөлшектерін және әртүрлі токсиндерді сіңіре алады.

Нәтижесінде дене процестерінің айтарлықтай бұзылуы мүмкін, нәтижесінде шаршау, мазасыздану, жалпы әлсіздік, қышу, бөртпе және инфекциялар зардап шеккен аймаққа байланысты.

Дереккөздер: Nutritotal, Mundo Boa Forma, Tua Saúde, Ecycle, Vegmag, Boomi, Lactose No

Сонымен, Сізге бұл мақала қызықты ма? Иә, сонымен қатар оқыңыз:

Маймыл шешек: аурудың не екенін, белгілерін және оның адамдарға не үшін әсер ететінін біліңіз

Піл ауруы – бұл не, аурудың себептері, белгілері және емі

Крон ауруы – бұл не, белгілері және емі қандай

Менингит, бұл не және бұл аурудың белгілері қандай өлімге әкелуі мүмкін

Қызылша – Бұл не және Ауруды танудың 7 белгісі