Candida albicans (C. albicans), амны хөндий, ходоод гэдэсний зам, үтрээнд амьдардаг мөөгөнцөр нь хэвийн түвшинд асуудал үүсгэдэггүй. Гэхдээ буруу хооллолт, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, стрессээс үүдэлтэй хэт өсөлт нь мөөгөнцрийн синдром, хөхөнцөр, ядрах гэх мэтийг өдөөж болно. Гэхдээ мөөгөнцрийн эсрэг хоолны дэглэм нь шинж тэмдгүүдээс сэргийлж, арилгахад тусалдаг гэдгийг та мэдэх үү?

Тиймээс кандидозын хэт өсөлтөөс хамгаалахын тулд мөөгөнцрийн өндөр агууламжтай жимс гэх мэт хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм. элсэн чихэр, илүүдэл нүүрс ус, архи, элсэн чихэр ямар ч хэлбэрээр. Үүний оронд өөх тос багатай мах, цардуулгүй хүнсний ногоо, эрүүл өөх тос зэрэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Өнөөдрийн нийтлэлээс кандидозын эсрэг өөрийн системийг хэрхэн бэхжүүлэх талаар үзнэ үү.

Мөөгөнцрийн эсрэг хоолны дэглэмд юу идэх вэ?

Алимны цуу

Алимны цууг эрт дээр үеэс кандидозыг эмчлэх гэрийн эм , мөөгөнцрийн халдвар, хөхөнцөгөөс хамгаалах зорилгоор хэрэглэж ирсэн.

Иймээс , судалгаагаар алимны цуу нь нянгийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй бөгөөд C. albicans болон бусад эмгэг төрүүлэгчдийн өсөлтийг саатуулдаг. Энэ нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй нистатинаас ч илүү үр дүнтэй байж болох бөгөөд амны хөндийн кандидоз ихсэхээс сэргийлдэг.

Кале

Навчны ногоонууд нь эслэгээр баялаг бөгөөд гэдэсний ашигтай бактерийг тэжээдэг. мөн таны биеийг кандидозын хэт өсөлтөөс хамгаалахад тусална. Кале нь мөн загалмайт ургамал тул C. albicans-ийн өсөлтийг бууруулдаг нэгдлээр баялаг юм.

Үүнээс гадна мөөгөнцрийн эсрэг хоолонд хэрэглэх цардуулгүй, цочмог ургамлын бусад хүнсний ногоод бууцай, аругула, Брюссель нахиалдаг, байцаа, цэцэгт байцаа, селөдерей, ногоон шош, өргөст хэмх, хаш, сонгино, цуккини.

Кокосын тос

Кокосын тос нь кандидоз болон бусад мөөгөнцрийн халдвараас хамгаалах уламжлалт эм юм. Энэ нь каприлийн хүчил, каприны хүчил, лаурины хүчил, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй өөх тосны хүчлээр баялаг бөгөөд C. albicans болон бусад эмгэг төрүүлэгч бичил биетний өсөлтийг саатуулдаг.

Үүнээс гадна наргил модны самар дахь лаурины хүчил. Мөн амны шархлааны эсрэг үр дүнтэй бөгөөд амны хөндийн кандидоз (хөөндөй) халдвараас сэргийлдэг.

Турмерик

Куркумин нь үрэвслийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй бодис агуулдаг. C. albicans-ийн өсөлтийг дарангуйлж, мөөгөнцрийн халдвараас хамгаалдаг.

Нэг судалгаагаар куркумин нь мөөгөнцрийн амны хөндийн эсүүдэд наалдах чадварыг сулруулж, мөөгөнцрийн эсрэг эм болох флуконазолоос илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан.

Сармис

Сармис нь аллицинээр баялаг бөгөөд сармисны хумсыг бутлах эсвэл жижиглэсэн үед үүсдэг нэгдэл юм. Аллицин нь мөөгөнцөр, бактерийн үржлийг саатуулдаг нь батлагдсан.

СудалгааЭнэ нэгдэл нь кандидозын хэт өсөлтөөс хамгаалж чадна гэдгийг харуулж байна. Энэ нь таны амны хөндийгөөр бүрхэгдсэн эсүүдэд кандидозыг наалдуулах чадварыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч аллицин нь халах үед гэмтдэг тул хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд түүхий сармис идэх нь хамгийн сайн арга юм.

Цагаан гаа

Цагаан гаа нь gingerol, shagelol хэмээх мөөгөнцрийн эсрэг нэгдлүүд, үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг. -үрэвсэлт өвчин. Судалгаанаас үзэхэд цагаан гаа нь C. albicans-ийн өсөлтийг саатуулдаг.

Кимчи

Кимчи нь халуун ногоотой, уламжлалт айрагтай байцаатай хоол бөгөөд төрөл бүрийн найрлагаар баялаг юм. пробиотик. Эдгээр пробиотикууд нь гэдэс дотрыг эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс хамгаалдаг бөгөөд судалгаагаар гэдэсний үрэвслийг бууруулдаг.

Үүнээс гадна Кимчи дэх пробиотик агууламж нь кандидоз мөөгөнцрийн хэт өсөлтөөс хамгаалж, кандидоз өвчний шинж тэмдгийг намдааж чаддаг. . Энэ нь цагаан идээ агуулаагүй бөгөөд сармис, цагаан гаа агуулсан тул мөөгөнцрийн эсрэг хоолны дэглэм барихад тохиромжтой.

Мөөгөнцрийн эсрэг хоолны дэглэмд юуг анхаарахгүй байх вэ?

Сахар

Ямар ч хэлбэр. чихрийн нишингийн ургамлаас гаргаж авсан цагаан эсвэл бор элсэн чихэр, агч сироп, зөгийн бал, агава, бор будааны сироп эсвэл соёолжноос гаргаж авсан энгийн чихэр гэх мэт. - эрдэнэ шишийн фруктозын сироп - чихрийн нишингийн ургамлаас гаргаж авсан элсэн чихрийн боловсруулсан хэлбэр.эрдэнэ шиш нь мөөгөнцрийн хэт өсөлтөд онцгой хүндрэл учруулдаг бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Энгийн нүүрс ус

Цагаан гурил, цагаан будаа зэрэг боловсруулсан нүүрс ус нь эслэг агуулаагүй бөгөөд хувирвал хоол боловсруулах систем дэх энгийн сахар. Энэ ангилалд багтах хоолонд жигнэмэг, чипс, гоймон, бэлэн гоймон орно.

Мөөгөнцөр

Кандида нь мөөгөнцөр бөгөөд мөөгөнцөр агуулсан хоол хүнс хэрэглэх үед та аль хэдийн мөөгөнцөр дүүрэн орчинд мөөгөнцөр нэмдэг.

Тиймээс мөөгөнцөр ихтэй хүнсэнд:

• Согтууруулах ундаа, ялангуяа шар айраг;
• Бүх төрлийн цуу, шар буурцаг сумс, тамари, салатны амтлагч, майонез, кетчуп, гич болон цуу зэрэг бусад амтлагч зэрэг исгэсэн бүтээгдэхүүн;
• Олон талханд мөөгөнцөр, нөгөө талаас тортилла агуулагддаг. мөөгөнцөр агуулаагүй бөгөөд талхыг орлуулж болно.

Хүнс мөөгөнцрийн эх үүсвэр

Мөөгөнцөр ихтэй хоол хүнс нь гэдэсний замд хөгц мөөгөнцрийн спорыг ихэсгэдэг Энэ нь Candida-ийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Гол нь:

• Лаазалсан, утсан эсвэл хатаасан мах, тухайлбал хот-дог, утсан хулд, хатаасан гахайн мах;
• Бяслаг, ялангуяа "мөөгөнцөртэй бяслаг", тухайлбал горгонзола. , brie and camembert;
• Хатаасан жимс, лаазалсан жимс эсвэл доторлонхтой – эдгээр нь элсэн чихэр болон хөгцний ангилалд хамаарах бөгөөд тэдгээр нь өтгөрүүлсэн элсэн чихэр агуулдаг.

Мөөг

Мөөг нь мөөгөнцөр бөгөөд ч мөн адил нөлөө үзүүлдэг. мөөгөнцрийн хэт өсөлт. Мөөг нь анагаах ухаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд зарим зүйл нь дархлааг сайжруулдаг.

Гэхдээ Candida-г эмчлэхийн тулд мөөгөнцрийн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. гэдэс дотор мөөгөнцрийн хэт өсөлтийг багасгахын тулд.

Кандидоз ба мөөгөнцрийн хам шинж

Ходоод гэдэсний замд ихэвчлэн хоргүй мөөгөнцрийн Candida albicans-ийн хэт өсөлт нь архаг кандидоз эсвэл мөөгөнцрийн синдром үүсгэдэг. Энэ өсөлт нь ДОХ/ХДХВ, антибиотикийн хэрэглээ, стероидууд, жирэмслэлт, хими эмчилгээ, харшил эсвэл зүгээр л сул дархлаа зэргээс шалтгаалж болно.

Ялангуяа кандидозын хэт өсөлт нь бараг бүх хүмүүст олон төрлийн шинж тэмдэг үүсгэдэг гэж үздэг. Ходоод гэдэс, шээс бэлгийн, дотоод шүүрэл, мэдрэл, дархлааны системүүд нь биеийн тогтолцоонд хамгийн мэдрэмтгий байдаг.

Ер нь Candida albicans нь хоол боловсруулах замд (эмэгтэйчүүдийн үтрээнд) зохицон амьдардаг. Гэсэн хэдий ч, энэ мөөгөнцөр хэт их ургах үед дархлааны тогтолцооны механизм хомсдох эсвэл замын хэвийн бүрхүүлгэдэс гэмтсэн, бие нь мөөгөнцрийн эс, эсийн тоосонцор болон төрөл бүрийн хорт бодисыг шингээж чаддаг.

Үүний үр дүнд биеийн үйл явц ихээхэн тасалдаж, ядрах, айдас түгшүүр, ерөнхий сулрал, загатнах, тууралт болон халдварт өртсөн газраас хамаарч.

Эх сурвалж: Nutritotal, Mundo Boa Forma, Tua Saúde, Ecycle, Vegmag, Boomi, Lactose No

Тиймээс, Энэ нийтлэл танд сонирхолтой санагдаж байна уу? Тийм ээ, мөн уншина уу:

Сармагчингийн цэцэг: өвчин гэж юу болох, шинж тэмдэг, хүмүүст яагаад нөлөөлдөгийг мэдэх

Заан өвчин - Энэ нь юу вэ, шалтгаан, шинж тэмдэг, өвчний эмчилгээ

Кроны өвчин – энэ юу вэ, шинж тэмдэг, эмчилгээ гэж юу вэ

Менингит, энэ нь юу вэ, энэ өвчний шинж тэмдэг нь үхэлд хүргэдэг

Улаанбурхан – Энэ юу вэ? Өвчинг таних 7 шинж тэмдэг