سىز ھەتتا يېشىل يېيىشنى ياقتۇرماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما چوقۇم كاللەك يېمەي ياشىيالمايدىغان بىرىنى بىلىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ، بىر مەزگىلدىن بۇيان ، بۇ يوپۇرماق ساغلاملىق بىلەن تەڭداش بولۇپ قالدى. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇ يېمەك-ئىچمەكنىڭ ئامراقلىقى ، بولۇپمۇ زەھەر تازىلاش دورىسى.

ئەمما سىز خاتا ئۇسۇلدا ئىستېمال قىلىنسا ، كاللەكبەسەينىڭ سالامەتلىككە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بەدەندىكى كاللەك بەك كۆپ بولۇپ كەتسە ھەزىم قىلىشقا تەسىر يەتكۈزىدىكەن.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھەتتا قاندا ماي كۆپىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ ماقالىدە ئاللىبۇرۇن بىلگەن قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارىدىكى ئېغىر مەسىلە.

زىيانلىق ماددىلار

دوختۇرلار بۇ خىل يوپۇرماقنىڭ ، بولۇپمۇ خام يېگەندە تەركىبىدە پروگوئىتىن دەپ ئاتىلىدىغان ماددىنىڭ بارلىقىنى چۈشەندۈرۈڭ. ئاساسىي جەھەتتىن ، ئۇ ئادەم بەدىنىدىكى گىترىنغا ئايلىنىدۇ.

بۇ ئۆز نۆۋىتىدە قالقانسىمان بەزنىڭ ھورموننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىغا بىۋاسىتە دەخلى قىلىدۇ.

كاللەك تەركىبىدىكى خەتەرلىك ماددىلار تىئوكيانات. كاللەكنى ھەددىدىن زىيادە يېيىشكە باشلىغاندا ، بۇ تەركىب بەدەندىكى يود بىلەن رىقابەتلىشىدۇ ، بۇ مىنېرال ماددىلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىدۇ ، قالقانسىمان بەزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. زەھەرلىك مىنېرال ماددا بولۇپ ، ئۇ ھارغىنلىق ۋە قويۇقلۇقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئەلۋەتتە يېسىۋىلەكنىڭ تالا ئىكەنلىكىنى ، ئەگەر كۆپ يېسە دېمەيلا قويايلىمىقدارى ، كۆڭۈلدىكىدەك سۇ ئىستېمال قىلماي تۇرۇپ ، ئۈچەينى قىسىپ قويىدۇ. يېمەكلىكنىڭ قوبۇل قىلىنغان مىقدارى ، كۈنىگە ئەڭ كۆپ بولغاندا 5 يوپۇرماق. مۇتەخەسسىسلەر بۇنىڭ بىخەتەر تەدبىر ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلدى ، ھەتتا يۇقىرى قاندىكى قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بەدىنى ئۈچۈنمۇ گۇناھسىز.

سەلبىي تەسىرلەردىن ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ يەنە بىر ئاددىي ئۇسۇلى بۇ يوپۇرماقلار قورۇلغان كاللەك يېيىش. «Human & amp» ژۇرنىلى تەرىپىدىن ئېلان قىلىنغان تەتقىقات. تەجرىبە زەھىرى ، پىشۇرۇش جەريانى قالقانسىمان بەزگە تەسىر قىلىدىغان بۇ ماددىلارنىڭ ھەرىكىتىنى ئازايتالايدىغاندەك قىلىدۇ.

ئەگەر خام يېسىۋىلەكنى كۆپ يېيىش مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقارسا ، دون بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇسكۇلى كۆرسەتكەن مۇقەددەس يېشىل شەربەتكە دىققەت قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇنداق بولغاندا يېسىۋىلەك ، شۇنداقلا زىيانلىق ماددىلار كۆپ ئىستېمال قىلىنىدۇ. شۇڭا ، يېشىل شەربىتىڭىز ۋە سالاتتىكى يوپۇرماقلارنى ئۆزگەرتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئۆگەندىڭىزمۇ؟ يېمەك-ئىچمەك ۋە بەزى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش توغرىسىدا توختالغاندا ، سىزمۇ تەكشۈرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ: قان تىپىڭىزنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك يېمەكلىكىنى تېپىڭ.

مەنبە: Vix