Та ногоон ногоо идэх дургүй байж болох ч байцаа идэхгүйгээр амьдарч чадахгүй хүнийг мэддэг байх ёстой. Учир нь хэсэг хугацаанд энэ навч эрүүл мэндтэй ижил утгатай болсон. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хоолны дэглэмийн хамгийн дуртай, ялангуяа хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм юм.

Гэхдээ хэрэв буруу хэрэглэвэл байцаа эрүүл мэндэд хортой гэдгийг та мэдэх үү? Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар, бие махбодид хэт их байцаа нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Үүнээс гадна хоолны хордлого, бүр гипотиреодизм үүсгэдэг. Дашрамд дурдахад, энэ нь таны бусад нийтлэлээс мэдэж байсан бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны ноцтой асуудал юм.

Хортой бодис

Эмч нар. Энэ төрлийн навчис, ялангуяа түүхийгээр нь идэхэд прогоитрин хэмээх бодис агуулагддаг болохыг тайлбарла. Үндсэндээ хүний ​​биед гоитрин болж хувирдаг.

Энэ нь эргээд бамбай булчирхайгаас гормон ялгарахад шууд саад болдог.

Өөр нэг. байцаанд агуулагдах аюултай бодис бол тиоцианат юм. Хэрэв та байцааг хэтрүүлэн идэж эхлэхэд энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие махбод дахь иодтой өрсөлддөг бөгөөд энэ нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой эрдэс бодисын шингээлтийг бууруулдаг.

Хордлогын хувьд талли, ядрах, төвлөрөх чадваргүй болоход хүргэдэг хортой эрдэс. Мэдээжийн хэрэг, байцаа нь эслэг бөгөөд хэрвээ томоор нь иддэг бол энэ нь мэдээжийн хэрэгУсны зохистой хэрэглээгүйгээр их хэмжээгээр хэрэглэх нь гэдэс дотрыг гацаахад хүргэдэг.

Байцаа идэх зөв арга

Байцааны хэрэглээнээс үүдэлтэй эдгээр асуудлаас зайлсхийхийн тулд хамгийн тохиромжтой нь усны хэмжээг хянах явдал юм. хоол хүнсэнд шингэсэн хэмжээ, өдөрт дээд тал нь 5 навч. Мэргэжилтнүүд энэ нь аль хэдийн гипертиреоидизмд өртөмтгий байсан хүмүүсийн биед ч гэмгүй аюулгүй арга гэдгийг баталж байна.

Өөрийгөө хордлогын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах өөр нэг энгийн арга. Эдгээр навчнууд нь шарсан байцаа идэх явдал юм. Human & AMP сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаа; Туршилтын хор судлалын судалгаагаар хоол хийх процесс нь бамбай булчирхайд үйлчилдэг эдгээр бодисын үйл ажиллагааг бууруулж чаддаг бололтой.

Хэрэв түүхий байцааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Санаа зоволтгүй, фитнессийн заадаг ариун ногоон шүүсэнд анхаарлаа хандуулахаа мартуузай. Ийм байдлаар байцаа их хэмжээгээр, түүнчлэн хортой бодис хэрэглэдэг. Тиймээс ногоон шүүс, салатныхаа навчийг янз бүрээр нь бүү мартаарай.

Та сурсан уу? Мөн хоолны дэглэм болон зарим хүнсний хэрэглээний тухай ярих юм бол та мөн дараах зүйлийг шалгаж болно: Өөрийн цусны бүлэгт тохирсон хоолны дэглэмийг олж мэдээрэй.

Эх сурвалж: Vix