შეიძლება მწვანილის ჭამა არც კი გიყვარდეს, მაგრამ უნდა იცნობდე ადამიანს, ვინც კომბოსტოს გარეშე ვერ იცოცხლებს. ეს იმიტომ, რომ უკვე დიდი ხანია ეს ფოთოლი ჯანმრთელობის სინონიმი გახდა. სხვათა შორის, ის დიეტების, განსაკუთრებით დეტოქსიკაციის დიეტის საყვარელია.

მაგრამ იცოდით, რომ თუ არასწორად მიირთმევთ, კომბოსტო შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის? ექსპერტების აზრით, კომბოსტოს ჭარბმა რაოდენობამ ორგანიზმში შეიძლება შეაფერხოს საჭმლის მონელება.

გარდა ამისა, შეიძლება გამოიწვიოს საკვების მოწამვლა და ჰიპოთირეოზიც კი გამოიწვიოს. სხვათა შორის, ეს არის ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების სერიოზული პრობლემა, რომლის შესახებაც თქვენ უკვე იცოდით ამ სხვა სტატიაში.

მავნე ნივთიერებები

ექიმები განმარტეთ, რომ ამ ტიპის ფოთლები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც უმი ჭამით, შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც პროგოიტრინი ჰქვია. ძირითადად, ის ადამიანის ორგანიზმში გადაიქცევა გოიტრინად.

ამან, თავის მხრივ, შეიძლება პირდაპირ ხელი შეუშალოს ფარისებრი ჯირკვლის მიერ ჰორმონების გამოყოფას.

სხვა კომბოსტოს შემადგენლობაში არსებული საშიში ნივთიერება არის თიოციანატი. როცა კომბოსტოს ჭარბად ჭამას იწყებთ, ეს კომპონენტი ორგანიზმში იოდს ეჯიბრება, რაც ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობისთვის უაღრესად მნიშვნელოვანი მინერალის შეწოვას.

რაც შეეხება ინტოქსიკაციას, ამის ბრალია ტალიუმი. ტოქსიკური მინერალი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და კონცენტრაციის ნაკლებობა. ეს, რა თქმა უნდა, რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ კომბოსტო არის ბოჭკოვანი და, თუ დიდი რაოდენობით მიირთმევენწყლის იდეალური მოხმარების გარეშე რაოდენობამ შეიძლება დატოვოს ნაწლავი.

კომბოსტოს ჭამის სწორი გზა

ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, რომელიც გამოწვეულია კომბოსტოს მოხმარებით, იდეალურია აკონტროლოთ მიღებული საკვების რაოდენობა, მაქსიმუმ 5 ფოთოლი დღეში. ექსპერტები გარანტიას იძლევიან, რომ ეს არის უსაფრთხო ღონისძიება, უდანაშაულო, თუნდაც მათთვის, ვისაც უკვე აქვს ჰიპერთირეოზისადმი მიდრეკილება.

კიდევ ერთი მარტივი გზა, რათა დაიცვათ თავი ნეგატიური ეფექტისგან. ეს ფოთლები არის ჩაშუშული კომბოსტოს ჭამა. კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალის Human & ექსპერიმენტული ტოქსიკოლოგია, მომზადების პროცესს, როგორც ჩანს, შეუძლია შეამციროს ფარისებრი ჯირკვალზე მოქმედი ამ ნივთიერებების მოქმედება.

და თუ უმი კომბოსტოს ჭარბად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, დონ არ ინერვიულოთ დაივიწყეთ ყურადღება წმინდა მწვანე წვენს, რომელსაც ფიტნეს მუზები მიუთითებენ. ამგვარად, კომბოსტო მოიხმარება დიდი რაოდენობით და ასევე მავნე ნივთიერებებით. ასე რომ, არ დაგავიწყდეთ მწვანე წვენისა და სალათის ფოთლების შეცვლა.

ისწავლეთ? დიეტებზე და გარკვეული საკვების მოხმარებაზე საუბრისას, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ: გაეცანით თქვენი სისხლის ჯგუფის იდეალური დიეტას.

წყარო: Vix