La Malĝusta Maniero Manĝi Kale Povas Detrui Vian Tiroidon
Enhavtabelo
Vi eble eĉ ne ŝatas manĝi verdaĵojn, sed vi devas koni iun, kiu ne povas vivi sen manĝi kalejn kaleskojn. Tio estas ĉar, jam de kelka tempo, ĉi tiu folio fariĝis sinonimo de sano. Cetere, ĝi estas la amato de dietoj, precipe de senvenenigi.
Sed ĉu vi sciis, ke se konsumata malĝuste, kale povas esti malbona por via sano? Laŭ fakuloj, tro da kaleko en la korpo povas difekti digestadon.
Krome ĝi povas kaŭzi nutraĵan veneniĝon kaj eĉ deĉenigi hipotiroidismon. Ĉi tio, cetere, estas grava problemo pri la funkciado de la tiroido, pri kiu vi jam sciis en ĉi tiu alia artikolo.
Malutilaj substancoj
Kuracistoj. klarigu ke ĉi tiu speco de foliaro, precipe kiam manĝata kruda, enhavas substancon nomitan progoitrino. Esence ĝi iĝas goitrino en la homa korpo.
Vidu ankaŭ: Kiu estis Budho kaj kio estis liaj instruoj?Ĉi tio, siavice, povas rekte malhelpi la liberigon de hormonoj fare de la tiroido.
Vidu ankaŭ: Violaj okuloj: la 5 plej maloftaj okulkoloroj en la mondo 
Alia. substanco danĝera ĉeestanta en kaleko estas tiocianato. Kiam vi komencas manĝi kaleŝon troe, ĉi tiu komponanto konkuras kun jodo en la korpo, kiu reduktas la sorbadon de la mineralo, ege grava por la sano de la tiroida glando.
Kiel pri ebrio, kulpas talio , venena mineralo, kiu povas kaŭzi lacecon kaj mankon de koncentriĝo. Ĉi tio, kompreneble, sen mencii, ke brasiko estas fibro kaj, se manĝita en grandakvantoj, sen la ideala konsumo de akvo, povas lasi la inteston blokita.
La ĝusta maniero manĝi kalen kale
Por eviti ĉi tiujn problemojn kaŭzitajn de la konsumo de kale, la idealo estas kontroli la kvanto ingestita de manĝaĵo, maksimume 5 folioj tage. Fakuloj garantias, ke tio estas sekura mezuro, senkulpa eĉ por la korpo de tiuj, kiuj jam havas dispozicion al hipertiroidismo.
Alia simpla maniero protekti vin kontraŭ la negativaj efikoj de ĉi tiuj folioj estas manĝi brazitan kale. Studo eldonita de la revuo Human & Eksperimenta Toksologio, la kuirprocezo ŝajnas povi malpliigi la agadon de tiuj substancoj kiuj agas sur la tiroido.
Kaj se manĝi krudan brasikon en troo povas kaŭzi problemojn, ne ne zorgu forgesu atenti la sanktan verdan sukon, indikitan de la taŭgecaj muzoj. Tiamaniere, brasiko estas konsumita en grandaj kvantoj, same kiel malutilaj substancoj. Do, ne forgesu varii la foliaron en via verda suko kaj salato.
Ĉu vi lernis? Kaj, parolante pri dietoj kaj la konsumo de certaj manĝaĵoj, vi ankaŭ povus kontroli: Eltrovi la idealan dieton por via sangogrupo.
Fonto: Vix
