အစိမ်းစားရတာတောင် မကြိုက်နိုင်ပေမယ့် ကိုက်လန်မစားဘဲ အသက်မရှင်နိုင်တဲ့သူကို သိထားရမယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အခုအချိန်မှာ ဒီအရွက်ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လို့ ဖြစ်တာကြာပြီ။ စကားမစပ်၊ အထူးသဖြင့် အဆိပ်အတောက် ကင်းစင်သော အစားအစာများ ၏ ချစ်စရာ အစားအစာများ ဖြစ်ပါသည်။

သို့သော် နည်းလမ်းမှား စားသုံးမိပါက ကိုက်လန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစေနိုင်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ အဆိုအရ ကိုက်လန်အလွန်အကျွံစားခြင်းသည် အစာချေဖျက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး hypothyroidism ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဤအရာသည် ဤအခြားဆောင်းပါးတွင် သင်သိထားပြီးဖြစ်သည့် သိုင်းရွိုက်၏လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများ

ဆရာဝန်များ အထူးသဖြင့် အစိမ်းစားသည့်အခါတွင် ဤအရွက်အမျိုးအစားတွင် progoitrin ဟုခေါ်သော ဓာတ်တစ်ခုပါဝင်ကြောင်း ရှင်းပြပါ။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ goitrin အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။

၎င်းက သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကို တိုက်ရိုက်အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။

နောက်တစ်မျိုး။ ကိုက်လန်တွင် ပါဝင်သော အန္တရာယ်ရှိသော အရာမှာ thiocyanate ဖြစ်သည်။ ကိုက်လန်ကို လွန်ကဲစွာစားသောအခါ၊ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အိုင်အိုဒင်းဓာတ်နှင့် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပြီး သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဓာတ်သတ္တုစုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အဆိပ်ဓာတ်တစ်မျိုး။ ဂေါ်ဖီထုပ်သည် အမျှင်ဓာတ်ပါပြီး ကြီးကြီးစားလျှင် ဂေါ်ဖီထုပ်သည် အမျှင်ဓာတ်ပါသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ရေကို စံပြစားသုံးမှုမရှိဘဲ ပမာဏများပါက အူကိုပိတ်သွားစေနိုင်သည်။

ကိုက်လန်စားသုံးရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်း

ကိုက်လန်စားသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးမှာ ကိုက်လန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် အများဆုံး ရွက် ၅ ရွက် စားသုံးသော ပမာဏ။ ဤသည်မှာ hyperthyroidism ကို စွဲလမ်းခြင်းရှိပြီးသားသူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပင် အပြစ်ကင်းသော အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက အာမခံပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် နောက်ထပ်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအရွက်က ကိုက်လန်ပြုတ်စားတယ်။ Human & ဂျာနယ်မှ ထုတ်ဝေသော လေ့လာမှုတစ်ခု၊ စမ်းသပ်မှု အဆိပ်ဗေဒ အရ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် သိုင်းရွိုက်အပေါ် သက်ရောက်သည့် ဤအရာများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့ချနိုင်ပုံ ရသည်။

ထို့ပြင် ဂေါ်ဖီစိမ်းကို အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ Fitness Muses မှညွှန်ပြသောမြင့်မြတ်သောအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ကိုအာရုံစိုက်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ဤနည်းဖြင့် ဂေါ်ဖီထုပ်ကို ပမာဏများစွာ စားသုံးသည့်အပြင် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်နှင့် အသုပ်များတွင် အရွက်များကို ပြောင်းလဲရန် မမေ့ပါနှင့်။

သင်လေ့လာခဲ့ပါသလား။ အစားအသောက်များနှင့် အချို့သောအစားအစာများစားသုံးခြင်းအကြောင်းပြောလျှင်လည်း စစ်ဆေးကြည့်နိုင်သည်- သင်၏သွေးအမျိုးအစားအတွက် သင့်လျော်သောအစားအစာကို ရှာဖွေပါ။

အရင်းအမြစ်- Vix