Dibe ku hûn ji xwarina kesk jî hez nekin, lê divê hûn yekî nas bikin ku nikaribe bêyî xwarina kale bijî. Ji ber vê yekê ye, ji ber ku demek berê, ev pel bûye hevwateya tenduristiyê. Bi xatirê te, ew delalê parêzan e, nemaze yên dejexkirinê.

Lê we dizanibû ku ger bi awayê xelet were vexwarin, kale dikare zirarê bide tenduristiya we? Li gorî pisporan, pirbûna kale di bedenê de dibe sedema helandinê.

Herwiha dibe sedema jehrîbûna xwarinê û heta sedema hîpotîroîdîzmê jî. Di vê gotara din de, ev pirsgirêkek cidî ye di xebata tîrîdê de ku we berê di vê gotara din de pê dizanibû.

Madeyên zirardar

Bijîşk diyar dikin ku ev celeb pel, bi taybetî dema ku xav tê xwarin, maddeyek bi navê progoitrin heye. Di bingeh de, ew di laşê mirovan de vediguhere goitrin.

Ev yek, di encamê de, rasterast dikare rê li berdana hormonên ji hêla tîroîdê ve bigire.

Yek din Madeya xeternak a di kale de heye thiocyanate ye. Dema ku hûn zêde dest bi xwarina kale dikin, ev pêkhate di bedenê de bi îyotê re hevrikiyê dike, ku ev mîneral kêm dike, ku ji bo tenduristiya tîroîdê pir girîng e. mîneralek jehrîn, ku dibe sedema westandin û kêmbûna konsantrebûnê. Ev, bê guman, nebêjin ku kelem fiber e û, heke bi mezinî were xwarinmîqdar, bêyî vexwarina îdeal a avê, dikare rûvî asê bihêle.

Rêya rast a xwarina kale

Ji bo nehiştina van pirsgirêkên ku ji ber vexwarina kale çêdibin, ya îdeal ev e ku meriv fêkiyê kontrol bike. rêjeya xwarinê, herî zêde rojê 5 pel. Pispor garantî dikin ku ev tedbîrek ewledar e, ji bo laşê kesên ku berê xwedan hîpertîroîdîzmê ne jî tedbîrek bêguneh e.

Rêyek din a hêsan ku hûn xwe li hember bandorên neyînî biparêzin. ev pel ji bo xwarina kaleyê biraştî ye. Lêkolînek ji hêla kovara Mirovan ve hatî weşandin & amp; Toksîkolojiya Ezmûnî, dixuye ku pêvajoya çêkirina xwarinê dikare çalakiya van maddeyên ku li ser tîroîdê tevdigerin kêm bike.

Û heke zêde xwarina kelemê xav dikare bibe sedema pirsgirêkan, don Ji bîr nekin ku hûn bala xwe bidin ava kesk a pîroz, ku ji hêla mûzeyên fitnessê ve hatî destnîşan kirin. Bi vî rengî, kelem bi mîqdarên mezin û her weha maddeyên zirardar tê vexwarin. Ji ber vê yekê, ji bîr nekin ku pelên di ava kesk û salata xwe de biguherînin.

Hûn fêr bûn? Û, ji bo parêz û vexwarina hin xwarinan, hûn dikarin binihêrin: Xwarina îdeal ya ji bo koma xwîna xwe bibînin.

Çavkanî: Vix