പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ കാലെ കഴിക്കാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളെ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കാരണം, കുറച്ചുകാലമായി ഈ ഇല ആരോഗ്യത്തിന്റെ പര്യായമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, ഇത് ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നവ.

എന്നാൽ തെറ്റായ രീതിയിൽ കഴിച്ചാൽ, കാലെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ അമിതമായ കാലെ ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

കൂടാതെ, ഇത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഈ മറ്റൊരു ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാമായിരുന്ന തൈറോയിഡിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണിത്.

ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ

ഡോക്ടർമാർ ഇത്തരത്തിലുള്ള സസ്യജാലങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രോഗോയിട്രിൻ എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുക. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഗോയിട്രിൻ ആയി മാറുന്നു.

ഇത്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ നേരിട്ട് തടസ്സപ്പെടുത്തും.

മറ്റൊരു കാലെയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അപകടകരമായ പദാർത്ഥം തയോസയനേറ്റ് ആണ്. നിങ്ങൾ അധികമായി കാലെ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഈ ഘടകം ശരീരത്തിലെ അയോഡിനുമായി മത്സരിക്കുന്നു, ഇത് ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നു, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ലഹരിയുടെ കാര്യത്തിൽ, താലിയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു , ഒരു വിഷ ധാതു, ഇത് ക്ഷീണത്തിനും ഏകാഗ്രതക്കുറവിനും കാരണമാകും. ഇത് തീർച്ചയായും, കാബേജ് ഫൈബർ ആണെന്നും, വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ അത് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ലഅളവുകൾ, അനുയോജ്യമായ ജല ഉപഭോഗം കൂടാതെ, കുടൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും.

കലെ കഴിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗ്ഗം

കലെയുടെ ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, അനുയോജ്യമായ നിയന്ത്രണം ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ്, പ്രതിദിനം പരമാവധി 5 ഇലകൾ. ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസത്തിന് ഇതിനകം മുൻകരുതൽ ഉള്ളവരുടെ ശരീരത്തിന് പോലും ഇത് സുരക്ഷിതമായ ഒരു നടപടിയാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

നിഷേധാത്മകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം ഈ ഇലകൾ ബ്രൈസ് ചെയ്ത കാലേ കഴിക്കുന്നതാണ്. ഹ്യൂമൻ & amp; ജേണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം; പരീക്ഷണാത്മക വിഷശാസ്ത്രം, തൈറോയിഡിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ പാചക പ്രക്രിയയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു.

കൂടാതെ, അസംസ്കൃത കാബേജ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വിഷമിക്കേണ്ട, ഫിറ്റ്നസ് മ്യൂസുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പവിത്രമായ പച്ച ജ്യൂസ് ശ്രദ്ധിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഈ രീതിയിൽ, കാബേജ് വലിയ അളവിൽ, അതുപോലെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പച്ച ജ്യൂസിലും സാലഡിലും ഇലകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്താൻ മറക്കരുത്.

നിങ്ങൾ പഠിച്ചോ? കൂടാതെ, ഭക്ഷണക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചും പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതും പരിശോധിക്കാം: നിങ്ങളുടെ രക്തഗ്രൂപ്പിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കണ്ടെത്തുക.

ഉറവിടം: Vix