مارشل آرٽس ايشيائي ثقافتن سان ويجھي جڙيل آھن. بهرحال، ڌرتيءَ تي انساني تاريخ جي شروعات کان وٺي، انساني جدوجهدن ۽ مختلف قسمن جي جنگين جون خبرون اينديون رهيون آهن. مثال طور، 10,000 کان 6,000 ق.م جي جنگين جا نقشا مليا آھن. ٻين لفظن ۾، اهو چئي سگهجي ٿو ته، Epipaleolithic دور کان وٺي، انسان ڄاڻي چڪو آهي ته ڪيئن وڙهڻو آهي.

انهي سان، مارشل آرٽ سڄي دنيا ۾ ايترو وسيع آهي ته يوناني هن اصطلاح سان آيا. ديوتا مارس جي نالي مان نڪتل، جنهن کين وڙهڻ سيکاريو. ان کان علاوه، مارشل آرٽ حملي کي استعمال ڪندي پنهنجو دفاع ڪرڻ جي فن کان سواء ٻيو ڪجهه ناهي. ان کان علاوه، ڪن حالتن ۾، ٽيڪنڪون به استعمال ڪيون وينديون آهن جيڪي جنگي مخالفن جي خلاف استعمال ڪيون وينديون آهن.

هن طريقي سان، Muay Thai، Krav Maga ۽ Kick Boxing ڪجهه جنگيون آهن جن کي مشق ڪري سگهجي ٿو. جيڪي عضلات کي مضبوط ڪن ٿا ۽ اسٽامنا ۽ جسماني طاقت کي بهتر ڪن ٿا. خير، اهي مارشل آرٽس پيرن، نڙين ۽ پيٽ تي تمام گهڻو ڪم ڪن ٿا، انهن کي پنهنجي بچاءَ لاءِ مثالي بڻائي ٿو.

مختصر طور تي، وڙهڻ جسم ۽ دماغ ٻنهي لاءِ فائديمند آهي. ها، اهي پڻ توجهه کي متحرڪ ڪن ٿا ۽ اعتماد ۽ خود اعتمادي کي وڌايو. ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن به خطرناڪ صورتحال ۾ ذاتي دفاع لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا.

آخرڪار، مارشل آرٽس هڪ تصور ۾ ڪيترن ئي مختلف طريقن کي گڏ ڪري ختم ڪيو. في الحال، هي نالو سڀني کي بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهيجنگ جا قسم اولهه ۽ اوڀر ۾ پيدا ٿيا.

مارشل آرٽس بابت

جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، مارشل آرٽ ماڻهن لاءِ حملو ڪري پنهنجو دفاع ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. پر ان کان علاوه، اهي تقريبا هميشه مختلف فلسفن ۽ عقيدن سان ڳنڍيل آهن. ۽، ڪجهه حالتن ۾، اهي عزت جي ضابطن تي عمل ڪن ٿا جيڪي روحانيت سان لاڳاپيل نه آهن.

بهرحال، ذهني حالت ۽ جسماني شدت ٻه شيون آهن جيڪي انهن ماڻهن ۾ تمام گهڻي ترقي ڪن ٿيون جيڪي انهن وڙهڻ جي مشق ڪن ٿا. حقيقت ۾، اهي ڪيترن ئي مختلف معيارن جي مطابق جدا ڪيا ويا آهن.

• روايتي ۽ معاصر انداز
• هٿيارن جي استعمال سان يا بغير
• ان جي ڪهڙي درخواست آهي ( راندين، سيلف ڊفينس، مراقبي يا ڪوريوگرافي)

آخرڪار، مارشل آرٽس جو استعمال ۽ مشق جڳھ جي لحاظ کان تبديل ٿي وڃي ٿو. مثال طور، اوڀر ۾ هن عمل کي فلسفياتي نظام جي حصي طور ڏٺو وڃي ٿو. اهو آهي، مارشل آرٽ ماڻهن جي ڪردار ٺهڻ جو حصو آهن. ٻئي طرف، اولهه ۾ اهي خود دفاع ۽ ويڙهه سان وڌيڪ جڙيل آهن.

مارشل آرٽس جا انداز

موئي ٿائي

هن قسم جي جنگ آئي. ٿائيلينڊ کان. ڪجھ ھن جنگ جي انداز کي پرتشدد سمجھندا آھن. اهو ئي سبب آهي ته موئي ٿائي تقريبا ڪنهن به شيء جي اجازت ڏئي ٿي ۽ سڄي جسم ۾ پڻ شامل آهي. ٻئي طرف، موئي ٿائي عظيم عضلات جي ترقي فراهم ڪري ٿي.

اهو مڪمل جسم جي ڪوشش جي ڪري آهي.گوڏن، کلون، ڪڪ، پنچ ۽ چمڙا جيڪي راندين جي اجازت ڏين ٿا. جنگ جي ڪوشش کان علاوه، موئي ٿائي ٽريننگ وڏي جسماني تياري جي ضرورت آهي. يعني، ويڙهاڪن کي پنهنجي مزاحمت ۽ لچڪ کي بهتر بڻائڻ لاءِ سيٽ اپ، پش اپس، اسٽريچنگ ۽ ڊوڙڻ جي به ضرورت آهي. . موئي ٿائي جي برعڪس، جيڪو سڀني قسمن جي ٽيڪنالاجي استعمال ڪري ٿو، هن جنگي ماڊل جو بنيادي مقصد مخالف کي زمين تي آڻڻ ۽ مٿس غالب ڪرڻ آهي. هن قسم جي جنگ ۾ دٻاءُ، موڙ ۽ ليوريج استعمال ڪرڻ وارا ڌڪ هميشه عروج تي هوندا آهن.

هي مارشل آرٽ طاقت ۽ جسماني برداشت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهي سان گڏ توازن ۽ توجهه لاءِ هڪ وڏو محرڪ پڻ آهي.

ڪرو ماگا

ڪرو ميگا جنگ جو هڪ قسم آهي جيڪو اسرائيل ۾ ظاهر ٿيو. مٿي ذڪر ڪيل مارشل آرٽ جي برعڪس، هن ٽيڪنڪ جو مقصد ڪنهن به صورتحال ۾ دفاع آهي. تنهن ڪري، جيڪي ڪرو ميگا جي مشق ڪن ٿا، سي سڄي جسم کي ذاتي دفاع جي ترقي ۾ استعمال ڪرڻ سکندا آهن.

يعني، هن قسم جي جنگ سان اهو ممڪن آهي ته صرف پنهنجي جسم جي وزن کي استعمال ڪندي پنهنجو دفاع ڪرڻ ممڪن آهي. مخالف شخص جي طاقت. بهرحال، هي طريقو جسماني تياري، توازن، ڪنسنٽريشن ۽ رفتار کي وڌائڻ لاءِ تمام سٺو آهي.

ڪڪ باڪسنگ

ڪڪ باڪسنگ مارشل آرٽس ۾ شامل آهي، جيڪا باڪسنگ جي ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿي.جسم جو باقي حصو. تنهن ڪري، هن جنگ ۾ اهو آهي ته توهان کي کلڻ، گوڏن، پنچن ۽ ٿلهو ڪڪ اڇلائڻ سکو. ٻيا مثبت نقطا آهن ته ڪڪ باڪسنگ ٿلهي نقصان ۽ عضلات جي تعريف ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه، اهو جسماني طاقت ۽ برداشت کي بهتر بڻائي ٿو.

تائيڪوانڊو

ڪورين نسل جو، تائيڪوانڊو هڪ مارشل آرٽ آهي جيڪو پيرن جي استعمال ۾ ماهر آهي. اهو آهي، جيڪي هن قسم جي جنگ جي مشق ڪن ٿا، پيرن ۽ طاقت جي وڏي ترقي حاصل ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو تائيڪوانڊو جو مرڪز ڪِڪ ۽ هڙتال آهي کمر کان مٿي.

آخرڪار، مارشل آرٽس جي وچ ۾، هن کي چڱيءَ طرح پرفارم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي ڇڪڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه تمام گهڻو توازن ۽ ڪنسنٽريشن.

ڪراٽي

ڪراٽي جو اصل اصل مقامي آهي، يعني هي مارشل آرٽ اوڪيناوا مان آيو آهي. بهرحال، هن چيني جنگين کان به اثر ورتو، ڪڪ، مُک، ڪُنيءَ، گوڏن جي حملي ۽ مختلف کليل هٿ جي ٽيڪنڪ استعمال ڪندي. غلامن capoeira ٺاهي. بهرحال، اهو ڪيترن ئي مارشل آرٽ جو هڪ ميلاپ آهي، مشهور ثقافت، راندين، موسيقي ۽ ناچ سان. گھڻا ڌماڪا sweeps ۽ kicks آھن، پر انھن ۾ ڪُنيون، گوڏن، ھيڊ بٽ ۽ گھڻا ايئر ايروبيٽڪ پڻ شامل ٿي سگھن ٿا.

باڪسنگ

باڪسنگ ھڪ اولمپڪ راند آھي، يعني ان جي نمائش ٻين فنن جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ آهيويڙهو هُنر. ان ۾، ٻه ويڙهاڪن حملي لاء صرف پنهنجن مڪڙن جي طاقت استعمال ڪندا آهن. ان کان علاوه، هن قسم جي جنگ لاءِ هڪ خصوصيت واري ويڙهه کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي.

ڪنگ فو

ڪنگ فو نه رڳو مارشل آرٽ جو انداز آهي، پر هڪ اصطلاح پڻ آهي جيڪو بيان ڪري ٿو. چيني جنگ جا ڪيترائي مختلف انداز. هن قسم جي جنگ 4000 سال اڳ يا ان کان به وڌيڪ اڳ پيدا ٿي. آخرڪار، هن جون حرڪتون، چاهي حملو ڪرڻ يا دفاع ڪرڻ، فطرت کان متاثر آهن.

MMA – اها جنگ جيڪا سڀني مارشل آرٽس کي گڏ ڪري ٿي

آخري پر گهٽ ۾ گهٽ، اتي ايم ايم اي آهي جنهن جو مطلب آهي. پرتگالي ۾، مخلوط مارشل آرٽس. اهو آهي، مشهور هر شيء لاء وڃي ٿو. بهرحال، ايم ايم اي ويڙهاڪن ۾ هر قسم جا ڌڪ استعمال ڪري سگهن ٿا. گوڏن، کلائي، پير، کلون ۽ زمين جي رابطي سان متحرڪ ٽيڪنڪ پڻ.

بهرحال، ڇا توهان مضمون پسند ڪيو؟ پوء پڙهو: Crossfit، اهو ڇا آهي؟ اصل، مکيه فائدا ۽ خطرا.

تصويرون: Seremmovimento; آن لائن؛ راندين جي ميدان؛ گبنيٽرائي؛ Folhavitoria؛ Cte7; انفو اسڪول؛ Aabbcg؛ غير جانبدار چادر؛ ڪاروباري جرنل؛ ترڪيبي؛ Ufc؛

ذريعو: Tuasaude؛ Revistagalileu؛ BdnSports؛