Kampsport er meget forbundet med asiatiske kulturer. Men siden begyndelsen af menneskets historie på jorden har der været rapporter om menneskelig kamp og forskellige former for kamp. For eksempel er der fundet tegninger om kampe fra 10.000 til 6.000 f.v.t. Med andre ord kan man sige, at mennesket har vidst, hvordan man kæmpede siden den epipaleolitiske periode.

Faktisk er kampsport så udbredt i hele verden, at grækerne fandt på dette udtryk, afledt af navnet på guden Mars, som var den, der lærte dem at kæmpe. Desuden er en kampsport intet andet end kunsten at forsvare sig selv ved hjælp af angreb. Derudover bruges der i nogle tilfælde også teknikker, der blev brugt mod krigsmodstandere.

Muay Thai, Krav Maga og Kickboxing er nogle af de kampe, man kan træne, som styrker musklerne og forbedrer udholdenhed og fysisk styrke, da disse kampsportsgrene træner ben, balder og mave meget, hvilket gør dem ideelle til selvforsvar.

Kort sagt er slåskampe både gavnlige for kroppen og sindet, da de stimulerer koncentrationen og øger selvtilliden og selvværdet, og de kan bruges til selvforsvar i enhver farlig situation.

Til sidst samlede kampsport mange forskellige teknikker i et enkelt koncept. I dag bruges dette navn til at beskrive alle former for kamp med oprindelse i øst og vest.

Om kampsport

Som tidligere nævnt opstod kampsport som en måde for folk at forsvare sig på ved at angribe. Men derudover er de næsten altid forbundet med forskellige filosofier og overbevisninger. Og i nogle tilfælde følger de æreskodekser, der ikke er forbundet med spiritualitet.

Men mental tilstand og fysisk intensitet er to ting, der bør være højt udviklede hos folk, der dyrker disse kampe. Faktisk er de opdelt i flere forskellige kriterier.

• Traditionelle og moderne stilarter
• Med eller uden brug af våben
• Hvilken anvendelse den har (sport, selvforsvar, meditation eller koreografi)

I Østen ses udøvelsen af kampsport for eksempel som en del af et filosofisk system, det vil sige, at kampsport er en del af dannelsen af folks karakter. På den anden side er det i Vesten mere forbundet med selvforsvar og kamp.

Stilarter inden for kampsport

Muay Thai

Denne type kamp stammer fra Thailand. Nogle betragter denne kampstil som voldelig. Det skyldes, at muay thai tillader næsten alt og også involverer hele kroppen. På den anden side giver muay thai stor muskeludvikling.

Dette sker på grund af indsatsen fra hele kroppen for at perfektionere de knæ, albuer, spark, slag og cannelladas, som sporten tillader. Udover indsatsen med kampen kræver muay thai-træning stor fysisk forberedelse. Med andre ord skal kæmperen også lave mavebøjninger, armbøjninger, strække ud og løbe for at forbedre sin udholdenhed og elasticitet.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu stammer fra Japan. I modsætning til Muay Thai, som bruger alle typer teknikker, er hovedformålet med denne type kamp at få modstanderen ned på jorden og dominere ham.

Denne kampsport hjælper med at forbedre styrke og fysisk modstandsdygtighed, ligesom den er en stor stimulans for balance og koncentration.

Krav Maga

Krav Maga er en form for kampsport, der stammer fra Israel. I modsætning til de kampsportsgrene, der er nævnt ovenfor, er målet med denne teknik at forsvare sig i enhver situation. Derfor lærer de, der træner Krav Maga, at bruge hele kroppen til at udvikle deres personlige forsvar.

Med andre ord er det med denne type kamp muligt at forsvare sig selv ved kun at bruge sin egen kropsvægt og modstanderens styrke. Kort sagt er denne modalitet meget god til at udvikle fysisk forberedelse, balance, koncentration og hurtighed.

Kickboxing

Kickboxing er en af de kampsportsgrene, der kombinerer bokseteknikker med inddragelse af resten af kroppen. Derfor er det i denne kamp, at du lærer at bruge albuer, knæ, slag og skinnebensspark. Andre positive punkter er, at kickboxing hjælper med at tabe fedt og definere muskler. Desuden forbedrer det fysisk styrke og udholdenhed.

Taekwondo

Taekwondo stammer oprindeligt fra Korea og er en kampsport, der er specialiseret i at bruge benene. Med andre ord opnår de, der træner denne type kamp, en stor udvikling af ben og styrke. Det skyldes, at fokus i taekwondo er på spark og slag over taljen.

Endelig kræver denne kampsport en masse udstrækning for at blive udført godt, samt en masse balance og koncentration.

Karate

Karatens oprindelse er oprindelig, hvilket betyder, at denne kampsport kom fra Okinawa. Den havde dog også indflydelse fra kinesisk krigsførelse og brugte spark, slag, albuer, knæslag og forskellige åbne håndteknikker.

Capoeira - brasiliansk kampsport

Her i Brasilien skabte slaverne capoeira, som er en kombination af forskellige kampsportsgrene, populærkultur, sport, musik og dans.

Boksning

Boksning er en olympisk sport, dvs. at den er lidt mere synlig end andre kampsportsgrene. Her bruger de to kæmpere kun styrken i deres næver til at angribe. Derudover er det nødvendigt at bruge en grappling-egenskab til denne type kamp.

Kung Fu

Kung fu er ikke kun en kampkunststil, men også en betegnelse for flere forskellige kinesiske kampstile. Denne type kamp opstod for 4.000 år siden eller mere. Kort sagt er bevægelserne, hvad enten de er angreb eller forsvar, inspireret af naturen.

MMA - kampen, der forener alle kampsportsgrene

Sidst men ikke mindst er der MMA, som på portugisisk betyder Mixed Martial Arts, dvs. det berømte "vale tudo" (alt er tilladt). Kort sagt, i MMA kan kæmperne bruge alle typer slag: knæ, knytnæver, fødder, albuer og også immobiliseringsteknikker med kontakt på jorden.

Hvis du kunne lide denne artikel, så læs: Crossfit, hvad er det? Oprindelse, vigtigste fordele og risici.

Billeder: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Kilder: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;