Mae cysylltiad agos rhwng crefftau ymladd a diwylliannau Asiaidd. Fodd bynnag, ers dechrau hanes dynol ar y Ddaear, bu adroddiadau am frwydrau dynol a gwahanol fathau o frwydro. Er enghraifft, darganfuwyd darluniau o frwydrau o 10,000 i 6,000 CC. Mewn geiriau eraill, gellir dweud bod dyn, ers y cyfnod Epipaleolithig, wedi gwybod sut i ymladd.

Gyda llaw, mae crefftau ymladd mor gyffredin ledled y byd nes i'r Groegiaid feddwl am y term hwn. Yn deillio o enw'r duw Mars, a ddysgodd iddynt sut i ymladd. Ar ben hynny, nid yw celf ymladd yn ddim mwy na'r grefft o amddiffyn eich hun gan ddefnyddio ymosodiad. Yn ogystal, mewn rhai achosion, defnyddir technegau a ddefnyddiwyd yn erbyn gwrthwynebwyr rhyfel hefyd.

Yn y modd hwn, mae Muay Thai, Krav Maga a Kickboxing yn rhai ymladdfeydd y gellir eu hymarfer. Sy'n cryfhau cyhyrau ac yn gwella stamina a chryfder corfforol. Wel, mae'r crefftau ymladd hyn yn gweithio llawer ar y coesau, y pen-ôl a'r abdomen, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer hunan-amddiffyn.

Yn fyr, mae ymladd yn fuddiol i'r corff a'r meddwl. Yeah, maent hefyd yn ysgogi canolbwyntio a chynyddu hyder a hunan-barch. Gan eu bod yn gallu cael eu defnyddio ar gyfer hunan-amddiffyn mewn unrhyw sefyllfa beryglus.

Yn olaf, crefft ymladd yn y diwedd yn dod â nifer o wahanol dechnegau ynghyd mewn un cysyniad. Ar hyn o bryd, defnyddir yr enw hwn i ddisgrifio popethtarddodd mathau o frwydro yn y gorllewin a'r dwyrain.

Ynghylch crefft ymladd

Fel y soniwyd eisoes, daeth crefft ymladd i'r amlwg fel ffordd i bobl amddiffyn eu hunain trwy ymosod. Ond yn ogystal, maent bron bob amser yn gysylltiedig â gwahanol athroniaethau a chredoau. Ac, mewn rhai achosion, maent yn dilyn codau anrhydedd nad ydynt yn gysylltiedig ag ysbrydolrwydd.

Fodd bynnag, mae cyflwr meddwl a dwyster corfforol yn ddau beth y mae'n rhaid eu datblygu'n fawr mewn pobl sy'n ymarfer yr ymladdau hyn. Mewn gwirionedd, maent wedi'u gwahanu yn ôl nifer o feini prawf gwahanol.

• Arddulliau traddodiadol a chyfoes
• Gyda neu heb y defnydd o arfau
• Pa gymhwysiad sydd ganddo ( chwaraeon, hunanamddiffyn, myfyrdod neu goreograffi)

Yn olaf, mae defnydd ac ymarfer crefft ymladd yn newid yn ôl lleoliad. Er enghraifft, yn y Dwyrain gwelir yr arfer hwn fel rhan o system athronyddol. Hynny yw, mae crefft ymladd yn rhan o ffurfio cymeriad pobl. Ar y llaw arall, yn y Gorllewin maent yn fwy cysylltiedig â hunan-amddiffyn ac ymladd.

Martial Arts Styles

Muay Thai

Daeth y math hwn o frwydro o Wlad Thai. Mae rhai yn ystyried yr arddull ymladd hon yn dreisgar. Mae hynny oherwydd bod muay thai yn caniatáu bron unrhyw beth a hefyd yn cynnwys y corff cyfan. Ar y llaw arall, mae muay thai yn darparu datblygiad cyhyrau gwych.

Mae hyn oherwydd ymdrech y corff cyfan i berffeithioy pengliniau, penelinoedd, ciciau, punches a shins y mae'r gamp yn caniatáu. Yn ogystal â'r ymdrech gyda'r frwydr, mae hyfforddiant muay thai yn gofyn am baratoad corfforol gwych. Hynny yw, mae angen i'r ymladdwr hefyd wneud eistedd-ups, gwthio i fyny, ymestyn a rhedeg i wella ei ymwrthedd a'i elastigedd.

Jiu Jitsu

Daeth Jiu-Jitsu o Japan . Yn wahanol i muay thai, sy'n defnyddio pob math o dechnegau, prif amcan y model ymladd hwn yw mynd â'r gwrthwynebydd i'r llawr a'i ddominyddu. Mae chwythiadau sy'n defnyddio pwysau, troelli a throsoledd bob amser ar gynnydd yn y math hwn o frwydro.

Mae'r grefft ymladd hon yn helpu i wella cryfder a dygnwch corfforol, yn ogystal â bod yn symbylydd gwych ar gyfer cydbwysedd a chanolbwyntio.

Krav Maga

Mae Krav Maga yn fath o frwydro a ddaeth i'r amlwg yn Israel. Yn wahanol i'r crefftau ymladd a grybwyllir uchod, pwrpas y dechneg hon yw amddiffyn mewn unrhyw sefyllfa. Felly, mae'r rhai sy'n ymarfer Krav Maga yn dysgu sut i ddefnyddio'r corff cyfan wrth ddatblygu amddiffynfeydd personol.

Hynny yw, gyda'r math hwn o frwydro mae'n bosibl amddiffyn eich hun dim ond trwy ddefnyddio pwysau eich corff eich hun a'r cryfder y gwrthwynebydd. Beth bynnag, mae'r dull hwn yn dda iawn ar gyfer datblygu paratoad corfforol, cydbwysedd, canolbwyntio a chyflymder.

Kickboxing

Mae cic bocsio ymhlith y crefftau ymladd sy'n cyfuno technegau bocsio â chyfranogiad ygweddill y corff. Felly, yn y frwydr hon rydych chi'n dysgu taflu penelinoedd, pengliniau, punches a chiciau shin. Pwyntiau cadarnhaol eraill yw bod kickboxing yn helpu i golli braster a diffinio cyhyrau. Yn ogystal, mae'n gwella cryfder corfforol a dygnwch.

Taekwondo

O darddiad Corea, mae taekwondo yn grefft ymladd sy'n arbenigo mewn defnyddio'r coesau. Hynny yw, mae'r rhai sy'n ymarfer y math hwn o frwydro yn cyflawni datblygiad gwych o goesau a chryfder. Mae hynny oherwydd bod ffocws taekwondo yn giciau ac yn taro uwchben y canol.

Yn olaf, ymhlith crefftau ymladd, mae angen llawer o ymestyn ar yr un hwn i berfformio'n dda. Yn ogystal â llawer o gydbwysedd a chrynodiad.

Karate

Mae tarddiad karate yn gynhenid, hynny yw, daeth y grefft ymladd hon o Okinawa. Fodd bynnag, cymerodd ddylanwad rhyfeloedd Tsieina hefyd, gan ddefnyddio ciciau, dyrnu, penelinoedd, trawiadau pen-glin a thechnegau llaw agored amrywiol.

Capoeira – crefft ymladd Brasil

Yma ym Mrasil, caethweision yn creu capoeira. Beth bynnag, mae'n gyfuniad o sawl crefft ymladd, gyda diwylliant poblogaidd, chwaraeon, cerddoriaeth a dawns. Sguibiau a chiciau yw'r rhan fwyaf o'r ergydion, ond gallant hefyd gynnwys penelinoedd, pengliniau, pen bytiau a llawer o acrobateg awyr. , mae ei amlygrwydd ychydig yn uwch na chelfyddydau eraillcrefft ymladd. Ynddo, dim ond cryfder eu dyrnau y mae'r ddau ymladdwr yn ei ddefnyddio i ymosod. Yn ogystal, mae angen defnyddio ymladd nodweddiadol ar gyfer y math hwn o frwydro.

Kung Fu

Mae kung fu nid yn unig yn arddull crefft ymladd, ond hefyd yn derm sy'n disgrifio sawl arddull ymladd Tsieineaidd wahanol. Cododd y math hwn o frwydro 4,000 o flynyddoedd yn ôl neu fwy. Yn olaf, mae ei symudiadau, boed yn ymosod neu'n amddiffyn, wedi'u hysbrydoli gan natur.

MMA – y frwydr sy'n dod â'r holl grefftau ymladd ynghyd

Yn olaf ond nid yn lleiaf, mae MMA sy'n golygu , ym Mhortiwgaleg, Crefft Ymladd Cymysg. Hynny yw, mae'r enwog yn mynd am bopeth. Beth bynnag, mewn MMA gall diffoddwyr ddefnyddio pob math o ergydion. Pengliniau, arddyrnau, traed, penelinoedd a hefyd technegau ansymudiad gyda chyswllt daear.

Beth bynnag, oeddech chi'n hoffi'r erthygl? Yna darllenwch: Crossfit, beth ydyw? Tarddiad, prif fanteision a risgiau.

Delweddau: Seremmovimento; Dialein; Sportland; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Ysgol Wybodaeth; Abbcg; diduedd; Cynfas; Cylchgrawn Entrepreneur; TriCurious; Ufc;

Ffynonellau: Tuasaude; Revistagalileu; BdnChwaraeon;