Боречките вештини се тесно поврзани со азиските култури. Сепак, од почетокот на човечката историја на Земјата, има извештаи за човечки борби и разни видови борби. На пример, пронајдени се цртежи на битки од 10.000 до 6.000 п.н.е. Со други зборови, може да се каже дека, од периодот на епипалеолит, човекот знаел да се бори.

Инаку, боречките вештини се толку распространети низ светот што Грците го смислиле овој термин. Потекнува од името на богот Марс, кој ги научил како да се борат. Понатаму, боречката вештина не е ништо повеќе од уметност да се одбраниш користејќи напад. Дополнително, во некои случаи се користат и техники кои се користеле против воените противници.

На овој начин, Muay Thai, Krav Maga и Kickboxing се некои борби кои може да се вежбаат. Кои ги зајакнуваат мускулите и ја подобруваат издржливоста и физичката сила. Па, овие боречки вештини многу работат на нозете, задникот и стомакот, што ги прави идеални за самоодбрана.

Накратко, борбите се корисни и за телото и за умот. Да, тие исто така ја стимулираат концентрацијата и ја зголемуваат самодовербата и самодовербата. Бидејќи тие можат да се користат за лична одбрана во секоја опасна ситуација.

Конечно, боречките вештини завршија со спојување на неколку различни техники во еден концепт. Во моментов, ова име се користи за опишување на ситевидови на борби потекнуваат од запад и исток.

За боречките вештини

Како што претходно беше споменато, боречките вештини се појавија како начин луѓето да се бранат со напад. Но, покрај тоа, тие речиси секогаш се поврзани со различни филозофии и верувања. А, во некои случаи, тие следат кодови на чест кои не се поврзани со духовноста.

Меѓутоа, менталната состојба и физичкиот интензитет се две работи кои мора многу да се развијат кај луѓето кои ги практикуваат овие борби. Всушност, тие се одделени според неколку различни критериуми.

• Традиционални и современи стилови
• Со или без употреба на оружје
• Каква примена има ( спорт, самоодбрана, медитација или кореографија)

Конечно, употребата и вежбањето на боречките вештини се менува според локацијата. На пример, на Исток оваа практика се гледа како дел од филозофски систем. Односно, боречките вештини се дел од формирањето на карактерот на луѓето. Од друга страна, на Запад тие се повеќе поврзани со самоодбрана и борби.

Стилови на боречки вештини

Муај тај

Овој тип на борба дојде од Тајланд. Некои сметаат дека овој стил на борба е насилен. Тоа е затоа што муаи тај дозволува речиси сè, а исто така го вклучува и целото тело. Од друга страна, муаи таи обезбедува одличен развој на мускулите.

Ова се должи на напорот на целото тело да го усовршиколената, лактите, клоци, тупаници и потколеници што ги дозволува спортот. Покрај напорот со борбата, тренинзите за муаи таи бараат и одлична физичка подготовка. Односно, борецот исто така треба да прави стомачни, склекови, истегнување и трчање за да ја подобри својата отпорност и еластичност.

Џиу џицу

Џиу-џицу дојде од Јапонија . За разлика од муаи тај, кој користи секакви техники, главната цел на овој борбен модел е да го однесе противникот на земја и да доминира со него. Ударите што користат притисок, пресврти и потпора се секогаш во пораст во овој тип на борба.

Оваа боречка вештина помага да се подобри силата и физичката издржливост, како и да биде одличен стимуланс за рамнотежа и концентрација.

Крав Мага

Крав Мага е вид на борба што се појави во Израел. За разлика од боречките вештини споменати погоре, целта на оваа техника е одбрана во секоја ситуација. Затоа, оние кои практикуваат Крав Мага учат да го користат целото тело во развојот на личната одбрана.

Односно, со овој тип на борба е можно да се одбрани само користејќи ја тежината на сопственото тело и силата на противничката личност. Како и да е, овој модалитет е многу добар за развој на физичка подготовка, рамнотежа, концентрација и брзина.

Кикбоксот

Кикбоксот е меѓу боречките вештини што ги комбинира боксерските техники со вклучување наостатокот од телото. Затоа, токму во оваа борба учите да фрлате лакти, колена, тупаници и удари со потколениците. Други позитивни точки се тоа што кикбоксот помага во губењето на маснотиите и дефиницијата на мускулите. Покрај тоа, ја подобрува физичката сила и издржливоста.

Таеквондо

Од корејско потекло, таеквондото е боречка вештина специјализирана за користење на нозе. Односно, оние кои практикуваат ваков тип на борба постигнуваат голем развој на нозете и силата. Тоа е затоа што фокусот на таеквондото е клоци и удари над половината.

Конечно, меѓу боречките вештини, на овој му треба многу истегнување за да се претстави добро. Покрај многу рамнотежа и концентрација.

Карате

Потеклото на каратето е автохтоно, односно оваа боречка вештина потекнува од Окинава. Сепак, таа имаше влијание и од кинеските војни, користејќи клоци, тупаници, лактите, удари со колена и разни техники со отворени раце.

Capoeira – Бразилски боречки вештини

Овде во Бразил, робовите создале капуера. Како и да е, тоа е комбинација од неколку боречки вештини, со популарна култура, спорт, музика и танц. Повеќето од ударите се бришење и клоци, но тие исто така може да вклучуваат лакти, колена, удари со глава и многу воздушни акробации.

Боксот

Боксот е олимписки спорт, т.е. , неговата видливост е малку повисока од онаа на другите уметностиБоречки вештини. Во него двајцата борци ја користат само силата на тупаниците за напад. Покрај тоа, неопходно е да се користи карактеристична борба за овој тип на борба.

Кунг фу

Кунг фу не е само стил на боречка уметност, туку и термин кој опишува неколку различни кинески стилови на борба. Овој тип на борба настанал пред 4.000 години или повеќе. Конечно, неговите движења, без разлика дали напаѓаат или бранат, се инспирирани од природата.

ММА – борбата што ги обединува сите боречки вештини

На крај, но не и најмалку важно, постои ММА што значи , на португалски, мешани боречки вештини. Односно, познатото оди на се. Како и да е, во ММА борците можат да користат секаков тип на удари. Колена, зглобови, стопала, лактите, а исто така и техники за имобилизација со контакт со земја.

Во секој случај, дали ви се допадна статијата? Потоа прочитајте: Crossfit, што е тоа? Потекло, главни придобивки и ризици.

Слики: Seremmovimento; Diaonline; Спортленд; Гбнитерои; Фолхавиторија; Cte7; Инфоучилиште; Aabbcg; непристрасен; Лист; Весник на претприемач; TriCurious; Ufc;

Извори: Tuasaude; Ревистагалилеу; BdnSports;