Kampsport förknippas i hög grad med asiatiska kulturer. Men ända sedan människan började sin historia på jorden har det funnits rapporter om hur människor har slagits och olika typer av strider. Till exempel har man hittat teckningar av strider från 10 000 till 6 000 f.Kr. Med andra ord kan man säga att människan har vetat hur man slåss sedan den epipaleolitiska perioden.

I själva verket är kampsporter så utbredda över hela världen att grekerna kom på denna term, som härrör från namnet på guden Mars, som var den som lärde dem hur man slåss. Dessutom är en kampsport inget annat än konsten att försvara sig med attack. Dessutom används i vissa fall tekniker som användes mot krigsmotståndare.

Muay Thai, Krav Maga och Kickboxning är några av de kampsporter som kan utövas, som stärker musklerna och förbättrar uthållighet och fysisk styrka, eftersom dessa kampsporter tränar ben, skinkor och mage mycket, vilket gör dem idealiska för självförsvar.

Kort sagt är slagsmål både bra för kroppen och sinnet, eftersom det stimulerar koncentrationen och ökar självförtroendet och självkänslan, och kan användas för självförsvar i alla farliga situationer.

Så småningom förde kampsporten samman många olika tekniker till ett enda begrepp. Idag används detta namn för att beskriva alla typer av kamp som har sitt ursprung i öst och väst.

Om kampsport

Som tidigare nämnts uppstod kampsporter som ett sätt för människor att försvara sig genom att attackera. Men utöver det är de nästan alltid kopplade till olika filosofier och övertygelser. Och i vissa fall följer de hederskodexar som inte är förknippade med andlighet.

Men mentalt tillstånd och fysisk intensitet är två saker som bör vara högt utvecklade hos personer som utövar dessa slagsmål. Faktum är att de delas upp i flera olika kriterier.

• Traditionella och moderna stilar
• Med eller utan användning av vapen
• Vilken tillämpning den har (sport, självförsvar, meditation eller koreografi)

I öst ses till exempel utövandet av kampsport som en del av ett filosofiskt system, det vill säga kampsport är en del av formandet av människors karaktär. Å andra sidan är kampsport i väst mer förknippat med självförsvar och kamp.

Stilar inom kampsport

Muay Thai

Denna typ av kamp kommer från Thailand. Vissa anser att denna kampstil är våldsam. Detta beror på att muay thai tillåter nästan vad som helst och också involverar hela kroppen. Å andra sidan ger muay thai stor muskelutveckling.

Detta beror på att hela kroppen måste ansträngas för att fullända de knän, armbågar, sparkar, slag och cannelladas som sporten tillåter. Förutom ansträngningen med kampen kräver muay thai-träning stor fysisk förberedelse. Med andra ord måste fightern också göra magböjningar, armhävningar, stretching och löpning för att förbättra sin uthållighet och elasticitet.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu kommer från Japan. Till skillnad från Muay Thai, som använder alla typer av tekniker, är huvudsyftet med denna typ av kamp att ta motståndaren till marken och dominera honom.

Denna kampsport hjälper till att förbättra styrka och fysisk motståndskraft, samt är en stor stimulans för balans och koncentration.

Krav Maga

Krav Maga är en typ av kampsport som har sitt ursprung i Israel. Till skillnad från de kampsporter som nämns ovan är syftet med denna teknik att försvara sig i alla situationer. Därför lär sig de som utövar Krav Maga att använda hela kroppen för att utveckla sitt personliga försvar.

Med andra ord är det med denna typ av strid möjligt att försvara sig med hjälp av endast sin egen kroppsvikt och motståndarens styrka. Kort sagt är denna modalitet mycket bra för att utveckla fysisk förberedelse, balans, koncentration och snabbhet.

Kickboxning

Kickboxning är en av de kampsporter som kombinerar boxningstekniker med involvering av resten av kroppen. Därför är det i denna kamp du lär dig armbåge, knä, slag och skenbensspark. Andra positiva punkter är att kickboxning hjälper till att förlora fett och att definiera muskler. Dessutom förbättrar det fysisk styrka och uthållighet.

Taekwondo

Taekwondo kommer ursprungligen från Korea och är en kampsport som är specialiserad på att använda benen. Med andra ord får de som utövar denna typ av kamp en stor utveckling av ben och styrka. Detta beror på att fokus i taekwondo ligger på sparkar och slag ovanför midjan.

Slutligen, bland kampsporterna kräver denna en hel del stretching för att kunna utföras bra, liksom en hel del balans och koncentration.

Karate

Karatens ursprung är inhemskt, vilket innebär att denna kampsport kom från Okinawa. Men den hade också kinesiska influenser från krigföring och använde sparkar, slag, armbågar, knäslag och olika öppna handtekniker.

Capoeira - Brasiliansk kampsport

Här i Brasilien skapade slavarna capoeira, som är en kombination av olika kampsporter, populärkultur, sport, musik och dans.

Boxning

Boxning är en olympisk sport, dvs. dess synlighet är något högre än för andra kampsporter. I den använder de två kombattanterna endast styrkan i sina nävar för att attackera. Dessutom är det nödvändigt att använda en grappling-egenskap för denna typ av strid.

Kung Fu

Kung fu är inte bara en kampsportsstil, utan också en term som beskriver flera olika kinesiska stridsstilar. Denna typ av strid uppstod för 4 000 år sedan eller mer. Kort sagt, dess rörelser, oavsett om de är attack eller försvar, är inspirerade av naturen.

MMA - kampen som förenar alla kampsporter

Sist men inte minst finns MMA, som på portugisiska betyder Mixed Martial Arts, det vill säga det berömda "vale tudo" (allt är tillåtet). Kort sagt, i MMA kan fighters använda alla typer av slag: knän, nävar, fötter, armbågar och även immobiliseringstekniker med kontakt på marken.

Hur som helst, gillade du den här artikeln? Läs sedan: Crossfit, vad är det? Ursprung, huvudsakliga fördelar och risker.

Bilder: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Källor: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;