Sanaa ya kijeshi inahusishwa kwa karibu na tamaduni za Asia. Hata hivyo, tangu mwanzo wa historia ya binadamu duniani, kumekuwa na ripoti za mapambano ya binadamu na aina mbalimbali za mapigano. Kwa mfano, michoro ya vita kutoka 10,000 hadi 6,000 BC imepatikana. Kwa maneno mengine, inaweza kusema kwamba, tangu wakati wa Epipaleolithic, mwanadamu amejua jinsi ya kupigana.

Kwa njia, sanaa ya kijeshi imeenea sana duniani kote kwamba Wagiriki walikuja na neno hili. Iliyotokana na jina la mungu wa Mars, ambaye aliwafundisha jinsi ya kupigana. Zaidi ya hayo, sanaa ya kijeshi si kitu zaidi ya sanaa ya kujilinda kwa kutumia mashambulizi. Kwa kuongeza, katika baadhi ya matukio, mbinu ambazo zilitumiwa dhidi ya wapinzani wa vita pia hutumiwa.

Kwa njia hii, Muay Thai, Krav Maga na Kickboxing ni baadhi ya mapambano ambayo yanaweza kufanywa. Ambayo huimarisha misuli na kuboresha stamina na nguvu za kimwili. Sawa, sanaa hizi za kijeshi hufanya kazi sana miguu, matako na fumbatio, na kuzifanya kuwa bora kwa ajili ya kujilinda.

Kwa kifupi, mapigano yana manufaa kwa mwili na akili. Ndio, pia huchochea umakini na kuongeza kujiamini na kujistahi. Kwa kuwa zinaweza kutumika kujilinda katika hali yoyote hatari.

Mwishowe, sanaa ya kijeshi iliishia kuleta pamoja mbinu kadhaa tofauti katika dhana moja. Hivi sasa, jina hili linatumika kuelezea yoteaina za mapigano zilianzia magharibi na mashariki.

Kuhusu sanaa ya kijeshi

Kama ilivyotajwa awali, sanaa ya kijeshi iliibuka kama njia ya watu kujilinda kwa kushambulia. Lakini kwa kuongezea, karibu kila wakati wanahusishwa na falsafa na imani tofauti. Na, katika baadhi ya matukio, wao hufuata kanuni za heshima ambazo hazihusiani na hali ya kiroho.

Hata hivyo, hali ya kiakili na nguvu ya kimwili ni mambo mawili ambayo lazima yaendelezwe sana kwa watu wanaofanya mapigano haya. Kwa kweli, zimetenganishwa kulingana na vigezo kadhaa tofauti.

• Mitindo ya jadi na ya kisasa
• Pamoja na au bila ya matumizi ya silaha
• Ina matumizi gani? michezo, kujilinda, kutafakari au choreography)

Hatimaye, matumizi na mazoezi ya sanaa ya kijeshi hubadilika kulingana na eneo. Kwa mfano, katika Mashariki mazoezi haya yanaonekana kuwa sehemu ya mfumo wa kifalsafa. Hiyo ni, sanaa ya kijeshi ni sehemu ya malezi ya tabia ya watu. Kwa upande mwingine, katika nchi za Magharibi wanahusishwa zaidi na kujilinda na kupigana.

Mitindo ya Sanaa ya Vita

Muay Thai

Aina hii ya mapigano ilikuja. kutoka Thailand. Wengine huchukulia mtindo huu wa mapigano kuwa wa jeuri. Hiyo ni kwa sababu muay thai inaruhusu karibu kila kitu na pia inahusisha mwili mzima. Kwa upande mwingine, muay thai hutoa ukuaji mkubwa wa misuli.

Hii ni kutokana na juhudi za mwili mzima kukamilisha ukamilifu.magoti, viwiko, mateke, ngumi na shins ambazo mchezo unaruhusu. Mbali na jitihada na mapambano, mafunzo ya muay thai yanahitaji maandalizi makubwa ya kimwili. Hiyo ni, mpiganaji pia anahitaji kufanya sit-ups, push-ups, kunyoosha na kukimbia ili kuboresha upinzani wake na elasticity.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu alikuja kutoka Japani. . Tofauti na muay thai, ambayo hutumia mbinu za kila aina, lengo kuu la mtindo huu wa kivita ni kumpeleka mpinzani chini na kumtawala. Mipigo inayotumia shinikizo, mikunjo na nguvu huwa inaongezeka kila mara katika aina hii ya mapigano.

Sanaa hii ya kijeshi husaidia kuboresha nguvu na ustahimilivu wa kimwili, na pia kuwa kichocheo kikubwa cha usawa na umakini.

Krav Maga

Krav Maga ni aina ya mapigano yaliyoibuka nchini Israeli. Tofauti na sanaa ya kijeshi iliyotajwa hapo juu, madhumuni ya mbinu hii ni ulinzi katika hali yoyote. Kwa hiyo, wale wanaofanya mazoezi ya Krav Maga hujifunza kutumia mwili mzima katika maendeleo ya ulinzi wa kibinafsi. nguvu ya mpinzani. Hata hivyo, mtindo huu ni mzuri sana kwa ajili ya kuendeleza maandalizi ya kimwili, usawa, umakini na kasi.

Kickboxing

Kickboxing ni miongoni mwa sanaa ya kijeshi inayochanganya mbinu za ndondi na ushiriki wa mchezo wa ngumi.iliyobaki ya mwili. Kwa hivyo, ni katika pambano hili kwamba unajifunza kurusha viwiko, magoti, ngumi na mateke ya shin. Mambo mengine mazuri ni kwamba kickboxing husaidia katika kupoteza mafuta na ufafanuzi wa misuli. Zaidi ya hayo, inaboresha nguvu za kimwili na uvumilivu.

Taekwondo

Ya asili ya Kikorea, taekwondo ni sanaa ya kijeshi iliyobobea katika kutumia miguu. Hiyo ni, wale wanaofanya aina hii ya kupambana hufikia maendeleo makubwa ya miguu na nguvu. Hiyo ni kwa sababu taekwondo inayolengwa zaidi ni mateke na mapigo juu ya kiuno.

Hatimaye, miongoni mwa sanaa ya kijeshi, hii inahitaji kukaza mwendo sana ili kufanya vyema. Mbali na usawa na umakinifu mwingi.

Karate

Asili ya karate ni ya kiasili, yaani sanaa hii ya kijeshi ilitoka Okinawa. Hata hivyo, pia alipata ushawishi kutoka kwa vita vya Uchina, kwa kutumia mateke, ngumi, viwiko vya mkono, kupiga magoti na mbinu mbalimbali za mikono wazi.

Capoeira - sanaa ya kijeshi ya Brazili

Hapa Brazili, watumwa waliunda capoeira. Hata hivyo, ni mchanganyiko wa sanaa kadhaa za kijeshi, na utamaduni maarufu, michezo, muziki na ngoma. Mapigo mengi ni ya kufagia na mateke, lakini yanaweza pia kujumuisha viwiko, magoti, viwiko vya kichwa na sarakasi nyingi za angani.

Ndondi

Ndondi ni mchezo wa Olimpiki, yaani. , mwonekano wake ni wa juu kidogo kuliko ule wa sanaa zinginesanaa ya kijeshi. Ndani yake, wapiganaji hao wawili hutumia tu nguvu za ngumi zao kushambulia. Kwa kuongeza, ni muhimu kutumia pambano maalum kwa aina hii ya mapigano.

Kung Fu

Kung fu sio tu mtindo wa sanaa ya kijeshi, bali pia neno linalofafanua. mitindo mbalimbali ya mapigano ya Kichina. Aina hii ya mapigano iliibuka miaka 4,000 iliyopita au zaidi. Hatimaye, mienendo yake, iwe ya kushambulia au kulinda, inatiwa msukumo wa asili.

MMA - pambano linaloleta pamoja sanaa zote za kijeshi

Mwisho lakini si haba, kuna MMA ambayo ina maana , katika Kireno, Mixed Martial Arts. Hiyo ni, maarufu huenda kwa kila kitu. Hata hivyo, katika wapiganaji wa MMA wanaweza kutumia aina zote za kupiga. Magoti, viganja vya mikono, miguu, viwiko vya mkono na pia mbinu za kuzuia sauti kwa kugusa ardhi.

Hata hivyo, ulipenda makala haya? Kisha soma: Crossfit, ni nini? Asili, faida kuu na hatari.

Picha: Seremmovimento; Diaonline; Sportland; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoschool; Aabbcg; bila upendeleo; Karatasi; Jarida la Mjasiriamali; TriCurious; Ufc;

Vyanzo: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports;