தற்காப்புக் கலைகள் ஆசிய கலாச்சாரங்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. இருப்பினும், பூமியில் மனித வரலாறு தொடங்கியதிலிருந்து, மனித போராட்டங்கள் மற்றும் பல்வேறு வகையான போர்கள் பற்றிய அறிக்கைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, கிமு 10,000 முதல் 6,000 வரையிலான போர்களின் வரைபடங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எபிபேலியோலிதிக் காலத்திலிருந்தே, மனிதன் எவ்வாறு போராடுவது என்று அறிந்திருக்கிறான் என்று கூறலாம்.

இதன் மூலம், தற்காப்புக் கலைகள் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பரவலாக உள்ளன, கிரேக்கர்கள் இந்த வார்த்தையைக் கொண்டு வந்தனர். எப்படி சண்டையிடுவது என்று அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்த செவ்வாய்க் கடவுளின் பெயரிலிருந்து பெறப்பட்டது. மேலும், தற்காப்புக் கலை என்பது தாக்குதலைப் பயன்படுத்தி உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் கலையைத் தவிர வேறில்லை. கூடுதலாக, சில சமயங்களில், போர் எதிர்ப்பாளர்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்தப்பட்ட நுட்பங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த வழியில், முய் தாய், கிராவ் மாகா மற்றும் கிக் பாக்ஸிங் ஆகியவை பயிற்சி செய்யக்கூடிய சில சண்டைகள். இது தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. சரி, இந்த தற்காப்புக் கலைகள் கால்கள், பிட்டம் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றை அதிகம் வேலை செய்கின்றன, அவை தற்காப்புக்கு ஏற்றதாக அமைகின்றன.

சுருக்கமாக, சண்டைகள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் நன்மை பயக்கும். ஆம், அவை செறிவைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கின்றன. எந்தவொரு ஆபத்தான சூழ்நிலையிலும் அவை தற்காப்புக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதால்.

இறுதியாக, தற்காப்புக் கலைகள் ஒரே கருத்தாக்கத்தில் பல்வேறு நுட்பங்களை ஒன்றாகக் கொண்டு வந்தன. தற்போது, ​​இந்த பெயர் அனைத்தையும் விவரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறதுபோர் வகைகள் மேற்கு மற்றும் கிழக்கில் தோன்றின.

தற்காப்புக் கலைகள் பற்றி

முன்னர் குறிப்பிட்டது போல, தற்காப்புக் கலைகள் தாக்குதலின் மூலம் மக்கள் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு வழியாக வெளிப்பட்டது. ஆனால் கூடுதலாக, அவை எப்போதும் வெவ்வேறு தத்துவங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் ஆன்மீகத்துடன் தொடர்பில்லாத மரியாதைக் குறியீடுகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள்.

இருப்பினும், மன நிலை மற்றும் உடல் தீவிரம் ஆகியவை இந்தச் சண்டைகளைப் பயிற்சி செய்பவர்களிடம் பெரிதும் வளர்க்கப்பட வேண்டிய இரண்டு விஷயங்கள். உண்மையில், அவை பல்வேறு அளவுகோல்களின்படி பிரிக்கப்படுகின்றன.

• பாரம்பரிய மற்றும் சமகால பாணிகள்
• ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தினாலும் அல்லது பயன்படுத்தாமலும்
• அதில் என்ன பயன்பாடு உள்ளது ( விளையாட்டு, தற்காப்பு, தியானம் அல்லது நடனம் உதாரணமாக, கிழக்கில் இந்த நடைமுறை ஒரு தத்துவ அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக பார்க்கப்படுகிறது. அதாவது, தற்காப்புக் கலைகள் மக்களின் குணாதிசயத்தின் ஒரு பகுதியாகும். மறுபுறம், மேற்கில் அவர்கள் தற்காப்பு மற்றும் சண்டையுடன் அதிகம் தொடர்புடையவர்கள்.

  தற்காப்பு கலை பாணிகள்

  முவே தாய்

  

  இந்த வகையான போர் வந்தது. தாய்லாந்தில் இருந்து. சிலர் இந்த சண்டை பாணியை வன்முறையாக கருதுகின்றனர். ஏனென்றால், முய் தாய் கிட்டத்தட்ட எதையும் அனுமதிக்கிறது மற்றும் முழு உடலையும் உள்ளடக்கியது. மறுபுறம், muay thai சிறந்த தசை வளர்ச்சியை வழங்குகிறது.

  இது முழு உடலையும் முழுமையாக்குவதற்கான முயற்சியின் காரணமாகும்.விளையாட்டு அனுமதிக்கும் முழங்கால்கள், முழங்கைகள், உதைகள், குத்துக்கள் மற்றும் தாடைகள். சண்டையுடன் கூடிய முயற்சிக்கு கூடுதலாக, முய் தாய் பயிற்சிக்கு சிறந்த உடல் தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. அதாவது, போராளி தனது எதிர்ப்பையும் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்த சிட்-அப்கள், புஷ்-அப்கள், நீட்டித்தல் மற்றும் ஓடுதல் போன்றவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

  ஜியு ஜிட்சு

  

  ஜியு-ஜிட்சு ஜப்பானில் இருந்து வந்தது. . அனைத்து வகையான நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தும் முய் தாய் போலல்லாமல், இந்த போர் மாதிரியின் முக்கிய நோக்கம் எதிரியை தரையில் கொண்டு சென்று ஆதிக்கம் செலுத்துவதாகும். இந்த வகையான போரில் அழுத்தம், திருப்பங்கள் மற்றும் செல்வாக்கு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தும் அடிகள் எப்போதும் அதிகரித்து வருகின்றன.

  இந்த தற்காப்புக் கலை வலிமை மற்றும் உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, அத்துடன் சமநிலை மற்றும் செறிவுக்கான சிறந்த தூண்டுதலாகவும் உள்ளது.

  மேலும் பார்க்கவும்: சுத்திகரிப்பு: அது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, அதைப் பற்றி சர்ச் என்ன சொல்கிறது?

  Krav Maga

  

  Krav Maga என்பது இஸ்ரேலில் தோன்றிய ஒரு வகையான போர் ஆகும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள தற்காப்புக் கலைகளைப் போலன்றி, இந்த நுட்பத்தின் நோக்கம் எந்த சூழ்நிலையிலும் தற்காப்பதாகும். எனவே, Krav Maga பயிற்சி செய்பவர்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின் வளர்ச்சியில் முழு உடலையும் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

  அதாவது, இந்த வகையான போரின் மூலம், ஒருவரின் சொந்த உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே தற்காத்துக் கொள்ள முடியும். எதிராளியின் பலம் . எப்படியிருந்தாலும், உடல் தயாரிப்பு, சமநிலை, செறிவு மற்றும் வேகத்தை வளர்ப்பதற்கு இந்த முறை மிகவும் நல்லது.

  கிக் பாக்ஸிங்

  

  கிக் பாக்ஸிங் என்பது குத்துச்சண்டை நுட்பங்களை ஈடுபாட்டுடன் இணைக்கும் தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்.உடலின் எஞ்சிய பகுதி. எனவே, இந்த சண்டையில் நீங்கள் முழங்கைகள், முழங்கால்கள், குத்துகள் மற்றும் ஷின் உதைகளை வீச கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். மற்ற நேர்மறையான புள்ளிகள் கிக் பாக்ஸிங் கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் தசை வரையறைக்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது உடல் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

  டேக்வாண்டோ

  

  கொரிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த டேக்வாண்டோ கால்களைப் பயன்படுத்துவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தற்காப்புக் கலையாகும். அதாவது, இந்த வகையான போரைப் பயிற்சி செய்பவர்கள் கால்கள் மற்றும் வலிமையின் பெரிய வளர்ச்சியை அடைகிறார்கள். ஏனென்றால், டேக்வாண்டோவின் மையமானது இடுப்புக்கு மேல் உதைப்பதும், அடிப்பதும் ஆகும்.

  இறுதியாக, தற்காப்புக் கலைகளில், இது சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கு நிறைய நீட்சி தேவைப்படுகிறது. நிறைய சமநிலை மற்றும் செறிவு கூடுதலாக.

  கராத்தே

  

  கராத்தேவின் பிறப்பிடம் உள்நாட்டு, அதாவது இந்த தற்காப்புக் கலை ஒகினாவாவிலிருந்து வந்தது. இருப்பினும், அவர் சீனப் போர்களில் இருந்து செல்வாக்கைப் பெற்றார், உதைகள், குத்துக்கள், முழங்கைகள், முழங்கால் தாக்குதல்கள் மற்றும் பல்வேறு திறந்த கை உத்திகளைப் பயன்படுத்தினார்.

  Capoeira – பிரேசிலிய தற்காப்புக் கலை

  

  இங்கே பிரேசிலில், அடிமைகள் கபோய்ராவை உருவாக்கினர். எப்படியிருந்தாலும், இது பிரபலமான கலாச்சாரம், விளையாட்டு, இசை மற்றும் நடனம் போன்ற பல தற்காப்புக் கலைகளின் கலவையாகும். பெரும்பாலான அடிகள் ஸ்வீப் மற்றும் கிக் ஆகும், ஆனால் அவை முழங்கைகள், முழங்கால்கள், தலையணைகள் மற்றும் ஏராளமான வான்வழி அக்ரோபாட்டிக்ஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

  குத்துச்சண்டை

  

  குத்துச்சண்டை ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டு, அதாவது , அதன் பார்வை மற்ற கலைகளை விட சற்று அதிகமாக உள்ளதுதற்காப்பு கலைகள். அதில், இரண்டு போராளிகளும் தங்கள் முஷ்டியின் வலிமையை மட்டுமே தாக்க பயன்படுத்துகின்றனர். கூடுதலாக, இந்த வகையான சண்டைக்கு ஒரு சிறப்பியல்பு சண்டையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

  குங் ஃபூ

  

  குங் ஃபூ என்பது ஒரு தற்காப்புக் கலை பாணி மட்டுமல்ல, விவரிக்கும் ஒரு சொல்லாகும். பல்வேறு சீன சண்டை பாணிகள். இந்த வகையான போர் 4,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அல்லது அதற்கும் மேலாக எழுந்தது. இறுதியாக, அவரது இயக்கங்கள், தாக்குதல் அல்லது தற்காப்பு, இயற்கையால் ஈர்க்கப்பட்டவை.

  MMA - அனைத்து தற்காப்புக் கலைகளையும் ஒன்றிணைக்கும் சண்டை

  

  கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, அதாவது MMA , போர்த்துகீசிய மொழியில், கலப்பு தற்காப்பு கலைகள். அதாவது, பிரபலமானது எதற்கும் செல்கிறது. எப்படியிருந்தாலும், MMA போராளிகள் அனைத்து வகையான அடிகளையும் பயன்படுத்தலாம். முழங்கால்கள், மணிக்கட்டுகள், பாதங்கள், முழங்கைகள் மற்றும் தரையுடன் தொடர்பு கொண்டு அசையாமை நுட்பங்கள்.

  எப்படியும், கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? பின்னர் படிக்கவும்: கிராஸ்ஃபிட், அது என்ன? தோற்றம், முக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்.

  படங்கள்: Seremmovimento; டியான்லைன்; ஸ்போர்ட்லேண்ட்; Gbniteroi; ஃபோல்ஹவிடோரியா; Cte7; இன்ஃபோஸ்கூல்; Aabbcg; நடுநிலை; தாள்; தொழில்முனைவோர் பத்திரிகை; ட்ரைக்யூரியஸ்; Ufc;

  ஆதாரங்கள்: Tuasaude; ரெவிஸ்டகலிலு; BdnSports;