మార్షల్ ఆర్ట్స్: స్వీయ రక్షణ కోసం వివిధ రకాల పోరాటాల చరిత్ర
విషయ సూచిక
మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఆసియా సంస్కృతులతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. అయితే, భూమిపై మానవ చరిత్ర ప్రారంభం నుండి, మానవ పోరాటాలు మరియు వివిధ రకాల పోరాటాల నివేదికలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, 10,000 నుండి 6,000 BC వరకు యుద్ధాల చిత్రాలు కనుగొనబడ్డాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఎపిపాలియోలిథిక్ కాలం నుండి, మనిషికి ఎలా పోరాడాలో తెలుసు అని చెప్పవచ్చు.
మార్గం ద్వారా, యుద్ధ కళలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా విస్తృతంగా ఉన్నాయి, గ్రీకులు ఈ పదాన్ని రూపొందించారు. ఎలా పోరాడాలో నేర్పించిన మార్స్ అనే దేవుడి పేరు నుండి వచ్చింది. ఇంకా, మార్షల్ ఆర్ట్ అనేది దాడిని ఉపయోగించి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకునే కళ తప్ప మరొకటి కాదు. అదనంగా, కొన్ని సందర్భాల్లో, యుద్ధ ప్రత్యర్థులకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించే సాంకేతికతలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి.
ఈ విధంగా, ముయే థాయ్, క్రావ్ మాగా మరియు కిక్‌బాక్సింగ్‌లు కొన్ని పోరాటాలు సాధన చేయవచ్చు. ఇది కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు సత్తువ మరియు శారీరక బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బాగా, ఈ యుద్ధ కళలు కాళ్లు, పిరుదులు మరియు పొత్తికడుపుకు చాలా పని చేస్తాయి, వాటిని ఆత్మరక్షణకు ఆదర్శంగా మారుస్తాయి.
సంక్షిప్తంగా, పోరాటాలు శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అవును, అవి ఏకాగ్రతను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి మరియు విశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతాయి. ఏదైనా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలో ఆత్మరక్షణ కోసం వాటిని ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి.
చివరిగా, మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఒకే కాన్సెప్ట్‌లో అనేక విభిన్న పద్ధతులను తీసుకురావడం ముగిసింది. ప్రస్తుతం, ఈ పేరు అన్నింటినీ వివరించడానికి ఉపయోగించబడుతుందిపోరాట రకాలు పశ్చిమ మరియు తూర్పు ప్రాంతాలలో ఉద్భవించాయి.
మార్షల్ ఆర్ట్స్ గురించి
మునుపే పేర్కొన్నట్లుగా, ప్రజలు దాడి చేయడం ద్వారా తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా మార్షల్ ఆర్ట్స్ ఉద్భవించాయి. కానీ అదనంగా, అవి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ విభిన్న తత్వాలు మరియు నమ్మకాలతో ముడిపడి ఉంటాయి. మరియు, కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు ఆధ్యాత్మికతతో సంబంధం లేని గౌరవ నియమావళిని అనుసరిస్తారు.
అయితే, ఈ పోరాటాలను అభ్యసించే వ్యక్తులలో మానసిక స్థితి మరియు శారీరక తీవ్రత బాగా అభివృద్ధి చెందవలసిన రెండు అంశాలు. వాస్తవానికి, అవి అనేక విభిన్న ప్రమాణాల ప్రకారం వేరు చేయబడ్డాయి.
- సాంప్రదాయ మరియు సమకాలీన శైలులు
- ఆయుధాల ఉపయోగంతో లేదా లేకుండా
- దీనికి ఏ అప్లికేషన్ ఉంది ( క్రీడ, ఆత్మరక్షణ, ధ్యానం లేదా కొరియోగ్రఫీ)
చివరిగా, మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క ఉపయోగం మరియు అభ్యాసం స్థానాన్ని బట్టి మారుతుంది. ఉదాహరణకు, తూర్పులో ఈ అభ్యాసం తాత్విక వ్యవస్థలో భాగంగా కనిపిస్తుంది. అంటే, మార్షల్ ఆర్ట్స్ అనేది వ్యక్తుల పాత్ర నిర్మాణంలో భాగం. మరోవైపు, పాశ్చాత్య దేశాల్లో వారు ఆత్మరక్షణ మరియు పోరాటాలతో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటారు.
మార్షల్ ఆర్ట్స్ స్టైల్స్
ముయే థాయ్
ఈ రకమైన పోరాటాలు వచ్చాయి. థాయిలాండ్ నుండి. కొందరు ఈ పోరాట శైలిని హింసాత్మకంగా భావిస్తారు. ఎందుకంటే ముయే థాయ్ దాదాపు ఏదైనా అనుమతిస్తుంది మరియు మొత్తం శరీరాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. మరోవైపు, ముయే థాయ్ గొప్ప కండరాల అభివృద్ధిని అందిస్తుంది.
ఇది పూర్తి శరీరం యొక్క మొత్తం ప్రయత్నం కారణంగా ఉంది.క్రీడ అనుమతించే మోకాలు, మోచేతులు, కిక్స్, పంచ్‌లు మరియు షిన్‌లు. పోరాటంతో పాటుగా, ముయే థాయ్ శిక్షణకు గొప్ప శారీరక తయారీ అవసరం. అంటే, ఫైటర్ తన నిరోధకత మరియు స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి సిట్-అప్‌లు, పుష్-అప్‌లు, స్ట్రెచింగ్ మరియు రన్నింగ్ కూడా చేయాల్సి ఉంటుంది.
జియు జిట్సు
జియు-జిట్సు జపాన్ నుండి వచ్చింది. . అన్ని రకాల సాంకేతికతలను ఉపయోగించే ముయే థాయ్‌లా కాకుండా, ఈ పోరాట నమూనా యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ప్రత్యర్థిని నేలపైకి తీసుకెళ్లి అతనిపై ఆధిపత్యం చెలాయించడం. ఈ రకమైన పోరాటంలో ఒత్తిడి, మలుపులు మరియు పరపతిని ఉపయోగించే దెబ్బలు ఎల్లప్పుడూ పెరుగుతూనే ఉంటాయి.
ఇది కూడ చూడు: వాంపైర్లు ఉన్నాయి! నిజ జీవిత రక్త పిశాచుల గురించి 6 రహస్యాలుఈ యుద్ధ కళ బలం మరియు శారీరక దారుఢ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే సమతుల్యత మరియు ఏకాగ్రతకు గొప్ప ఉద్దీపనగా ఉంటుంది.
క్రావ్ మగా
క్రావ్ మాగా అనేది ఇజ్రాయెల్‌లో ఉద్భవించిన ఒక రకమైన పోరాట. పైన పేర్కొన్న యుద్ధ కళల వలె కాకుండా, ఈ సాంకేతికత యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏ పరిస్థితిలోనైనా రక్షణ. అందువల్ల, క్రావ్ మాగాను అభ్యసించే వారు వ్యక్తిగత రక్షణను అభివృద్ధి చేయడంలో మొత్తం శరీరాన్ని ఉపయోగించడం నేర్చుకుంటారు.
అంటే, ఈ రకమైన పోరాటంతో ఒకరి స్వంత శరీర బరువును ఉపయోగించి మాత్రమే తనను తాను రక్షించుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. ప్రత్యర్థి వ్యక్తి యొక్క బలం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, శారీరక తయారీ, సమతుల్యత, ఏకాగ్రత మరియు వేగాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఈ పద్ధతి చాలా మంచిది.
కిక్‌బాక్సింగ్
కిక్‌బాక్సింగ్ అనేది బాక్సింగ్ పద్ధతులను ప్రమేయంతో మిళితం చేసే మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో ఒకటి.శరీరం యొక్క మిగిలిన భాగం. అందువల్ల, ఈ పోరాటంలో మీరు మోచేతులు, మోకాలు, పంచ్‌లు మరియు షిన్ కిక్‌లు విసరడం నేర్చుకుంటారు. ఇతర సానుకూల అంశాలు ఏమిటంటే, కిక్‌బాక్సింగ్ కొవ్వు నష్టం మరియు కండరాల నిర్వచనంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది శారీరక బలం మరియు ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది.
టైక్వాండో
కొరియన్ మూలం, టైక్వాండో అనేది కాళ్లను ఉపయోగించడంలో ప్రత్యేకత కలిగిన ఒక యుద్ధ కళ. అంటే, ఈ రకమైన పోరాటాన్ని అభ్యసించే వారు కాళ్ళు మరియు బలం యొక్క గొప్ప అభివృద్ధిని సాధిస్తారు. ఎందుకంటే టైక్వాండో యొక్క దృష్టి నడుము పైన తన్నడం మరియు కొట్టడం.
చివరిగా, మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో, ఇది బాగా ప్రదర్శించడానికి చాలా స్ట్రెచింగ్ అవసరం. చాలా సమతుల్యత మరియు ఏకాగ్రతతో పాటు.
కరాటే
కరాటే యొక్క మూలం దేశీయమైనది, అంటే, ఈ యుద్ధ కళ ఒకినావా నుండి వచ్చింది. అయినప్పటికీ, ఆమె చైనీస్ యుద్ధాల నుండి కూడా ప్రభావం చూపింది, కిక్స్, పంచ్‌లు, మోచేతులు, మోకాలి స్ట్రైక్స్ మరియు వివిధ ఓపెన్ హ్యాండ్ టెక్నిక్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.
కాపోయిరా – బ్రెజిలియన్ మార్షల్ ఆర్ట్స్
ఇక్కడ బ్రెజిల్, బానిసలు కాపోయిరాను సృష్టించారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఇది జనాదరణ పొందిన సంస్కృతి, క్రీడ, సంగీతం మరియు నృత్యంతో కూడిన అనేక యుద్ధ కళల కలయిక. చాలా దెబ్బలు స్వీప్‌లు మరియు కిక్‌లు, కానీ వాటిలో మోచేతులు, మోకాలు, హెడ్‌బట్‌లు మరియు అనేక వైమానిక విన్యాసాలు కూడా ఉంటాయి.
బాక్సింగ్
బాక్సింగ్ అనేది ఒలింపిక్ క్రీడ, అంటే , దీని దృశ్యమానత ఇతర కళల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుందియుద్ధ కళలు. అందులో, ఇద్దరు పోరాట యోధులు తమ పిడికిలి బలాన్ని మాత్రమే దాడికి ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, ఈ రకమైన పోరాటానికి లక్షణ పోరాటాన్ని ఉపయోగించడం అవసరం.
కుంగ్ ఫూ
కుంగ్ ఫూ అనేది యుద్ధ కళ శైలి మాత్రమే కాదు, ఇది వివరించే పదం కూడా అనేక విభిన్న చైనీస్ పోరాట శైలులు. ఈ రకమైన పోరాటం 4,000 సంవత్సరాల క్రితం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం నుండి ఉద్భవించింది. చివరగా, అతని కదలికలు, దాడి చేసినా లేదా డిఫెండింగ్ అయినా, ప్రకృతి నుండి ప్రేరణ పొందాయి.
MMA - అన్ని యుద్ధ కళలను ఒకచోట చేర్చే పోరాటం
చివరిగా, MMA ఉంది అంటే , పోర్చుగీస్‌లో, మిక్స్‌డ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్. అంటే, ప్రసిద్ధమైనది దేనికైనా వెళ్తుంది. ఏమైనప్పటికీ, MMA యోధులు అన్ని రకాల దెబ్బలను ఉపయోగించవచ్చు. మోకాళ్లు, మణికట్టు, పాదాలు, మోచేతులు మరియు గ్రౌండ్ కాంటాక్ట్‌తో స్థిరీకరణ పద్ధతులు.
ఏమైనప్పటికీ, మీకు కథనం నచ్చిందా? అప్పుడు చదవండి: క్రాస్ ఫిట్, అది ఏమిటి? మూలం, ప్రధాన ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు.
ఇది కూడ చూడు: బ్రౌన్ శబ్దం: ఇది ఏమిటి మరియు ఈ శబ్దం మెదడుకు ఎలా సహాయపడుతుంది?చిత్రాలు: Seremmovimento; డయోన్లైన్; స్పోర్ట్ ల్యాండ్; Gbniteroi; ఫోల్హవిటోరియా; Cte7; ఇన్ఫోస్కూల్; Aabbcg; నిష్పాక్షికమైన; షీట్; ఎంట్రప్రెన్యూర్ జర్నల్; ట్రైక్యూరియస్; Ufc;
మూలాలు: Tuasaude; రెవిస్టాగలీయు; BdnSports;
