মার্শাল আর্ট: আত্মরক্ষার জন্য বিভিন্ন ধরণের লড়াইয়ের ইতিহাস
সুচিপত্র
মার্শাল আর্ট এশিয়ান সংস্কৃতির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। যাইহোক, পৃথিবীতে মানব ইতিহাসের শুরু থেকে, মানুষের সংগ্রাম এবং বিভিন্ন ধরনের যুদ্ধের রিপোর্ট রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, 10,000 থেকে 6,000 খ্রিস্টপূর্বাব্দের যুদ্ধের অঙ্কন পাওয়া গেছে। অন্য কথায়, এটা বলা যেতে পারে যে, এপিপালিওলিথিক যুগ থেকেই মানুষ যুদ্ধ করতে জানে।
যাই হোক, সারা বিশ্বে মার্শাল আর্ট এতটাই বিস্তৃত যে গ্রীকরা এই শব্দটি নিয়ে এসেছিল। দেবতা মঙ্গলের নাম থেকে উদ্ভূত, যিনি তাদের যুদ্ধ করতে শিখিয়েছিলেন। তদুপরি, মার্শাল আর্ট আক্রমণ ব্যবহার করে নিজেকে রক্ষা করার শিল্প ছাড়া আর কিছুই নয়। এছাড়াও, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, যুদ্ধ বিরোধীদের বিরুদ্ধে ব্যবহৃত কৌশলগুলিও ব্যবহার করা হয়৷
এইভাবে, মুয়ে থাই, ক্রাভ মাগা এবং কিকবক্সিং হল কিছু লড়াই যা অনুশীলন করা যেতে পারে৷ যা পেশীকে শক্তিশালী করে এবং স্ট্যামিনা এবং শারীরিক শক্তি বাড়ায়। ঠিক আছে, এই মার্শাল আর্টগুলি পা, নিতম্ব এবং তলপেটে অনেক কাজ করে, এগুলিকে আত্মরক্ষার জন্য আদর্শ করে তোলে৷
সংক্ষেপে, মারামারি শরীর এবং মন উভয়ের জন্যই উপকারী৷ হ্যাঁ, তারা একাগ্রতাকে উদ্দীপিত করে এবং আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান বাড়ায়। যেহেতু এগুলি যেকোনো বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে আত্মরক্ষার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
অবশেষে, মার্শাল আর্ট একটি একক ধারণায় বিভিন্ন কৌশলকে একত্রিত করে। বর্তমানে, এই নামটি সমস্ত বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়যুদ্ধের ধরনগুলি পশ্চিম এবং পূর্বে উদ্ভূত হয়েছিল৷
মার্শাল আর্ট সম্পর্কে
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, মার্শাল আর্টগুলি আক্রমণের মাধ্যমে আত্মরক্ষা করার একটি উপায় হিসাবে আবির্ভূত হয়েছিল৷ কিন্তু উপরন্তু, তারা প্রায় সবসময় বিভিন্ন দর্শন এবং বিশ্বাসের সাথে যুক্ত থাকে। এবং, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, তারা সম্মানের কোডগুলি অনুসরণ করে যা আধ্যাত্মিকতার সাথে যুক্ত নয়।
তবে, মানসিক অবস্থা এবং শারীরিক তীব্রতা এমন দুটি জিনিস যা এই লড়াইয়ের অনুশীলনকারীদের মধ্যে ব্যাপকভাবে বিকাশ করা উচিত। প্রকৃতপক্ষে, এগুলি বিভিন্ন মানদণ্ড অনুসারে আলাদা করা হয়েছে৷
- ঐতিহ্যগত এবং সমসাময়িক শৈলী
- অস্ত্রের ব্যবহার সহ বা ছাড়াই
- এটির কী প্রয়োগ রয়েছে ( খেলাধুলা, আত্মরক্ষা, ধ্যান বা কোরিওগ্রাফি)
অবশেষে, মার্শাল আর্টের ব্যবহার এবং অনুশীলন অবস্থান অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রাচ্যে এই অনুশীলনটিকে একটি দার্শনিক ব্যবস্থার অংশ হিসাবে দেখা হয়। অর্থাৎ মার্শাল আর্ট মানুষের চরিত্র গঠনের অংশ। অন্যদিকে, পশ্চিমে তারা আত্মরক্ষা এবং লড়াইয়ের সাথে বেশি যুক্ত।
মার্শাল আর্ট স্টাইল
মুয়ে থাই
এই ধরনের যুদ্ধ এসেছে থাইল্যান্ড থেকে। কেউ কেউ এই লড়াইয়ের স্টাইলকে হিংসাত্মক বলে মনে করেন। কারণ মুয়াই থাই প্রায় যেকোনো কিছুকে অনুমতি দেয় এবং পুরো শরীরকেও জড়িত করে। অন্যদিকে, মুয়ে থাই মহান পেশী বিকাশ প্রদান করে।
এটি সম্পূর্ণ শরীরের নিখুঁত করার প্রচেষ্টার কারণে।হাঁটু, কনুই, লাথি, ঘুষি এবং শিন যা খেলাধুলার অনুমতি দেয়। লড়াইয়ের সাথে প্রচেষ্টার পাশাপাশি, মুয়ে থাই প্রশিক্ষণের জন্য দুর্দান্ত শারীরিক প্রস্তুতির প্রয়োজন। অর্থাৎ, যোদ্ধাকে তার প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সিট-আপ, পুশ-আপ, স্ট্রেচিং এবং দৌড়াতে হবে।
জিউ জিতসু
জিউ-জিৎসু জাপান থেকে এসেছে . মুয়াই থাইয়ের বিপরীতে, যা সমস্ত ধরণের কৌশল ব্যবহার করে, এই যুদ্ধ মডেলের মূল উদ্দেশ্য হল প্রতিপক্ষকে মাটিতে নিয়ে যাওয়া এবং তার উপর কর্তৃত্ব করা। এই ধরনের যুদ্ধে চাপ, টুইস্ট এবং লিভারেজ ব্যবহার করে এমন হাতাহাতি সর্বদাই বাড়তে থাকে।
এই মার্শাল আর্ট শক্তি এবং শারীরিক সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে, সেইসাথে ভারসাম্য এবং একাগ্রতার জন্য একটি দুর্দান্ত উদ্দীপক।<1
ক্রাভ মাগা
ক্র্যাভ মাগা হল এক ধরনের যুদ্ধ যা ইজরায়েলে আবির্ভূত হয়েছিল। উপরে উল্লিখিত মার্শাল আর্টের বিপরীতে, এই কৌশলটির উদ্দেশ্য যে কোনও পরিস্থিতিতে প্রতিরক্ষা। অতএব, যারা ক্রাভ মাগা অনুশীলন করেন তারা ব্যক্তিগত প্রতিরক্ষার বিকাশে পুরো শরীরকে ব্যবহার করতে শেখেন।
অর্থাৎ, এই ধরনের যুদ্ধের মাধ্যমে শুধুমাত্র নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করে নিজেকে রক্ষা করা সম্ভব। বিরোধী ব্যক্তির শক্তি। যাই হোক, শারীরিক প্রস্তুতি, ভারসাম্য, একাগ্রতা এবং গতির বিকাশের জন্য এই পদ্ধতিটি খুবই ভালো।
কিকবক্সিং
কিকবক্সিং হল মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে যা বক্সিং কৌশলগুলিকে যুক্ত করেশরীরের অবশিষ্টাংশ। অতএব, এই লড়াইয়ে আপনি কনুই, হাঁটু, ঘুষি এবং শিন কিক ছুঁড়তে শিখবেন। অন্যান্য ইতিবাচক পয়েন্ট হল যে কিকবক্সিং চর্বি হ্রাস এবং পেশী সংজ্ঞা সাহায্য করে। উপরন্তু, এটি শারীরিক শক্তি এবং সহনশীলতার উন্নতি ঘটায়।
তাইকোয়ান্দো
কোরিয়ান বংশোদ্ভূত, তায়কোয়ান্দো একটি মার্শাল আর্ট যা পা ব্যবহারে বিশেষজ্ঞ। অর্থাৎ, যারা এই ধরণের যুদ্ধের অনুশীলন করে তারা পা এবং শক্তির একটি দুর্দান্ত বিকাশ অর্জন করে। কারণ তায়কোয়ান্দোর ফোকাস হল লাথি এবং কোমরের উপরে আঘাত করা।
অবশেষে, মার্শাল আর্টের মধ্যে, এটিকে ভাল পারফর্ম করার জন্য অনেক স্ট্রেচিং করতে হবে। প্রচুর ভারসাম্য এবং একাগ্রতা ছাড়াও।
ক্যারাটে
ক্যারাটের উত্স আদিবাসী, অর্থাৎ, এই মার্শাল আর্ট ওকিনাওয়া থেকে এসেছে। যাইহোক, তিনি লাথি, ঘুষি, কনুই, হাঁটুতে আঘাত এবং বিভিন্ন খোলা হাতের কৌশল ব্যবহার করে চীনা যুদ্ধ থেকেও প্রভাব নিয়েছিলেন।
কাপোইরা – ব্রাজিলিয়ান মার্শাল আর্ট
এখানে ব্রাজিলে, ক্রীতদাস ক্যাপোইরা তৈরি করেছিল। যাইহোক, এটি জনপ্রিয় সংস্কৃতি, খেলাধুলা, সঙ্গীত এবং নৃত্য সহ বেশ কয়েকটি মার্শাল আর্টের সংমিশ্রণ। বেশিরভাগ আঘাতই হয় ঝাড়ু এবং লাথি, তবে এর মধ্যে কনুই, হাঁটু, হেডবাট এবং প্রচুর বায়বীয় অ্যাক্রোব্যাটিকসও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আরো দেখুন: Orkut - ইন্টারনেটকে চিহ্নিত করা সামাজিক নেটওয়ার্কের উৎপত্তি, ইতিহাস এবং বিবর্তনবক্সিং
বক্সিং একটি অলিম্পিক খেলা, অর্থাৎ , এর দৃশ্যমানতা অন্যান্য শিল্পের তুলনায় একটু বেশিকারাতে. এতে, দুই যোদ্ধা আক্রমণ করার জন্য তাদের মুষ্টির শক্তি ব্যবহার করে। উপরন্তু, এই ধরনের যুদ্ধের জন্য একটি চরিত্রগত লড়াই ব্যবহার করা প্রয়োজন৷
কুং ফু
কুং ফু শুধুমাত্র একটি মার্শাল আর্ট শৈলী নয়, এটি একটি শব্দ যা বর্ণনা করে বিভিন্ন চীনা যুদ্ধ শৈলী. এই ধরণের যুদ্ধ 4,000 বছর আগে বা তারও বেশি আগে উদ্ভূত হয়েছিল। অবশেষে, তার গতিবিধি, আক্রমণ হোক বা রক্ষা করা, প্রকৃতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়।
MMA – লড়াই যা সমস্ত মার্শাল আর্টকে একত্রিত করে
শেষে কিন্তু অন্তত নয়, সেখানে MMA যার মানে , পর্তুগিজ ভাষায়, মিশ্র মার্শাল আর্ট। যে, বিখ্যাত কোন কিছুর জন্য যায়। যাইহোক, এমএমএ যোদ্ধারা সব ধরনের হাতাহাতি ব্যবহার করতে পারে। হাঁটু, কব্জি, পা, কনুই এবং স্থল যোগাযোগের সাথে অস্থিরতা কৌশল।
যাইহোক, আপনি কি নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন? তারপর পড়ুন: ক্রসফিট, এটা কি? মূল, প্রধান সুবিধা এবং ঝুঁকি।
ছবি: Seremmovimento; ডায়ানলাইন; স্পোর্টল্যান্ড; Gbniteri; ফলহাবিটোরিয়া; Cte7; ইনফোস্কুল; Aabbcg; পক্ষপাতহীন চাদর; উদ্যোক্তা জার্নাল; ট্রাইকিউরিয়াস; Ufc;
সূত্র: Tuasaude; Revistagalileu; বিডিএনস্পোর্টস;
আরো দেখুন: থিওফ্যানি, এটা কি? বৈশিষ্ট্য এবং কোথায় খুঁজে পেতে