ئۇرۇش سەنئىتى ئاسىيا مەدەنىيىتى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. قانداقلا بولمىسۇن ، يەرشارىدا ئىنسانىيەت تارىخى باشلانغاندىن بۇيان ، ئىنسانلارنىڭ كۈرەشلىرى ۋە ھەر خىل جەڭلەر توغرىسىدا خەۋەرلەر تارقالدى. مەسىلەن ، مىلادىدىن بۇرۇنقى 10 مىڭدىن 6000 غىچە بولغان جەڭلەرنىڭ سىزىلغان رەسىملىرى تېپىلغان. باشقىچە ئېيتقاندا ، شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، ئېپىپالېئولىت دەۋرىدىن باشلاپ ، ئىنسان قانداق ئۇرۇش قىلىشنى بىلىدۇ. ئۇلارغا قانداق ئۇرۇش قىلىشنى ئۆگەتكەن ئىلاھ مارسنىڭ ئىسمىدىن كەلگەن. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئۇرۇش سەنئىتى ھۇجۇمدىن پايدىلىنىپ ئۆزىنى قوغداش سەنئىتىدىن باشقا نەرسە ئەمەس. بۇنىڭدىن باشقا ، بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇرۇشتىكى رەقىبلەرگە قارشى قوللىنىلغان تېخنىكىلارمۇ قوللىنىلىدۇ. بۇ مۇسكۇللارنى كۈچەيتىپ ، قەيسەرلىك ۋە جىسمانىي كۈچنى ئۆستۈرىدۇ. شۇنداق ، بۇ جەڭ ماھارەتلىرى پۇت ، يوتا ۋە قورساقنى كۆپ ئىشلەيدۇ ، ئۇلارنى ئۆزىنى قوغداشقا ماس كېلىدۇ.

قىسقىسى ، ئۇرۇش بەدەن ۋە ئەقىل ئۈچۈن پايدىلىق. شۇنداق ، ئۇلار يەنە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، ئىشەنچ ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرىدۇ. ئۇلار ھەر قانداق خەتەرلىك ئەھۋالدا ئۆزىنى قوغداشقا ئىشلىتىلگەچكە. ھازىر ، بۇ ئىسىم ھەممىنى تەسۋىرلەشكە ئىشلىتىلدىئۇرۇش تۈرلىرى غەرب ۋە شەرقتە بارلىققا كەلگەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار دائىم دېگۈدەك ئوخشىمىغان پەلسەپە ۋە ئېتىقاد بىلەن باغلانغان. بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇلار مەنىۋىيەت بىلەن مۇناسىۋەتسىز شەرەپ كودىغا ئەگىشىدۇ.

قاراڭ: كېكىردەكتىكى بېلىق سۆڭىكى - مەسىلىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش

قانداقلا بولمىسۇن ، روھىي ھالەت ۋە جىسمانىي جەھەتتىكى كۈچلۈكلۈك بۇ جەڭلەرنى قىلىدىغان كىشىلەردە چوقۇم زور دەرىجىدە تەرەققىي قىلىشى كېرەك. ئەمەلىيەتتە ، ئۇلار ئوخشىمىغان بىر قانچە ئۆلچەمگە ئاساسەن ئايرىلىدۇ. تەنتەربىيە ، ئۆزىنى قوغداش ، ئويلىنىش ياكى خورېگرافىيە)

ئاخىرىدا ، ئۇرۇش سەنئىتىنى ئىشلىتىش ۋە ئەمەلىيەت ئورۇننىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ئۆزگىرىدۇ. مەسىلەن ، شەرقتە بۇ ئەمەلىيەت پەلسەپە سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى دەپ قارىلىدۇ. دېمەك ، ئۇرۇش سەنئىتى كىشىلەرنىڭ خاراكتېرىنىڭ بىر قىسمى. يەنە بىر تەرەپتىن ، غەربتە ئۇلار ئۆزىنى قوغداش ۋە جەڭ قىلىش بىلەن تېخىمۇ مۇناسىۋەتلىك. تايلاندتىن. بەزىلەر بۇ جەڭ ئۇسلۇبىنى زوراۋانلىق دەپ قارايدۇ. چۈنكى muay thai دېگۈدەك ھەممە نەرسىگە يول قويىدۇ ھەمدە پۈتۈن بەدەننىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، مۇاي تاي مۇسكۇللارنىڭ يېتىلىشىنى زور دەرىجىدە تەمىنلەيدۇ.

قاراڭ: مىكى چاشقان - دىسنىينىڭ ئەڭ چوڭ سىمۋولى بولغان ئىلھام ، كېلىش مەنبەسى ۋە تارىخى

بۇ پۈتۈن بەدەننىڭ مۇكەممەللىشىش تىرىشچانلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.تەنھەرىكەت رۇخسەت قىلغان تىز ، تىرناق ، تەپمەك ، مۇشتلاش ۋە چاقماق. كۈرەش بىلەن تىرىشىشتىن باشقا ، مۇاي تاي مەشىقى زور بەدەن تەييارلىقىنى تەلەپ قىلىدۇ. يەنى كۈرەشچى يەنە قارشىلىق ۋە ئېلاستىكىلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئولتۇرۇش ، ئىتتىرىش ، سوزۇش ۋە يۈگۈرۈش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىشى كېرەك.

جيۇ جىتسۇ

جيۇ جىتسۇ ياپونىيىدىن كەلگەن . ھەر خىل تېخنىكىلارنى قوللانغان مۇاي تايغا ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ جەڭ ئەندىزىسىنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى رەقىبىنى يەرگە ئېلىپ ئۇنىڭغا ھۆكۈمرانلىق قىلىش. بۇ خىل جەڭدە بېسىم ، ئەگرى-توقاي ۋە پىشاڭ ئىشلىتىدىغان زەربە ھەمىشە كۈچىيىۋاتىدۇ.

كراۋ ماگا

كراۋ ماگا ئىسرائىلىيەدە پەيدا بولغان بىر خىل جەڭ. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۇرۇش سەنئىتىگە ئوخشىمايدىغىنى ، بۇ تېخنىكىنىڭ مەقسىتى ھەر قانداق ئەھۋالدا مۇداپىئە قىلىش. شۇڭلاشقا ، كراۋ ماگا بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار پۈتۈن بەدەننى شەخسىي مۇداپىئە تەرەققىياتىدا ئىشلىتىشنى ئۆگىنىدۇ.

دېمەك ، بۇ خىل جەڭ ئارقىلىق پەقەت ئۆز بەدىنىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ۋە قارشى تەرەپنىڭ كۈچى. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ خىل ھالەت بەدەن تەييارلىقى ، تەڭپۇڭلۇق ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە سۈرئەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئىنتايىن پايدىلىق.قالدۇق بەدەن. شۇڭلاشقا ، مانا بۇ جەڭدە سىز تىرناق ، تىز ، مۇشت ۋە كالتەك ئېتىشنى ئۆگىنىسىز. باشقا ئىجابىي نۇقتىلار بولسا kickboxing ماينىڭ تۆۋەنلىشى ۋە مۇسكۇلنىڭ ئېنىقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ جىسمانىي قۇۋۋەت ۋە چىدامچانلىقنى ياخشىلايدۇ. دېمەك ، بۇ خىل جەڭنى مەشىق قىلغانلار پۇت ۋە كۈچنىڭ زور تەرەققىياتىغا ئېرىشىدۇ. چۈنكى تىكتاك توپنىڭ مۇھىم نۇقتىسى بەلنىڭ ئۈستىگە تەپمەك ۋە زەربە بېرىش.

ئاخىرىدا ، ئۇرۇش سەنئىتى ئىچىدە ، بۇ ياخشى ئىپادىلەش ئۈچۈن نۇرغۇن سوزۇشقا موھتاج. نۇرغۇن تەڭپۇڭلۇق ۋە مەركەزلىشىشتىن باشقا.

كاراتې

كاراتېنىڭ كېلىپ چىقىشى يەرلىك ، يەنى بۇ جەڭ سەنئىتى ئوكىناۋادىن كەلگەن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ يەنە ئۇرۇش ، مۇشتلاش ، تىرناق ، تىز ئۇرۇش ۋە ھەرخىل ئوچۇق قول تېخنىكىلىرىنى ئىشلىتىپ ، جۇڭگو ئۇرۇشىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان.

قۇللار كاپوئېرا قۇردى. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ بىر نەچچە جەڭ سەنئىتىنىڭ بىرىكىشى بولۇپ ، ئاممىباب مەدەنىيەت ، تەنتەربىيە ، مۇزىكا ۋە ئۇسسۇل. زەربىنىڭ كۆپىنچىسى سۈپۈرۈش ۋە تەپمەك ، ئەمما ئۇلار يەنە تىرناق ، تىز ، باش كالتەك ۋە نۇرغۇن ھاۋا كىسلاتاسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بوكىس

بوكىس ئولىمپىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى ، يەنى ، ئۇنىڭ كۆرۈنۈشچانلىقى باشقا سەنئەتلەرگە قارىغاندا سەل يۇقىرىئۇرۇش سەنئىتى. ئۇنىڭدا ، ئىككى جەڭچى پەقەت مۇشتنىڭ كۈچىدىن پايدىلىنىپ ھۇجۇم قىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل جەڭ ئۈچۈن خاس جەڭنى ئىشلىتىش كېرەك. جۇڭگونىڭ بىر قانچە خىل ئۇرۇش ئۇسلۇبى. بۇ خىل جەڭ 4000 يىل ئىلگىرى ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپرەك ئىلگىرى بارلىققا كەلگەن. ئاخىرىدا ، ئۇنىڭ ھەرىكەتلىرى مەيلى ھۇجۇم قىلىش ياكى مۇداپىئە قىلىش بولسۇن ، تەبىئەتنىڭ ئىلھامىدىن كەلگەن. ، پورتۇگال تىلىدا ، ئارىلاشما ئۇرۇش سەنئىتى. دېمەك ، مەشھۇر ھەممە ئىش ئۈچۈن ماڭىدۇ. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، MMA جەڭچىلىرى ھەر خىل زەربەلارنى ئىشلىتەلەيدۇ. تىز ، بىلەك ، پۇت ، تىرناق ۋە شۇنداقلا يەر بىلەن ئۇچرىشىش ئارقىلىق ھەرىكەتتىن ئۆتۈش تېخنىكىسى.

قانداقلا بولمىسۇن ، ماقالىنى ياقتۇرامسىز؟ ئاندىن ئوقۇڭ: Crossfit ، ئۇ نېمە؟ كېلىپ چىقىشى ، ئاساسلىق پايدىسى ۋە خەۋىپى.

سۈرەتلەر: Seremmovimento; Diaonline; Sportland; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoschool; Aabbcg; تەرەپسىز ۋاراق; ئىگىلىك تىكلىگۈچىلەر ژۇرنىلى TriCurious; Ufc;

مەنبە: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports;