Ang martial arts ay malapit na nauugnay sa mga kulturang Asyano. Gayunpaman, mula sa simula ng kasaysayan ng tao sa Earth, may mga ulat ng mga pakikibaka ng tao at iba't ibang uri ng labanan. Halimbawa, ang mga guhit ng mga labanan mula 10,000 hanggang 6,000 BC ay natagpuan. Sa madaling salita, masasabing, mula pa noong Epipaleolithic period, ang tao ay marunong nang makipaglaban.

Nga pala, ang martial arts ay laganap na sa buong mundo kung kaya't ang mga Griyego ang nakaisip ng ganitong termino. Nagmula sa pangalan ng diyos na si Mars, na nagturo sa kanila kung paano lumaban. Higit pa rito, ang martial art ay walang iba kundi ang sining ng pagtatanggol sa iyong sarili gamit ang pag-atake. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ginagamit din ang mga diskarteng ginamit laban sa mga kalaban sa digmaan.

Sa ganitong paraan, ang Muay Thai, Krav Maga at Kickboxing ay ilang mga laban na maaaring isagawa. Na nagpapalakas ng mga kalamnan at nagpapabuti ng tibay at pisikal na lakas. Well, ang martial arts na ito ay gumagana nang husto sa mga binti, puwit at tiyan, na ginagawa itong perpekto para sa pagtatanggol sa sarili.

Sa madaling salita, ang mga pakikipaglaban ay kapaki-pakinabang para sa parehong katawan at isip. Oo, pinasisigla din nila ang konsentrasyon at nagpapataas ng kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili. Dahil magagamit ang mga ito para sa pagtatanggol sa sarili sa anumang mapanganib na sitwasyon.

Sa wakas, ang martial arts ay nauwi sa pagsasama-sama ng ilang iba't ibang diskarte sa iisang konsepto. Sa kasalukuyan, ang pangalang ito ay ginagamit upang ilarawan ang lahatang mga uri ng labanan ay nagmula sa kanluran at silangan.

Tungkol sa martial arts

Tulad ng naunang nabanggit, ang martial arts ay umusbong bilang isang paraan para ipagtanggol ng mga tao ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pag-atake. Ngunit bilang karagdagan, ang mga ito ay halos palaging nauugnay sa iba't ibang mga pilosopiya at paniniwala. At, sa ilang mga kaso, sinusunod nila ang mga code of honor na hindi nauugnay sa espirituwalidad.

Gayunpaman, ang mental na kalagayan at pisikal na intensity ay dalawang bagay na dapat na lubos na paunlarin sa mga taong nagsasagawa ng mga laban na ito. Sa katunayan, pinaghihiwalay ang mga ito ayon sa ilang magkakaibang pamantayan.

• Mga tradisyonal at kontemporaryong istilo
• May gamit man o walang armas
• Anong aplikasyon mayroon ito ( sport, self-defense, meditation o choreography)

Sa wakas, ang paggamit at pagsasanay ng martial arts ay nagbabago ayon sa lokasyon. Halimbawa, sa Silangan ang kasanayang ito ay nakikita bilang bahagi ng isang sistemang pilosopikal. Ibig sabihin, bahagi ng pagbuo ng karakter ng mga tao ang martial arts. Sa kabilang banda, sa Kanluran ay mas nauugnay sila sa pagtatanggol sa sarili at pakikipaglaban.

Mga Estilo ng Martial Arts

Muay Thai

Dumating ang ganitong uri ng labanan mula sa Thailand. Itinuturing ng ilan na ang istilo ng pakikipaglaban na ito ay marahas. Iyon ay dahil pinapayagan ng muay thai ang halos anumang bagay at kasama rin ang buong katawan. Sa kabilang banda, ang muay thai ay nagbibigay ng mahusay na paglaki ng kalamnan.

Ito ay dahil sa pagsisikap ng buong katawan na maging perpektoang mga tuhod, siko, sipa, suntok at shins na pinapayagan ng sport. Bilang karagdagan sa pagsisikap sa laban, ang pagsasanay sa muay thai ay nangangailangan ng mahusay na pisikal na paghahanda. Ibig sabihin, kailangan din ng manlalaban na gumawa ng mga sit-up, push-up, stretching at running para mapabuti ang kanyang resistensya at elasticity.

Jiu Jitsu

Si Jiu-Jitsu ay nagmula sa Japan. . Hindi tulad ng muay thai, na gumagamit ng lahat ng uri ng mga diskarte, ang pangunahing layunin ng modelong ito ng labanan ay ibagsak ang kalaban at dominahin siya. Ang mga suntok na gumagamit ng pressure, twists at leverage ay palaging tumataas sa ganitong uri ng labanan.

Ang martial art na ito ay nakakatulong upang mapabuti ang lakas at pisikal na tibay, pati na rin ang pagiging isang mahusay na stimulant para sa balanse at konsentrasyon.

Krav Maga

Ang Krav Maga ay isang uri ng labanan na lumitaw sa Israel. Hindi tulad ng martial arts na nabanggit sa itaas, ang layunin ng diskarteng ito ay pagtatanggol sa anumang sitwasyon. Samakatuwid, ang mga nagsasanay ng Krav Maga ay natututong gamitin ang buong katawan sa pagbuo ng mga pansariling panlaban.

Ibig sabihin, sa ganitong uri ng pakikipaglaban posible na ipagtanggol ang sarili gamit lamang ang bigat ng sariling katawan at ang lakas ng kalaban . Gayon pa man, ang modality na ito ay napakahusay para sa pagbuo ng pisikal na paghahanda, balanse, konsentrasyon at bilis.

Kickboxing

Ang Kickboxing ay kabilang sa martial arts na pinagsasama ang mga diskarte sa boksing sa paglahok ng mganatitira sa katawan. Kaya naman, sa laban na ito ay natuto kang maghagis ng mga siko, tuhod, suntok at sipa sa shin. Ang iba pang positibong punto ay ang kickboxing ay nakakatulong sa pagkawala ng taba at kahulugan ng kalamnan. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang pisikal na lakas at tibay.

Taekwondo

Sa Koreanong pinagmulan, ang taekwondo ay isang martial art na dalubhasa sa paggamit ng mga binti. Iyon ay, ang mga nagsasagawa ng ganitong uri ng labanan ay nakakamit ng isang mahusay na pag-unlad ng mga binti at lakas. Iyon ay dahil ang focus ng taekwondo ay mga sipa at hampas sa itaas ng baywang.

Sa wakas, sa martial arts, ang isang ito ay nangangailangan ng maraming pag-stretch para makapag-perform nang mahusay. Bilang karagdagan sa maraming balanse at konsentrasyon.

Karate

Ang pinagmulan ng karate ay katutubo, ibig sabihin, ang martial art na ito ay nagmula sa Okinawa. Gayunpaman, nagkaroon din siya ng impluwensya mula sa mga digmaang Tsino, gamit ang mga sipa, suntok, siko, hampas ng tuhod at iba't ibang diskarte sa bukas na kamay.

Capoeira – Brazilian martial arts

Dito sa Brazil, nilikha ng mga alipin ang capoeira. Anyway, ito ay isang kumbinasyon ng ilang martial arts, na may sikat na kultura, palakasan, musika at sayaw. Karamihan sa mga suntok ay mga sweep at sipa, ngunit maaari rin itong magsama ng mga siko, tuhod, headbutt at maraming aerial acrobatics.

Ang boksing

Ang boksing ay isang Olympic sport, ibig sabihin. , mas mataas ng kaunti ang visibility nito kaysa sa ibang siningSining sa pagtatanggol. Sa loob nito, ginagamit lamang ng dalawang mandirigma ang lakas ng kanilang mga kamao sa pag-atake. Bilang karagdagan, kinakailangang gumamit ng katangiang labanan para sa ganitong uri ng labanan.

Kung Fu

Ang Kung fu ay hindi lamang isang istilo ng martial art, kundi isang termino din na naglalarawan ilang iba't ibang istilo ng pakikipaglaban ng mga Tsino. Ang ganitong uri ng labanan ay lumitaw 4,000 taon na ang nakalilipas o higit pa. Sa wakas, ang kanyang mga galaw, umaatake man o nagtatanggol, ay inspirasyon ng kalikasan.

MMA – ang laban na pinagsasama-sama ang lahat ng martial arts

Last but not least, there is MMA which means , sa Portuguese, Mixed Martial Arts. Ibig sabihin, ang sikat ay napupunta sa lahat. Anyway, sa MMA fighters ay maaaring gumamit ng lahat ng uri ng suntok. Mga tuhod, pulso, paa, siko at pati na rin ang mga diskarte sa immobilization na may ground contact.

Gayunpaman, nagustuhan mo ba ang artikulo? Pagkatapos basahin ang: Crossfit, ano ito? Pinagmulan, pangunahing benepisyo at panganib.

Mga Larawan: Seremmovimento; Diaonline; Sportland; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoschool; Aabbcg; walang kinikilingan; sheet; Journal ng Entrepreneur; TriCurious; Ufc;

Mga Pinagmulan: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports;