Kamppailulajit liittyvät hyvin paljon aasialaisiin kulttuureihin. Ihmisten taisteluista ja erilaisista taistelulajeista on kuitenkin raportoitu jo ihmiskunnan historian alkuhämärästä lähtien. Esimerkiksi taistelupiirroksia on löydetty ajalta 10 000-6 000 eKr. Toisin sanoen voidaan sanoa, että ihminen on osannut taistella jo epipaleoliittisesta ajasta lähtien.

Itse asiassa taistelulajit ovat niin laajalle levinneet kaikkialla maailmassa, että kreikkalaiset keksivät tämän termin, joka on johdettu Mars-jumalan nimestä, joka opetti heidät taistelemaan. Lisäksi taistelulaji ei ole mitään muuta kuin taito puolustaa itseään hyökkäyksen avulla. Lisäksi joissakin tapauksissa käytetään myös tekniikoita, joita käytettiin sotavastaajia vastaan.

Muay Thai, Krav Maga ja potkunyrkkeily ovat joitakin niistä kamppailulajeista, joita voi harjoittaa, jotka vahvistavat lihaksia ja parantavat kestävyyttä ja fyysistä voimaa, sillä nämä kamppailulajit harjoittavat paljon jalkoja, pakaroita ja vatsaa, joten ne ovat ihanteellisia itsepuolustukseen.

Lyhyesti sanottuna tappeluista on hyötyä sekä keholle että mielelle, sillä ne edistävät keskittymistä ja lisäävät itseluottamusta ja itsetuntoa, ja niitä voidaan käyttää itsepuolustukseen missä tahansa vaaratilanteessa.

Lopulta kamppailulajit yhdistivät monia eri tekniikoita yhdeksi käsitteeksi. Nykyään tätä nimeä käytetään kuvaamaan kaikkia idästä ja lännestä peräisin olevia kamppailulajeja.

Tietoa kamppailulajeista

Kuten aiemmin todettiin, taistelulajit ovat syntyneet ihmisten keinona puolustaa itseään hyökkäämällä. Sen lisäksi ne liittyvät lähes aina erilaisiin filosofioihin ja uskomuksiin. Joissakin tapauksissa ne noudattavat kunniakoodeja, jotka eivät liity hengellisyyteen.

Henkinen tila ja fyysinen intensiteetti ovat kuitenkin kaksi asiaa, joiden pitäisi olla erittäin kehittyneitä näitä kamppailuja harrastavilla ihmisillä. Itse asiassa ne on jaettu useisiin eri kriteereihin.

• Perinteiset ja nykyaikaiset tyylit
• Aseiden avulla tai ilman niitä
• Mitä sovelluksia sillä on (urheilu, itsepuolustus, meditaatio tai koreografia).

Esimerkiksi idässä taistelulajien harjoittaminen nähdään osana filosofista järjestelmää, eli taistelulajit ovat osa ihmisen luonteenmuodostusta. Toisaalta lännessä ne liitetään enemmän itsepuolustukseen ja taisteluun.

Kamppailulajit

Muay Thai

Tämä taistelumuoto on lähtöisin Thaimaasta. Jotkut pitävät tätä taistelutyyliä väkivaltaisena. Tämä johtuu siitä, että muay thai sallii melkein mitä tahansa ja siihen osallistuu myös koko keho. Toisaalta muay thai tarjoaa loistavaa lihaskehitystä.

Tämä johtuu koko kehon ponnisteluista, jotta urheilun sallimat polvet, kyynärpäät, potkut, lyönnit ja cannelladat saataisiin täydellisiksi. Taistelun ponnistelujen lisäksi muay thai -koulutus vaatii suurta fyysistä valmistautumista. Toisin sanoen taistelijan on myös tehtävä vatsalihasliikkeitä, punnerruksia, venyttelyä ja juoksua kestävyyden ja kimmoisuuden parantamiseksi.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu on lähtöisin Japanista, ja toisin kuin Muay Thai, jossa käytetään kaikenlaisia tekniikoita, tämän kamppailulajin päätavoitteena on ottaa vastustaja maahan ja hallita häntä.

Tämä kamppailulaji auttaa parantamaan voimaa ja fyysistä kestävyyttä sekä edistää tasapainoa ja keskittymistä.

Krav Maga

Krav Maga on Israelista lähtöisin oleva kamppailulaji. Toisin kuin edellä mainituissa taistelulajeissa, tämän tekniikan tavoitteena on puolustautuminen kaikissa tilanteissa. Siksi Krav Magaa harrastavat oppivat käyttämään koko kehoaan kehittääkseen henkilökohtaista puolustautumista.

Toisin sanoen tämäntyyppisessä kamppailussa on mahdollista puolustautua käyttämällä vain omaa kehonpainoa ja vastustajan voimaa. Lyhyesti sanottuna tämä laji on erittäin hyvä fyysisen valmistautumisen, tasapainon, keskittymisen ja nopeuden kehittämiseen.

Potkunyrkkeily

Potkunyrkkeily kuuluu niihin kamppailulajeihin, joissa yhdistyvät nyrkkeilytekniikat ja muun kehon osallistuminen. Siksi tässä kamppailussa opit kyynärpäät, polvet, lyönnit ja säärilihaspotkut. Muita positiivisia puolia on, että potkunyrkkeily auttaa rasvanpudotuksessa ja lihasten määrittelyssä. Lisäksi se parantaa fyysistä voimaa ja kestävyyttä.

Taekwondo

Taekwondo on alun perin Koreasta lähtöisin oleva taistelulaji, joka on erikoistunut jalkojen käyttöön. Toisin sanoen tämäntyyppistä kamppailulajia harrastavat kehittävät voimakkaasti jalkojaan ja voimiaan, koska taekwondossa keskitytään vyötärön yläpuolella tehtäviin potkuihin ja iskuihin.

Lopuksi totean, että kamppailulajeista tämä vaatii paljon venyttelyä, jotta se voidaan suorittaa hyvin, sekä paljon tasapainoa ja keskittymistä.

Karate

Karaten alkuperä on kotoperäinen, eli tämä taistelulaji on peräisin Okinawalta, mutta siinä on myös kiinalaisia vaikutteita, ja siinä käytetään potkuja, lyöntejä, kyynärpäitä, polvi-iskuja ja erilaisia avokäsitekniikoita.

Capoeira - Brasilialainen taistelulaji

Täällä Brasiliassa orjat loivat capoeiran, joka on yhdistelmä erilaisia taistelulajeja, kansankulttuuria, urheilua, musiikkia ja tanssia.

Nyrkkeily

Nyrkkeily on olympialaji, eli sen näkyvyys on hieman korkeampi kuin muiden kamppailulajien. Siinä kaksi kamppailijaa käyttävät hyökkäykseen vain nyrkkiensä voimaa. Lisäksi tämäntyyppisessä kamppailussa on käytettävä tarttumisominaisuutta.

Kung Fu

Kung fu ei ole vain kamppailulaji, vaan se on myös termi, joka kuvaa useita erilaisia kiinalaisia taistelutyylejä. Tämä taistelutyyli syntyi vähintään 4000 vuotta sitten. Lyhyesti sanottuna sen liikkeet, olivatpa ne sitten hyökkäystä tai puolustusta, ovat saaneet vaikutteita luonnosta.

MMA - taistelu, joka yhdistää kaikki kamppailulajit

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on MMA, joka tarkoittaa portugaliksi Mixed Martial Artsia eli kuuluisaa "vale tudoa" (kaikki on mahdollista). Lyhyesti sanottuna MMA:ssa ottelijat voivat käyttää kaikenlaisia iskuja: polvia, nyrkkejä, jalkoja, kyynärpäätä ja myös liikkumattomuustekniikoita, joissa he ottavat kontaktin maahan.

Piditkö tästä artikkelista? Lue sitten: Crossfit, mitä se on? Alkuperä, tärkeimmät hyödyt ja riskit.

Kuvat: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Lähteet: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;