Borilačke vještine su usko povezane s azijskim kulturama. Međutim, od početka ljudske istorije na Zemlji, bilo je izvještaja o ljudskim borbama i raznim vrstama borbi. Na primjer, pronađeni su crteži bitaka od 10.000 do 6.000 godina prije Krista. Drugim riječima, može se reći da se čovjek još od epipaleolita zna boriti.

Inače, borilačke vještine su toliko rasprostranjene u cijelom svijetu da su Grci smislili ovaj termin. Izvedeno od imena boga Marsa, koji ih je naučio kako se bore. Nadalje, borilačka vještina nije ništa drugo do umjetnost da se branite napadom. Osim toga, u nekim slučajevima se koriste i tehnike koje su korištene protiv ratnih protivnika.

Na ovaj način, Muay Thai, Krav Maga i Kickboxing su neke borbe koje se mogu vježbati. Koje jačaju mišiće i poboljšavaju izdržljivost i fizičku snagu. Pa, ove borilačke vještine dosta rade na nogama, zadnjici i trbuhu, što ih čini idealnim za samoodbranu.

Ukratko, borbe su korisne i za tijelo i za um. Da, oni također stimuliraju koncentraciju i povećavaju samopouzdanje i samopoštovanje. Budući da se mogu koristiti za samoodbranu u svakoj opasnoj situaciji.

Konačno, borilačke vještine su na kraju spojile nekoliko različitih tehnika u jedan koncept. Trenutno se ovo ime koristi da opiše svevrste borbe su nastale na zapadu i istoku.

O borilačkim vještinama

Kao što je ranije spomenuto, borilačke vještine su se pojavile kao način da se ljudi brane napadom. Ali osim toga, oni su gotovo uvijek povezani s različitim filozofijama i vjerovanjima. I, u nekim slučajevima, slijede kodekse časti koji nisu povezani s duhovnošću.

Međutim, mentalno stanje i fizički intenzitet su dvije stvari koje moraju biti jako razvijene kod ljudi koji praktikuju ove borbe. Zapravo, oni su razdvojeni prema nekoliko različitih kriterija.

• Tradicionalni i savremeni stilovi
• Sa ili bez upotrebe oružja
• Koju primjenu ima ( sport, samoodbrana, meditacija ili koreografija)

Konačno, upotreba i vježbanje borilačkih vještina mijenja se ovisno o lokaciji. Na primjer, na Istoku se ova praksa smatra dijelom filozofskog sistema. Odnosno, borilačke vještine su dio formiranja karaktera ljudi. S druge strane, na Zapadu se više povezuju sa samoodbranom i borbom.

Stilovi borilačkih vještina

Muay Thai

Ova vrsta borbe je došla sa Tajlanda. Neki smatraju da je ovaj stil borbe nasilan. To je zato što muay thai dozvoljava gotovo sve i također uključuje cijelo tijelo. S druge strane, muay thai pruža odličan razvoj mišića.

To je zbog napora cijelog tijela da usavršikoljena, laktove, udarce, udarce i potkoljenice koje sport dozvoljava. Pored napora sa borbom, muay thai trening zahteva i veliku fizičku pripremu. Odnosno, borac takođe treba da radi trbušnjake, sklekove, istezanje i trčanje kako bi poboljšao svoj otpor i elastičnost.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu je došao iz Japana . Za razliku od muay thaija koji koristi sve vrste tehnika, glavni cilj ovog borbenog modela je spustiti protivnika na zemlju i dominirati njime. Udarci koji koriste pritisak, okrete i polugu uvijek su u porastu u ovoj vrsti borbe.

Ova borilačka vještina pomaže poboljšanju snage i fizičke izdržljivosti, kao i odličan stimulans za ravnotežu i koncentraciju.

Krav Maga

Krav Maga je vrsta borbe koja se pojavila u Izraelu. Za razliku od gore navedenih borilačkih vještina, svrha ove tehnike je odbrana u svakoj situaciji. Stoga oni koji praktikuju Krav Magu uče da koriste cijelo tijelo u razvoju lične odbrane.

Odnosno, ovom vrstom borbe moguće je braniti se samo težinom vlastitog tijela i snaga protivničke osobe. U svakom slučaju, ovaj modalitet je vrlo dobar za razvijanje fizičke pripreme, ravnoteže, koncentracije i brzine.

Kickboxing

Kickboxing je među borilačkim vještinama koje kombinuju tehnike boksa sa uključivanjemostatak tela. Stoga se u ovoj borbi naučite bacati laktove, koljena, šake i potkoljenicu. Druge pozitivne strane su da kikboks pomaže u gubitku masti i oblikovanju mišića. Osim toga, poboljšava fizičku snagu i izdržljivost.

Taekwondo

Taekwondo je korejskog porijekla borilačka vještina specijalizirana za korištenje nogu. Odnosno, oni koji se bave ovom vrstom borbe postižu veliki razvoj nogu i snage. To je zato što su fokus taekwondoa udarci nogom i iznad struka.

Konačno, među borilačkim vještinama, ovoj je potrebno dosta istezanja da bi se dobro izvela. Osim puno ravnoteže i koncentracije.

Karate

Porijeklo karatea je autohtono, odnosno ova borilačka vještina dolazi sa Okinawe. Međutim, ona je takođe preuzela uticaj iz kineskih ratova, koristeći udarce nogom, šake, laktove, kolena i razne tehnike otvorenih ruku.

Capoeira – brazilske borilačke veštine

Ovde u Brazilu, robovi su kreirali capoeiru. U svakom slučaju, to je kombinacija nekoliko borilačkih vještina, sa popularnom kulturom, sportom, muzikom i plesom. Većina udaraca su pomaci i udarci, ali mogu uključivati ​​i laktove, koljena, udarce glavom i puno zračnih akrobacija.

Boks

Boks je olimpijski sport, tj. , njegova vidljivost je malo veća nego kod drugih umjetnostiborilačke vještine. U njemu, dva borca ​​koriste samo snagu svojih pesnica za napad. Osim toga, potrebno je koristiti karakterističnu borbu za ovu vrstu borbe.

Kung Fu

Kung fu nije samo borilački stil, već i pojam koji opisuje nekoliko različitih kineskih stilova borbe. Ova vrsta borbe je nastala prije 4.000 godina ili više. Konačno, njegovi pokreti, bilo u napadu ili u odbrani, inspirisani su prirodom.

MMA – borba koja okuplja sve borilačke vještine

Na kraju, ali ne i najmanje važno, tu je MMA što znači , na portugalskom, mješovite borilačke vještine. Odnosno, slavni ide na sve. U svakom slučaju, u MMA borcima se mogu koristiti sve vrste udaraca. Koljena, zapešća, stopala, laktovi, kao i tehnike imobilizacije sa kontaktom sa tlom.

U svakom slučaju, da li vam se svidio članak? Zatim pročitajte: Crossfit, šta je to? Poreklo, glavne koristi i rizici.

Slike: Seremmovimento; Diaonline; Sportland; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoschool; Aabbcg; nepristrasan; Sheet; Entrepreneur Journal; TriCurious; Ufc;

Izvori: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports;