Döyüş sənəti Asiya mədəniyyətləri ilə sıx bağlıdır. Bununla belə, Yer üzündə bəşər tarixi yaranandan bəri insan mübarizəsi və müxtəlif döyüş növləri haqqında məlumatlar var. Məsələn, eramızdan əvvəl 10.000-6.000-ci illərdəki döyüşlərin təsvirləri tapılıb. Başqa sözlə desək, demək olar ki, epipaleolit ​​dövründən bəri insan mübarizə aparmağı bilir.

Yeri gəlmişkən, döyüş sənəti bütün dünyada o qədər geniş yayılıb ki, bu termini yunanlar ortaya atıblar. Onlara döyüşməyi öyrədən tanrı Marsın adından götürülmüşdür. Bundan əlavə, döyüş sənəti hücumdan istifadə edərək özünüzü müdafiə etmək sənətindən başqa bir şey deyil. Bundan əlavə, bəzi hallarda döyüş rəqiblərinə qarşı istifadə edilən üsullardan da istifadə olunur.

Bu yolla Muay Thai, Krav Maga və Kikboksinq məşq oluna bilən döyüşlərdir. Əzələləri gücləndirən və dözümlülüyü və fiziki gücü artıran. Bəli, bu döyüş sənətləri ayaqları, ombaları və qarnı çox işlədir, bu da onları özünümüdafiə üçün ideal hala gətirir.

Bir sözlə, döyüşlər həm bədən, həm də ağıl üçün faydalıdır. Bəli, onlar həm də konsentrasiyanı stimullaşdırır və özünə inamı və özünə hörməti artırır. Onlar istənilən təhlükəli vəziyyətdə özünümüdafiə üçün istifadə oluna bildiyi üçün.

Nəhayət, döyüş sənətləri bir neçə fərqli texnikanı vahid konsepsiyada bir araya gətirdi. Hal-hazırda, bu ad bütün təsvir etmək üçün istifadə olunurdöyüş növləri qərbdə və şərqdə yaranmışdır.

Döyüş sənəti haqqında

Əvvəllər qeyd edildiyi kimi, döyüş sənəti insanların hücum edərək özünü müdafiə etmə üsulu kimi meydana çıxmışdır. Lakin əlavə olaraq, onlar demək olar ki, həmişə müxtəlif fəlsəfə və inanclarla bağlıdırlar. Və bəzi hallarda onlar mənəviyyatla əlaqəli olmayan şərəf kodlarına əməl edirlər.

Lakin psixi vəziyyət və fiziki intensivlik bu döyüşlərdə iştirak edən insanlarda çox inkişaf etdirilməli olan iki şeydir. Əslində, onlar bir neçə müxtəlif meyarlara görə ayrılır.

• Ənənəvi və müasir üslublar
• Silahla və ya silahsız
• Hansı tətbiqi var ( idman, özünümüdafiə, meditasiya və ya xoreoqrafiya)

Nəhayət, döyüş sənətinin istifadəsi və tətbiqi yerə görə dəyişir. Məsələn, Şərqdə bu praktikaya fəlsəfi sistemin bir hissəsi kimi baxılır. Yəni döyüş sənəti insanların xarakter formalaşmasının bir hissəsidir. Digər tərəfdən, Qərbdə onlar daha çox özünümüdafiə və döyüş ilə əlaqələndirilir.

Döyüş Sənəti Üslubları

Muay Thai

Bu döyüş növü gəldi. Taylanddan. Bəziləri bu döyüş tərzini zorakılıq hesab edir. Bunun səbəbi, muay tay demək olar ki, hər şeyə imkan verir və bütün bədəni əhatə edir. Digər tərəfdən, muay thai böyük əzələ inkişafını təmin edir.

Bu, bütün orqanizmin mükəmməl olmaq üçün göstərdiyi səydən irəli gəlir.idmanın icazə verdiyi dizlər, dirsəklər, təpiklər, yumruqlar və baldırlar. Döyüşlə edilən səydən əlavə, muay tay məşqləri böyük fiziki hazırlıq tələb edir. Yəni döyüşçü həm də müqavimətini və elastikliyini artırmaq üçün oturmaq, təkanla qaldırma, gərmə və qaçış etməlidir.

Ciu Jitsu

Ciu-Citsu Yaponiyadan gəlib. . Hər cür texnikadan istifadə edən muay taydan fərqli olaraq, bu döyüş modelinin əsas məqsədi rəqibi yerə sərmək və ona hakim olmaqdır. Bu döyüş növündə təzyiq, bükülmə və rıçaqdan istifadə edən zərbələr həmişə artır.

Bu döyüş sənəti gücü və fiziki dözümlülüyü yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin tarazlıq və konsentrasiya üçün əla stimullaşdırıcıdır.

Krav Maqa

Krav Maqa İsraildə yaranmış döyüş növüdür. Yuxarıda göstərilən döyüş sənətlərindən fərqli olaraq, bu texnikanın məqsədi istənilən vəziyyətdə müdafiədir. Buna görə də, Krav Maqa ilə məşğul olanlar şəxsi müdafiənin inkişafında bütün bədəndən istifadə etməyi öyrənirlər.

Yəni, bu döyüş növü ilə yalnız öz bədəninin ağırlığından istifadə edərək, özünü müdafiə etmək olar. qarşı tərəfin gücü. Hər halda, bu üsul fiziki hazırlığı, tarazlığı, konsentrasiyanı və sürəti inkişaf etdirmək üçün çox yaxşıdır.

Kikboksinq

Kikboksinq boks texnikalarını birləşdirən döyüş sənətlərindən biridir.bədənin qalan hissəsi. Ona görə də məhz bu döyüşdə dirsəkləri, dizləri, yumruqları və baldır zərbələrini atmağı öyrənirsən. Digər müsbət məqamlar kikboksinqin yağ itirilməsinə və əzələlərin müəyyənləşdirilməsinə kömək etməsidir. Bundan əlavə, fiziki güc və dözümlülüyü artırır.

Taekvondo

Koreya mənşəli taekvondo ayaqların istifadəsi üzrə ixtisaslaşmış döyüş sənətidir. Yəni bu döyüş növü ilə məşğul olanlar ayaqların və gücün böyük inkişafına nail olurlar. Ona görə ki, taekvondonun diqqət mərkəzində təpiklər və beldən yuxarı zərbələr var.

Nəhayət, döyüş sənətləri arasında bu idman növündə yaxşı çıxış etmək üçün çoxlu dartılma lazımdır. Çoxlu tarazlıq və konsentrasiyadan əlavə.

Karate

Karatenin mənşəyi yerlidir, yəni bu döyüş sənəti Okinavadan gəlib. Bununla belə, o, təpiklər, yumruqlar, dirsəklər, diz zərbələri və müxtəlif açıq əl texnikalarından istifadə edərək Çin müharibələrindən təsirləndi.

Kapoeyra – Braziliya döyüş sənətləri

Burada Braziliyada, qullar kapoeyra yaratdılar. Hər halda, bu, məşhur mədəniyyət, idman, musiqi və rəqs ilə bir neçə döyüş sənətinin birləşməsidir. Zərbələrin əksəriyyəti süpürmə və təpiklərdir, lakin bunlara dirsəklər, dizlər, baş zərbələri və bir çox hava akrobatikası da daxil ola bilər.

Boks

Boks Olimpiya idman növüdür, yəni , onun görmə qabiliyyəti digər sənətlərdən bir qədər yüksəkdirdöyüş sənətləri. Burada iki döyüşçü hücum etmək üçün yalnız yumruqlarının gücündən istifadə edir. Bundan əlavə, bu döyüş növü üçün xarakterik döyüşdən istifadə etmək lazımdır.

Kung Fu

Kung fu təkcə döyüş sənəti üslubu deyil, həm də onu təsvir edən termindir. bir neçə fərqli Çin döyüş üslubu. Bu döyüş növü 4000 və ya daha çox il əvvəl yaranmışdır. Nəhayət, onun hərəkətləri, istər hücum, istərsə də müdafiə, təbiətdən ilham alır.

MMA – bütün döyüş sənətlərini bir araya gətirən döyüş

Sonuncu, lakin ən vacibi, MMA var. , Portuqal dilində, Qarışıq Döyüş Sənəti. Yəni məşhur hər şeyə gedir. Hər halda, MMA döyüşçüləri bütün növ zərbələrdən istifadə edə bilərlər. Dizlər, biləklər, ayaqlar, dirsəklər və həmçinin yerlə təmasda immobilizasiya üsulları.

Hər halda məqaləni bəyəndinizmi? Sonra oxuyun: Crossfit, bu nədir? Mənşəyi, əsas faydaları və riskləri.

Şəkillər: Seremmovimento; Diaonline; Haqqımızda Şirkətin Adı: Sportland; Gbniteroi; folhavitoria; Cte7; İnfoschool; Aabbcg; qərəzsiz; vərəq; Entrepreneur Journal; TriCurious; Ufc;

Mənbələr: Tuasaude; Revistagalileu; BdnSports;