Les arts martiaux sont très associés aux cultures asiatiques. Pourtant, depuis l'aube de l'histoire de l'humanité sur Terre, on trouve des témoignages de combats humains et de différents types d'affrontements. Par exemple, des dessins de batailles ont été retrouvés entre 10 000 et 6 000 ans avant J.-C. En d'autres termes, on peut dire que l'homme a su se battre dès l'épipaléolithique.

En fait, les arts martiaux sont tellement répandus dans le monde que les Grecs ont inventé ce terme, dérivé du nom du dieu Mars, qui leur a appris à se battre. Par ailleurs, un art martial n'est rien d'autre que l'art de se défendre en utilisant l'attaque. De plus, dans certains cas, des techniques utilisées contre des adversaires de guerre sont également utilisées.

Le Muay Thai, le Krav Maga et le Kickboxing sont quelques-uns des combats qui peuvent être pratiqués et qui renforcent les muscles et améliorent l'endurance et la force physique, car ces arts martiaux font beaucoup travailler les jambes, les fesses et l'abdomen, ce qui les rend idéaux pour l'autodéfense.

En résumé, les combats sont à la fois bénéfiques pour le corps et l'esprit, car ils stimulent la concentration et augmentent la confiance et l'estime de soi, et peuvent être utilisés comme moyen d'autodéfense dans toute situation dangereuse.

Les arts martiaux ont fini par regrouper de nombreuses techniques différentes en un seul concept. Aujourd'hui, ce nom est utilisé pour décrire tous les types de combat provenant de l'Orient et de l'Occident.

A propos des arts martiaux

Comme indiqué précédemment, les arts martiaux sont apparus comme un moyen de se défendre en attaquant. Mais au-delà, ils sont presque toujours liés à différentes philosophies et croyances. Et dans certains cas, ils suivent des codes d'honneur qui ne sont pas associés à la spiritualité.

Cependant, l'état mental et l'intensité physique sont deux éléments qui doivent être très développés chez les personnes qui pratiquent ces combats. En fait, ils sont séparés en plusieurs critères différents.

• Styles traditionnels et contemporains
• Avec ou sans utilisation d'armes
• Quelle est son application (sport, autodéfense, méditation ou chorégraphie) ?

En Orient, par exemple, la pratique des arts martiaux est considérée comme faisant partie d'un système philosophique, c'est-à-dire que les arts martiaux font partie de la formation du caractère de l'individu. En revanche, en Occident, ils sont davantage associés à l'autodéfense et au combat.

Styles d'arts martiaux

Muay Thai

Ce type de combat est originaire de Thaïlande. Certains considèrent ce style de combat comme violent. En effet, le muay thai permet presque tout et implique tout le corps. D'autre part, le muay thai permet un développement musculaire important.

Cela est dû à l'effort de tout le corps pour perfectionner les genoux, les coudes, les coups de pied, les coups de poing et les cannelladas que permet le sport. En plus de l'effort avec le combat, l'entraînement du muay thai nécessite une grande préparation physique. En d'autres termes, le combattant doit également faire des abdominaux, des pompes, des étirements et de la course pour améliorer son endurance et son élasticité.

Jiu Jitsu

Le jiu-jitsu est venu du Japon et, contrairement au muay thaï qui utilise tous les types de techniques, l'objectif principal de ce type de combat est d'amener l'adversaire au sol et de le dominer.

Cet art martial contribue à améliorer la force et la résistance physique, tout en étant un excellent stimulant pour l'équilibre et la concentration.

Krav Maga

Le Krav Maga est un type de combat originaire d'Israël. Contrairement aux arts martiaux mentionnés ci-dessus, cette technique a pour objectif la défense dans toutes les situations. Par conséquent, ceux qui pratiquent le Krav Maga apprennent à utiliser l'ensemble de leur corps pour développer des défenses personnelles.

En d'autres termes, avec ce type de combat, il est possible de se défendre en utilisant uniquement le poids de son corps et la force de l'adversaire. En résumé, cette modalité est très bonne pour développer la préparation physique, l'équilibre, la concentration et la rapidité.

Kickboxing

Le kickboxing fait partie des arts martiaux qui combinent les techniques de boxe avec l'implication du reste du corps. C'est donc dans ce combat que l'on apprend à donner des coups de coude, de genou, de poing et de tibia. Autres points positifs, le kickboxing aide à la perte de graisse et à la définition musculaire. En outre, il améliore la force physique et l'endurance.

Taekwondo

Originaire de Corée, le taekwondo est un art martial spécialisé dans l'utilisation des jambes. En d'autres termes, ceux qui pratiquent ce type de combat développent considérablement leurs jambes et leur force. En effet, le taekwondo met l'accent sur les coups de pied et les coups portés au-dessus de la taille.

Enfin, parmi les arts martiaux, celui-ci demande beaucoup d'étirements pour être bien exécuté, ainsi que beaucoup d'équilibre et de concentration.

Karaté

L'origine du karaté est indigène, c'est-à-dire que cet art martial est venu d'Okinawa, mais il a également subi l'influence de la guerre chinoise, utilisant des coups de pied, des coups de poing, des coups de coude, des coups de genou et diverses techniques à mains ouvertes.

Capoeira - Arts martiaux brésiliens

Au Brésil, les esclaves ont créé la capoeira, qui est une combinaison de divers arts martiaux, de culture populaire, de sport, de musique et de danse.

Boxe

La boxe est un sport olympique, c'est-à-dire que sa visibilité est légèrement supérieure à celle des autres arts martiaux. Les deux combattants y utilisent uniquement la force de leurs poings pour attaquer. De plus, il est nécessaire d'utiliser une caractéristique de grappin pour ce type de combat.

Kung Fu

Le kung-fu n'est pas seulement un art martial, c'est aussi un terme qui désigne plusieurs styles de combat chinois. Ce type de combat est apparu il y a plus de 4 000 ans. En bref, ses mouvements, qu'ils soient d'attaque ou de défense, s'inspirent de la nature.

MMA - le combat qui unit tous les arts martiaux

Enfin, le MMA, qui signifie en portugais Mixed Martial Arts, c'est-à-dire le fameux "vale tudo" (tout est permis), permet aux combattants d'utiliser tous les types de frappes : genoux, poings, pieds, coudes, ainsi que des techniques d'immobilisation avec contact au sol.

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Sources : Tuasaude ; Revistagalileu ; Bdnesportes ;