Οι πολεμικές τέχνες συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με τους ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο, από την αυγή της ανθρώπινης ιστορίας στη Γη, υπάρχουν αναφορές για ανθρώπινες μάχες και διάφορα είδη μάχης. Για παράδειγμα, έχουν βρεθεί σχέδια για μάχες από το 10.000 έως το 6.000 π.Χ. Με άλλα λόγια, μπορούμε να πούμε ότι ο άνθρωπος ήξερε πώς να μάχεται από την επιπαλαιολιθική περίοδο.

Στην πραγματικότητα, οι πολεμικές τέχνες είναι τόσο διαδεδομένες σε όλο τον κόσμο που οι Έλληνες επινόησαν αυτόν τον όρο, ο οποίος προέρχεται από το όνομα του θεού Άρη, ο οποίος ήταν εκείνος που τους δίδαξε πώς να πολεμούν. Επιπλέον, μια πολεμική τέχνη δεν είναι τίποτα περισσότερο από την τέχνη της άμυνας με τη χρήση επίθεσης. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται και τεχνικές που χρησιμοποιούνταν εναντίον πολεμικών αντιπάλων.

Το Muay Thai, το Krav Maga και το Kickboxing είναι μερικές από τις μάχες που μπορούν να ασκηθούν, οι οποίες δυναμώνουν τους μύες και βελτιώνουν την αντοχή και τη σωματική δύναμη, καθώς αυτές οι πολεμικές τέχνες γυμνάζουν πολύ τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά, καθιστώντας τες ιδανικές για αυτοάμυνα.

Εν ολίγοις, οι αγώνες είναι ευεργετικοί τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό, καθώς διεγείρουν τη συγκέντρωση και αυξάνουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, ενώ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτοάμυνα σε οποιαδήποτε επικίνδυνη κατάσταση.

Τελικά, οι πολεμικές τέχνες συγκέντρωσαν πολλές διαφορετικές τεχνικές σε μια ενιαία έννοια. Σήμερα, το όνομα αυτό χρησιμοποιείται για να περιγράψει όλα τα είδη μάχης που προέρχονται από την Ανατολή και τη Δύση.

Σχετικά με τις πολεμικές τέχνες

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι πολεμικές τέχνες προέκυψαν ως ένας τρόπος για τους ανθρώπους να αμύνονται επιτιθέμενοι. Αλλά πέρα από αυτό, συνδέονται σχεδόν πάντα με διαφορετικές φιλοσοφίες και πεποιθήσεις. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακολουθούν κώδικες τιμής που δεν συνδέονται με την πνευματικότητα.

Ωστόσο, η ψυχική κατάσταση και η σωματική ένταση είναι δύο πράγματα που πρέπει να είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένα στους ανθρώπους που ασκούν αυτές τις μάχες. Στην πραγματικότητα, διαχωρίζονται σε διάφορα διαφορετικά κριτήρια.

• Παραδοσιακό και σύγχρονο στυλ
• Με ή χωρίς τη χρήση όπλων
• Τι εφαρμογή έχει (αθλητισμός, αυτοάμυνα, διαλογισμός ή χορογραφία)

Στην Ανατολή, για παράδειγμα, η εξάσκηση των πολεμικών τεχνών θεωρείται ως μέρος ενός φιλοσοφικού συστήματος, δηλαδή οι πολεμικές τέχνες αποτελούν μέρος της διαμόρφωσης του χαρακτήρα των ανθρώπων. Από την άλλη πλευρά, στη Δύση συνδέονται περισσότερο με την αυτοάμυνα και τη μάχη.

Στυλ πολεμικών τεχνών

Muay Thai

Αυτό το είδος μάχης προέρχεται από την Ταϊλάνδη. Ορισμένοι θεωρούν αυτό το στυλ μάχης βίαιο. Αυτό συμβαίνει επειδή το muay thai επιτρέπει σχεδόν τα πάντα και επίσης περιλαμβάνει όλο το σώμα. Από την άλλη πλευρά, το muay thai παρέχει μεγάλη μυϊκή ανάπτυξη.

Αυτό συμβαίνει λόγω της προσπάθειας ολόκληρου του σώματος να τελειοποιήσει τα γόνατα, τους αγκώνες, τις κλωτσιές, τις γροθιές και τις κανελλάδες που επιτρέπει το άθλημα. Εκτός από την προσπάθεια με τον αγώνα, η προπόνηση muay thai απαιτεί μεγάλη σωματική προετοιμασία. Με άλλα λόγια, ο μαχητής πρέπει επίσης να κάνει κοιλιακούς κοιλιακούς, push-ups, διατάσεις και τρέξιμο για να βελτιώσει την αντοχή και την ελαστικότητά του.

Jiu Jitsu

Σε αντίθεση με το Muay Thai, το οποίο χρησιμοποιεί όλα τα είδη τεχνικών, ο κύριος στόχος αυτού του είδους μάχης είναι να ρίξει τον αντίπαλο στο έδαφος και να τον κυριαρχήσει.

Αυτή η πολεμική τέχνη συμβάλλει στη βελτίωση της δύναμης και της σωματικής αντοχής, καθώς και στην τόνωση της ισορροπίας και της συγκέντρωσης.

Krav Maga

Το Krav Maga είναι ένα είδος μάχης που προέρχεται από το Ισραήλ. Σε αντίθεση με τις πολεμικές τέχνες που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο στόχος αυτής της τεχνικής είναι η άμυνα σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ως εκ τούτου, όσοι ασκούνται στο Krav Maga μαθαίνουν να χρησιμοποιούν όλο τους το σώμα για να αναπτύξουν προσωπική άμυνα.

Με άλλα λόγια, με αυτόν τον τύπο μάχης είναι δυνατόν να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός σας και τη δύναμη του αντιπάλου σας. Εν ολίγοις, αυτός ο τρόπος είναι πολύ καλός για την ανάπτυξη της σωματικής προετοιμασίας, της ισορροπίας, της συγκέντρωσης και της ταχύτητας.

Kickboxing

Το kickboxing είναι από τις πολεμικές τέχνες που συνδυάζουν τεχνικές πυγμαχίας με τη συμμετοχή του υπόλοιπου σώματος. Επομένως, σε αυτόν τον αγώνα μαθαίνετε πώς να χτυπάτε αγκώνες, γόνατα, γροθιές και κλωτσιές στην κνήμη. Άλλα θετικά σημεία είναι ότι το kickboxing βοηθά στην απώλεια λίπους και στον καθορισμό των μυών. Εκτός αυτού, βελτιώνει τη σωματική δύναμη και την αντοχή.

Taekwondo

Με καταγωγή από την Κορέα, το ταεκβοντό είναι μια πολεμική τέχνη που ειδικεύεται στη χρήση των ποδιών. Με άλλα λόγια, όσοι εξασκούνται σε αυτό το είδος μάχης επιτυγχάνουν μεγάλη ανάπτυξη των ποδιών και της δύναμης. Αυτό συμβαίνει επειδή το ταεκβοντό επικεντρώνεται σε κλωτσιές και χτυπήματα πάνω από τη μέση.

Τέλος, μεταξύ των πολεμικών τεχνών, αυτή απαιτεί πολλές διατάσεις για να εκτελεστεί καλά, καθώς και πολλή ισορροπία και συγκέντρωση.

Καράτε

Η προέλευση του καράτε είναι αυτόχθονη, που σημαίνει ότι αυτή η πολεμική τέχνη προήλθε από την Οκινάουα. Ωστόσο, είχε επίσης επιρροές από τον κινεζικό πόλεμο, χρησιμοποιώντας κλωτσιές, γροθιές, αγκώνες, χτυπήματα με τα γόνατα και διάφορες τεχνικές ανοιχτού χεριού.

Capoeira - Βραζιλιάνικες πολεμικές τέχνες

Εδώ στη Βραζιλία, οι σκλάβοι δημιούργησαν την καποέιρα, η οποία είναι ένας συνδυασμός διαφόρων πολεμικών τεχνών, λαϊκού πολιτισμού, αθλητισμού, μουσικής και χορού.

Πυγμαχία

Η πυγμαχία είναι ολυμπιακό άθλημα, δηλαδή η προβολή της είναι ελαφρώς υψηλότερη από εκείνη των άλλων πολεμικών τεχνών. Σε αυτήν οι δύο μαχητές χρησιμοποιούν μόνο τη δύναμη των γροθιών τους για να επιτεθούν. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ένα χαρακτηριστικό αρπάγματος για αυτό το είδος μάχης.

Kung Fu

Το κουνγκ φου δεν είναι μόνο ένα στυλ πολεμικής τέχνης, αλλά και ένας όρος που περιγράφει πολλά διαφορετικά κινεζικά στυλ μάχης. Αυτό το είδος μάχης προέκυψε πριν από 4.000 χρόνια ή περισσότερο. Με λίγα λόγια, οι κινήσεις του, είτε πρόκειται για επίθεση είτε για άμυνα, είναι εμπνευσμένες από τη φύση.

MMA - ο αγώνας που ενώνει όλες τις πολεμικές τέχνες

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι το ΜΜΑ, το οποίο στα πορτογαλικά σημαίνει Μικτές Πολεμικές Τέχνες, δηλαδή το περίφημο "vale tudo" (όλα επιτρέπονται). Με λίγα λόγια, στο ΜΜΑ οι μαχητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν όλα τα είδη χτυπημάτων: γόνατα, γροθιές, πόδια, αγκώνες, αλλά και τεχνικές ακινητοποίησης με επαφή στο έδαφος.

Τέλος πάντων, σας άρεσε αυτό το άρθρο; Τότε διαβάστε: Crossfit, τι είναι; Προέλευση, κύρια οφέλη και κίνδυνοι.

Εικόνες: Seremmovimento- Diaonline- Esportelandia- Gbniteroi- Folhavitoria- Cte7- Infoescola- Aabbcg- Oimparcial- Folha- Jornaldoempreendedor- TriCurioso- Ufc,

Πηγές: Tuasaude- Revistagalileu- Bdnesportes,