Dövüş sanatları daha çok Asya kültürleriyle ilişkilendirilmektedir. Ancak, insanlık tarihinin başlangıcından bu yana, insanların dövüştüğüne ve çeşitli savaş türlerine dair raporlar bulunmaktadır. Örneğin, M.Ö. 10.000 ila 6.000 yılları arasında savaşlarla ilgili çizimler bulunmuştur. Başka bir deyişle, insanın Epipaleolitik dönemden beri nasıl dövüşeceğini bildiği söylenebilir.

Aslında, dövüş sanatları dünya çapında o kadar yaygındır ki, Yunanlılar bu terimi, onlara nasıl dövüşeceklerini öğreten tanrı Mars'ın adından türeterek bulmuşlardır. Ayrıca, bir dövüş sanatı, saldırı kullanarak kendini savunma sanatından başka bir şey değildir. Buna ek olarak, bazı durumlarda, savaş rakiplerine karşı kullanılan teknikler de kullanılır.

Muay Thai, Krav Maga ve Kickboks, kasları güçlendiren, dayanıklılığı ve fiziksel gücü artıran dövüş sanatlarından bazılarıdır, çünkü bu dövüş sanatları bacakları, kalçaları ve karnı çok fazla çalıştırır ve bu da onları kendini savunma için ideal hale getirir.

Kısacası, dövüşler hem beden hem de zihin için faydalıdır, çünkü konsantrasyonu teşvik eder, özgüven ve özsaygıyı artırır ve herhangi bir tehlikeli durumda kendini savunmak için kullanılabilir.

Sonunda, dövüş sanatları birçok farklı tekniği tek bir kavramda bir araya getirdi. Bugün bu isim, Doğu ve Batı kökenli tüm dövüş türlerini tanımlamak için kullanılıyor.

Dövüş sanatları hakkında

Daha önce de belirtildiği gibi, dövüş sanatları insanların saldırarak kendilerini savunmalarının bir yolu olarak ortaya çıkmıştır. Ancak bunun ötesinde, neredeyse her zaman farklı felsefe ve inançlarla bağlantılıdırlar. Ve bazı durumlarda, maneviyatla ilişkili olmayan onur kurallarını takip ederler.

Ancak, zihinsel durum ve fiziksel yoğunluk, bu dövüşleri uygulayan kişilerde oldukça gelişmiş olması gereken iki şeydir. Aslında bunlar birkaç farklı kritere ayrılır.

• Geleneksel ve çağdaş stiller
• Silah kullanılsın ya da kullanılmasın
• Hangi uygulamaya sahip olduğu (spor, kendini savunma, meditasyon veya koreografi)

Örneğin Doğu'da, dövüş sanatları felsefi bir sistemin parçası olarak görülür, yani dövüş sanatları insanların karakter oluşumunun bir parçasıdır. Öte yandan, Batı'da daha çok kendini savunma ve dövüş ile ilişkilendirilirler.

Dövüş sanatları stilleri

Muay Thai

Bazıları bu dövüş tarzının şiddet içerdiğini düşünür. Bunun nedeni muay thai'nin neredeyse her şeye izin vermesi ve tüm vücudu içermesidir. Öte yandan muay thai büyük bir kas gelişimi sağlar.

Bu, tüm vücudun sporun izin verdiği dizleri, dirsekleri, tekmeleri, yumrukları ve cannelladaları mükemmelleştirmek için gösterdiği çabadan kaynaklanır. Dövüşle ilgili çabanın yanı sıra muay thai eğitimi büyük bir fiziksel hazırlık gerektirir. Başka bir deyişle, dövüşçünün dayanıklılığını ve esnekliğini artırmak için karın egzersizi, şınav, esneme ve koşu yapması da gerekir.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu Japonya'dan gelmiştir. Her türlü tekniğin kullanıldığı Muay Thai'nin aksine, bu tür dövüşün temel amacı rakibi yere yatırmak ve ona hükmetmektir.

Bu dövüş sanatı, gücü ve fiziksel direnci artırmaya yardımcı olmanın yanı sıra denge ve konsantrasyon için harika bir uyarıcıdır.

Krav Maga

Krav Maga, İsrail'de ortaya çıkan bir dövüş türüdür. Yukarıda bahsedilen dövüş sanatlarından farklı olarak, bu tekniğin amacı her durumda savunmadır. Bu nedenle, Krav Maga uygulayanlar kişisel savunmalarını geliştirmek için tüm vücutlarını kullanmayı öğrenirler.

Başka bir deyişle, bu dövüş türünde sadece kendi vücut ağırlığınızı ve rakibinizin gücünü kullanarak kendinizi savunmanız mümkündür. Kısacası, bu modalite fiziksel hazırlık, denge, konsantrasyon ve hız geliştirmek için çok iyidir.

Kickboks

Kickboks, boks tekniklerini vücudun geri kalanının katılımıyla birleştiren dövüş sanatları arasındadır. Bu nedenle, bu dövüşte dirsek, diz, yumruk ve tekme atmayı öğrenirsiniz. Diğer olumlu noktalar, kickboksun yağ kaybına ve kas tanımına yardımcı olmasıdır. Ayrıca fiziksel gücü ve dayanıklılığı artırır.

Tekvando

Aslen Kore kökenli olan tekvando, bacakları kullanma konusunda uzmanlaşmış bir dövüş sanatıdır. Başka bir deyişle, bu tür dövüşü uygulayanlar büyük bir bacak ve güç gelişimi elde ederler. Bunun nedeni, tekvandonun odak noktasının belden yukarı tekmeler ve darbeler olmasıdır.

Son olarak, dövüş sanatları arasında bu, iyi performans göstermek için çok fazla esnemenin yanı sıra çok fazla denge ve konsantrasyon gerektirir.

Karate

Karatenin kökeni yereldir, yani bu dövüş sanatı Okinawa'dan gelmiştir. Bununla birlikte, tekmeler, yumruklar, dirsekler, diz vuruşları ve çeşitli açık el teknikleri kullanan Çin savaş etkisi de vardı.

Capoeira - Brezilya dövüş sanatları

Brezilya'da köleler, çeşitli dövüş sanatları, popüler kültür, spor, müzik ve dansın bir kombinasyonu olan capoeira'yı yarattı.

Boks

Boks olimpik bir spordur, yani görünürlüğü diğer dövüş sanatlarından biraz daha yüksektir. İçinde iki savaşçı saldırmak için sadece yumruklarının gücünü kullanır. Ek olarak, bu tür bir dövüş için bir boğuşma özelliği kullanmak gerekir.

Kung Fu

Kung fu sadece bir dövüş sanatı stili değil, aynı zamanda birkaç farklı Çin dövüş stilini tanımlayan bir terimdir. 4.000 yıl veya daha uzun bir süre önce ortaya çıkan bu dövüş türünün hareketleri, ister saldırı ister savunma olsun, doğadan ilham alır.

MMA - tüm dövüş sanatlarını birleştiren mücadele

Son olarak, Portekizce'de Karma Dövüş Sanatları anlamına gelen MMA, yani ünlü "vale tudo" (her şey serbest). Kısacası, MMA'da dövüşçüler her türlü vuruşu kullanabilir: dizler, yumruklar, ayaklar, dirsekler ve ayrıca yere temas ederek hareketsizleştirme teknikleri.

Her neyse, bu makaleyi beğendiyseniz okuyun: Crossfit nedir? Kökeni, temel faydaları ve riskleri.

Görseller: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Kaynaklar: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;