Borilne veščine so zelo povezane z azijskimi kulturami. Vendar pa so že od začetka človeške zgodovine na Zemlji obstajala poročila o človeških bojih in različnih vrstah bojevanja. Na primer, risbe o bojih so bile najdene od 10 000 do 6 000 let pred našim štetjem. Z drugimi besedami, lahko rečemo, da se je človek znal boriti že v obdobju epipaleolitika.

Dejansko so borilne veščine tako razširjene po vsem svetu, da so Grki prišli do tega izraza, ki izhaja iz imena boga Marsa, ki jih je naučil, kako se boriti. Poleg tega borilna veščina ni nič drugega kot umetnost obrambe z napadom. Poleg tega se v nekaterih primerih uporabljajo tudi tehnike, ki so jih uporabljali proti vojnim nasprotnikom.

Muay Thai, Krav Maga in Kickboxing so nekatere od borilnih veščin, ki krepijo mišice ter izboljšujejo vzdržljivost in telesno moč, saj te borilne veščine veliko obremenjujejo noge, zadnjico in trebuh, zato so idealne za samoobrambo.

Skratka, borbe so koristne za telo in duha, saj spodbujajo koncentracijo ter povečujejo samozavest in samozaupanje, poleg tega pa se lahko uporabljajo za samoobrambo v vseh nevarnih situacijah.

Sčasoma so borilne veščine združile številne različne tehnike v enoten koncept. Danes se to ime uporablja za opis vseh vrst bojevanja, ki izvirajo z Vzhoda in Zahoda.

O borilnih veščinah

Kot že rečeno, so se borilne veščine pojavile kot način, s katerim so se ljudje branili z napadi. Poleg tega pa so skoraj vedno povezane z različnimi filozofijami in prepričanji. V nekaterih primerih pa sledijo kodeksom časti, ki niso povezani z duhovnostjo.

Vendar pa sta duševno stanje in telesna intenzivnost dve stvari, ki morata biti pri ljudeh, ki se ukvarjajo s temi borbami, zelo razviti. Pravzaprav ju ločimo na več različnih meril.

• Tradicionalni in sodobni slogi
• Z uporabo orožja ali brez nje
• kakšna je njegova uporaba (šport, samoobramba, meditacija ali koreografija)

Na Vzhodu na primer vadbo borilnih veščin obravnavajo kot del filozofskega sistema, kar pomeni, da so borilne veščine del oblikovanja človekovega značaja. Po drugi strani pa jih na Zahodu bolj povezujejo s samoobrambo in bojem.

Slogi borilnih veščin

Muay Thai

Ta vrsta bojevanja prihaja s Tajske. nekateri menijo, da je ta slog bojevanja nasilen. muay thai namreč dovoljuje skoraj vse in vključuje celotno telo. po drugi strani pa muay thai omogoča odličen razvoj mišic.

Do tega pride zaradi napora celotnega telesa, da izpopolni kolena, komolce, brce, udarce in kanilade, ki jih ta šport omogoča. Poleg napora z bojem zahteva trening muay thai tudi veliko fizično pripravo. Z drugimi besedami, borec mora izvajati tudi trebušnjake, počepe, raztezanje in tek, da izboljša svojo vzdržljivost in elastičnost.

Jiu Jitsu

Za razliko od muay thai, ki uporablja vse vrste tehnik, je glavni cilj te vrste boja spraviti nasprotnika na tla in ga obvladati.

Ta borilna veščina pomaga izboljšati moč in telesno odpornost ter odlično spodbuja ravnotežje in koncentracijo.

Krav Maga

Krav Maga je vrsta bojevanja, ki izvira iz Izraela. Za razliko od zgoraj omenjenih borilnih veščin je cilj te tehnike obramba v vsaki situaciji. Zato se tisti, ki vadijo Krav Maga, naučijo uporabljati celotno telo za razvoj osebne obrambe.

Z drugimi besedami, pri tej vrsti boja se je mogoče braniti le z uporabo lastne telesne teže in moči nasprotnika. Skratka, ta način je zelo dober za razvoj telesne pripravljenosti, ravnotežja, koncentracije in hitrosti.

Kickboxing

Kickboxing spada med borilne veščine, ki združuje tehnike boksa z vključevanjem preostalega dela telesa. Zato se pri njem naučite udarcev s komolci, koleni, udarci in brcami. Druge pozitivne točke so, da kickboxing pomaga pri izgubi maščobe in pri definiranju mišic. Poleg tega izboljšuje telesno moč in vzdržljivost.

Taekwondo

Taekwondo, ki izvira iz Koreje, je borilna veščina, specializirana za uporabo nog. Z drugimi besedami, tisti, ki vadijo to vrsto bojevanja, dosežejo velik razvoj nog in moči. Taekwondo se namreč osredotoča na udarce in udarce nad pasom.

Med borilnimi veščinami ta zahteva veliko raztezanja za dobro izvedbo, pa tudi veliko ravnotežja in koncentracije.

Karate

Izvor karateja je avtohton, kar pomeni, da je ta borilna veščina prišla z Okinave, vendar je imela tudi vpliv kitajskega vojskovanja, saj uporablja udarce z nogami, brce, komolce, kolena in različne tehnike odprtih rok.

Capoeira - brazilske borilne veščine

V Braziliji so sužnji ustvarili capoeiro, ki je kombinacija različnih borilnih veščin, ljudske kulture, športa, glasbe in plesa.

Boks

Boks je olimpijski šport, kar pomeni, da je njegova prepoznavnost nekoliko večja od prepoznavnosti drugih borilnih veščin. V njem borca za napad uporabljata le moč pesti. Poleg tega je za to vrsto boja treba uporabiti značilnost grappling.

Kung Fu

Kung fu ni le slog borilnih veščin, temveč tudi izraz, ki opisuje več različnih kitajskih načinov bojevanja. Ta vrsta bojevanja je nastala pred 4.000 leti ali več. Na kratko, njegove gibe, tako napadalne kot obrambne, je navdihnila narava.

MMA - boj, ki združuje vse borilne veščine

Nenazadnje je MMA, kar v portugalščini pomeni mešane borilne veščine, torej znameniti "vale tudo" (vse je dovoljeno). Skratka, v MMA lahko borci uporabljajo vse vrste udarcev: kolena, pesti, noge, komolce in tudi tehnike imobilizacije s stikom na tleh.

V vsakem primeru, vam je bil ta članek všeč? Potem preberite: Crossfit, kaj je to? Izvor, glavne prednosti in tveganja.

Slike: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Viri: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;