Võitluskunstid on väga palju seotud Aasia kultuuridega. Siiski on juba inimkonna ajaloo algusest peale Maal olnud teateid inimeste võitlusest ja erinevatest võitlusviisidest. Näiteks on leitud joonistusi lahingutest alates 10 000 kuni 6000 aastat eKr. Teisisõnu võib öelda, et inimene on osanud võidelda juba epipaleoliitikumist alates.

Tegelikult on võitluskunstid kogu maailmas nii laialt levinud, et kreeklased mõtlesid välja selle mõiste, mis tuleneb jumala Marsi nimest, kes oli see, kes õpetas neid võitlema. Lisaks ei ole võitluskunst midagi muud kui enese kaitsmise kunst, kasutades rünnakut. Lisaks kasutatakse mõnel juhul ka tehnikaid, mida kasutati sõjategevuse vastaste vastu.

Muay Thai, Krav Maga ja Kickboxing on mõned võitluskunstid, mida saab harrastada, mis tugevdavad lihaseid ning parandavad vastupidavust ja füüsilist jõudu, sest need võitluskunstid töötavad palju jalgade, tuharate ja kõhu kallal, mistõttu on need ideaalsed enesekaitseks.

Lühidalt öeldes on võitlused kasulikud nii kehale kui ka vaimule, kuna need stimuleerivad keskendumist, suurendavad enesekindlust ja enesehinnangut ning neid saab kasutada enesekaitseks igas ohtlikus olukorras.

Lõpuks koondasid võitluskunstid paljud erinevad tehnikad üheks kontseptsiooniks. Tänapäeval kasutatakse seda nimetust kõigi idast ja läänest pärit võitlusliikide kirjeldamiseks.

Võitluskunstide kohta

Nagu eelnevalt öeldud, tekkisid võitluskunstid kui viis, kuidas inimesed ennast kaitsta, rünnates. Kuid lisaks sellele on nad peaaegu alati seotud erinevate filosoofiate ja uskumustega. Ja mõnel juhul järgivad nad ka aukoodeksit, mis ei ole seotud vaimsusega.

Kuid vaimne seisund ja füüsiline intensiivsus on kaks asja, mis peaksid olema väga arenenud inimestel, kes neid võitlusi harrastavad. Tegelikult on need jaotatud mitmeks erinevaks kriteeriumiks.

• Traditsioonilised ja kaasaegsed stiilid
• Relvade kasutamisega või ilma selleta
• Milline rakendus on (sport, enesekaitse, meditatsioon või koreograafia).

Idas näiteks nähakse võitluskunstide harrastamist osana filosoofilisest süsteemist, st võitluskunstid on osa inimeste iseloomu kujundamisest. Läänes seevastu seostatakse neid rohkem enesekaitse ja võitlusega.

Võitluskunstide stiilid

Muay Thai

See võitlusviis on pärit Taist. Mõned peavad seda võitlusstiili vägivaldseks. Seda seetõttu, et muay thai võimaldab peaaegu kõike ja hõlmab ka kogu keha. Teisalt pakub muay thai suurt lihaste arengut.

See toimub tänu kogu keha pingutamisele, et täiustada põlvi, küünarnukke, lööke, lööki ja cannelladas, mida see spordiala võimaldab. Lisaks pingutamisele võitlusega nõuab muay thai treening suurt füüsilist ettevalmistust. Teisisõnu, võitleja peab tegema ka kõhulihaste krunche, punnitusi, venitusi ja jooksmist, et parandada oma vastupidavust ja elastsust.

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu on pärit Jaapanist. Erinevalt Muay Thaist, kus kasutatakse igasuguseid tehnikaid, on selle võitlusviisi peamine eesmärk vastase maasse viimine ja tema domineerimine.

See võitluskunst aitab parandada jõudu ja füüsilist vastupidavust, samuti on see suurepärane tasakaalu- ja keskendumisstiimulaator.

Krav Maga

Krav Maga on Iisraelist alguse saanud võitlusviis. Erinevalt eespool nimetatud võitluskunstidest on selle tehnika eesmärk kaitsmine igas olukorras. Seetõttu õpivad Krav Maga treenijad kasutama kogu oma keha, et arendada isiklikku kaitset.

Teisisõnu, selle võitlusviisi puhul on võimalik end kaitsta, kasutades ainult oma keharaskust ja vastase jõudu. Lühidalt öeldes on see võitlusviis väga hea füüsilise ettevalmistuse, tasakaalu, keskendumisvõime ja kiiruse arendamiseks.

Kickboxing

Kickboxing kuulub võitluskunstide hulka, mis ühendab poksitehnikaid ülejäänud keha kaasamisega. Seetõttu õpitakse selles võitluses küünarnuki-, põlve-, löögi- ja sääremarke. Positiivne on ka see, et kickboxing aitab rasva kaotamisel ja lihaste määratlemisel. Lisaks parandab see füüsilist jõudu ja vastupidavust.

Taekwondo

Taekwondo on algselt Koreast pärit võitluskunst, mis on spetsialiseerunud jalgade kasutamisele. Teisisõnu, need, kes seda võitlusviisi harrastavad, saavutavad suure jalgade ja jõu arengu. See tuleneb sellest, et taekwondo keskendub vöökohast kõrgemal asuvatele löökidele ja löökidele.

Lõpuks, võitluskunstidest nõuab see võitluskunst palju venitamist, et seda hästi teha, samuti palju tasakaalu ja keskendumist.

Karate

Karate päritolu on kohalik, mis tähendab, et see võitluskunst on pärit Okinawalt. Siiski on see ka Hiina sõjapidamise mõjutusi, kasutades lööke, löögid, küünarnukid, põlvelöögid ja mitmesuguseid avatud käte tehnikaid.

Capoeira - Brasiilia võitluskunstid

Siin Brasiilias lõid orjad capoeira, mis on kombinatsioon erinevatest võitluskunstidest, rahvakultuurist, spordist, muusikast ja tantsust.

Poks

Poks on olümpiasport, st selle nähtavus on veidi suurem kui teistel võitluskunstidel. Selles kasutavad kaks võitlejat rünnakuks ainult oma rusikate jõudu. Lisaks on selle võitlusviisi puhul vaja kasutada grapplingi omadusi.

Kung Fu

Kung fu ei ole mitte ainult võitluskunsti stiil, vaid ka termin, mis kirjeldab mitmeid erinevaid Hiina võitlusstiile. See võitlusviis tekkis 4000 aastat tagasi või rohkem. Lühidalt öeldes on selle liigutused, olgu need siis rünnaku- või kaitseliigutused, inspireeritud loodusest.

MMA - võitlus, mis ühendab kõiki võitluskunste

Viimane, kuid mitte vähem tähtis on MMA, mis tähendab portugali keeles segavõitluskunstide ehk kuulsa "vale tudo" (kõik on lubatud), lühidalt öeldes võivad võitlejad MMAs kasutada kõiki löögiliike: põlvi, rusikaid, jalgu, küünarnukke ja ka maandumisvõtteid koos kontaktiga maapinnal.

Kas sulle meeldis see artikkel? Siis loe: Crossfit, mis see on? päritolu, peamised eelised ja riskid.

Pildid: Seremmovimento; Diaonline; Esportelandia; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Infoescola; Aabbcg; Oimparcial; Folha; Jornaldoempreendedor; TriCurioso; Ufc;

Allikad: Tuasaude; Revistagalileu; Bdnesportes;