Баявыя мастацтва цесна звязаны з азіяцкімі культурамі. Аднак з самага пачатку гісторыі чалавецтва на Зямлі з'яўляліся паведамленні аб барацьбе людзей і розных відах баёў. Напрыклад, знойдзены малюнкі бітваў ад 10 000 да 6 000 гадоў да нашай эры. Іншымі словамі, можна сказаць, што з часоў эпіпалеаліту чалавек ведаў, як ваяваць.

Дарэчы, баявыя мастацтва настолькі распаўсюджаны ва ўсім свеце, што гэты тэрмін прыдумалі грэкі. Паходзіць ад імя бога Марса, які навучыў іх змагацца. Акрамя таго, баявое мастацтва - гэта не што іншае, як мастацтва абароны сябе з дапамогай нападу. Акрамя таго, у некаторых выпадках таксама выкарыстоўваюцца прыёмы, якія выкарыстоўваліся супраць ваенных супернікаў.

Такім чынам, муай-тай, краў-мага і кікбоксінг - гэта некаторыя баі, якія можна практыкаваць. Якія ўмацоўваюць мышцы і павышаюць цягавітасць і фізічную сілу. Ну, гэтыя адзінаборствы моцна працуюць на нагах, ягадзіцах і жываце, што робіць іх ідэальнымі для самаабароны.

Карацей кажучы, бойкі карысныя як для цела, так і для розуму. Так, яны таксама стымулююць канцэнтрацыю і павышаюць упэўненасць і самаацэнку. Паколькі іх можна выкарыстоўваць для самаабароны ў любой небяспечнай сітуацыі.

Нарэшце, баявыя мастацтва аб'ядналі некалькі розных тэхнік у адну канцэпцыю. У цяперашні час гэта назва выкарыстоўваецца для апісання ўсіхвіды баявых дзеянняў зарадзіліся на захадзе і ўсходзе.

Аб баявых мастацтвах

Як згадвалася раней, баявыя мастацтвы з'явіліся як спосаб для людзей абараняць сябе шляхам нападу. Але акрамя таго, яны амаль заўсёды звязаны з рознымі філасофіямі і вераваннямі. І ў некаторых выпадках яны прытрымліваюцца кодэксаў гонару, якія не звязаны з духоўнасцю.

Аднак псіхічны стан і фізічная інтэнсіўнасць - гэта дзве рэчы, якія трэба моцна развіваць у людзей, якія займаюцца такімі баямі. Фактычна, яны падзяляюцца паводле некалькіх розных крытэрыяў.

• Традыцыйны і сучасны стылі
• З выкарыстаннем зброі або без
• Якое гэта прымяненне ( спорт, самаабарона, медытацыя або харэаграфія)

Нарэшце, выкарыстанне і практыка баявых мастацтваў змяняецца ў залежнасці ад месца. Напрыклад, на Усходзе такая практыка разглядаецца як частка філасофскай сістэмы. Гэта значыць баявыя мастацтва - гэта частка фарміравання характару людзей. З іншага боку, на Захадзе яны больш асацыююцца з самаабаронай і боем.

Стылі баявых мастацтваў

Муай Тай

Гэты тып бою прыйшоў з Тайланда. Некаторыя лічаць гэты стыль бою жорсткім. Гэта таму, што муай-тай дазваляе практычна ўсё, а таксама задзейнічае ўсё цела. З іншага боку, муай-тай забяспечвае выдатнае развіццё мышачнай масы.

Гэта звязана з намаганнямі ўсяго цела да дасканаласцікалені, локці, удары нагамі, рукамі і галёнкамі, якія дазваляе спорт. Акрамя намаганняў з боем, трэніроўкі па муай-тай патрабуюць вялікай фізічнай падрыхтоўкі. Гэта значыць, байцу таксама трэба рабіць прысяданні, адцісканні, расцяжку і бег, каб палепшыць сваю супраціўляльнасць і эластычнасць.

Джыу-джытсу

Джыу-джытсу прыйшло з Японіі . У адрозненне ад муай-тай, дзе выкарыстоўваюцца ўсе віды прыёмаў, галоўная мэта гэтай баявой мадэлі - зваліць суперніка на зямлю і дамінаваць над ім. Удары, якія выкарыстоўваюць ціск, павароты і рычагі, заўсёды павялічваюцца ў гэтым тыпе бою.

Гэта баявое мастацтва дапамагае палепшыць сілу і фізічную цягавітасць, а таксама з'яўляецца выдатным стымулятарам раўнавагі і канцэнтрацыі.

Краў-мага

Краў-мага - від бою, які ўзнік у Ізраілі. У адрозненне ад баявых мастацтваў, згаданых вышэй, мэта гэтай тэхнікі - абарона ў любой сітуацыі. Такім чынам, тыя, хто практыкуе краў-магу, вучацца выкарыстоўваць усё цела для развіцця асабістай абароны.

Гэта значыць, пры такім выглядзе бою можна абараніць сябе толькі з дапамогай вагі ўласнага цела і сіла праціўніка . У любым выпадку, гэты метад вельмі добры для развіцця фізічнай падрыхтоўкі, раўнавагі, канцэнтрацыі і хуткасці.

Кікбоксінг

Кікбоксінг з'яўляецца адным з відаў адзінаборстваў, які спалучае тэхніку бокса з удзеламастатняя частка цела. Такім чынам, менавіта ў гэтым баі вы вучыцеся кідаць локці, калені, удары рукамі і галёнкай. Іншымі станоўчымі момантамі з'яўляецца тое, што кікбоксінг дапамагае страціць тлушч і павялічыць мышачную масу. Акрамя таго, ён паляпшае фізічную сілу і цягавітасць.

Тхэквондо

Тхэквондо карэйскага паходжання - баявое мастацтва, якое спецыялізуецца на выкарыстанні ног. Гэта значыць тыя, хто практыкуе гэты від бою, дамагаюцца вялікага развіцця ног і сілы. Гэта таму, што ў цэнтры ўвагі тхэквондо - удары нагамі і вышэй за пояс.

Нарэшце, сярод адзінаборстваў гэтаму патрэбна шмат расцяжак, каб добра працаваць. У дадатак да вялікай колькасці раўнавагі і канцэнтрацыі.

Каратэ

Паходжанне каратэ з'яўляецца мясцовым, гэта значыць, гэта баявое мастацтва прыйшло з Акінавы. Тым не менш, яна таксама адчула ўплыў кітайскіх войнаў, выкарыстоўваючы ўдары нагамі, рукамі, локцямі, каленямі і розныя прыёмы адкрытай рукі.

Капаэйра – бразільскія баявыя мастацтва

Тут, у Бразіліі, рабы стварылі капаэйру. У любым выпадку, гэта спалучэнне некалькіх адзінаборстваў з масавай культурай, спортам, музыкай і танцамі. Большасць удараў - гэта махі і ўдары нагамі, але яны таксама могуць уключаць локці, калені, удары галавой і шмат паветранай акрабатыкі.

Бокс

Бокс - гэта алімпійскі від спорту, г.зн. , яго бачнасць крыху вышэйшая, чым у іншых відах мастацтвабаявыя мастацтва. У ім два ўдзельнікі баявых дзеянняў выкарыстоўваюць для атакі толькі сілу сваіх кулакоў. Акрамя таго, неабходна выкарыстоўваць характэрны бой для гэтага тыпу бою.

Кунг-фу

Кунг-фу - гэта не толькі стыль баявога мастацтва, але і тэрмін, які апісвае некалькі розных кітайскіх стыляў бою. Гэты від бою паўстаў 4000 гадоў таму і больш. Нарэшце, яго рухі, як у атацы, так і ў абароне, натхнёныя прыродай.

ММА – барацьба, якая аб'ядноўвае ўсе адзінаборствы

І апошняе, але не менш важнае, ёсць ММА, што азначае , на партугальскай, змешаныя баявыя мастацтва. Гэта значыць, знакаміты ідзе на ўсё. Так ці інакш, у ММА байцы могуць выкарыстоўваць усе віды удараў. Калені, запясці, ступні, локці, а таксама метады імабілізацыі з кантактам з зямлёй.

У любым выпадку, вам спадабаўся артыкул? Тады прачытайце: Crossfit, што гэта? Паходжанне, асноўныя перавагі і рызыкі.

Выявы: Seremmovimento; Diaonline; Спартландыя; Гбнітэрой; Фольгавіторыя; Cte7; Інфашкола; Aabbcg; непрадузята; Прасціна; Часопіс прадпрымальніка; TriCurious; Ufc;

Крыніцы: Tuasaude; Рэвістагалілеў; BdnSports;