Tha dlùth cheangal aig ealain armachd ri cultaran Àisianach. Ach, bho thoiseach eachdraidh daonna air an Talamh, tha aithrisean air a bhith ann mu strì daonna agus diofar sheòrsaichean sabaid. Mar eisimpleir, chaidh dealbhan de bhlàran bho 10,000 gu 6,000 RC a lorg. Ann am faclan eile, faodar a ràdh, bhon àm Epipaleolithic, gu bheil fios aig duine ciamar a shabaid e.

Air an t-slighe, tha ealain armachd cho farsaing air feadh an t-saoghail is gun tàinig na Greugaich suas leis an teirm seo. A 'tighinn bho ainm an dia Mars, a dh' ionnsaich dhaibh mar a dhèanadh iad sabaid. A bharrachd air an sin, chan eil ann an ealain armachd dad nas motha na an ealain a bhith gad dhìon fhèin le bhith a’ cleachdadh ionnsaigh. A bharrachd air an sin, ann an cuid de chùisean, thathas cuideachd a’ cleachdadh dhòighean a chaidh a chleachdadh an aghaidh luchd-dùbhlain cogaidh.

San dòigh seo, tha Muay Thai, Krav Maga agus Kickboxing nan sabaidean a ghabhas cleachdadh. A neartaicheas fèithean agus a leasaicheas stamina agus neart corporra. Uill, tha na h-ealain armachd seo ag obair gu mòr air na casan, na cnapan agus an abdomen, gan dèanamh air leth freagarrach airson fèin-dhìon.

Ann an ùine ghoirid, tha sabaidean buannachdail don bhodhaig agus don inntinn. Yeah, bidh iad cuideachd a’ brosnachadh cuimseachadh agus a’ meudachadh misneachd agus fèin-spèis. Leis gum faodar an cleachdadh airson fèin-dhìon ann an suidheachadh cunnartach sam bith.

Mu dheireadh, thàinig ealain armachd gu crìch a’ toirt grunn dhòighean eadar-dhealaichte còmhla ann an aon bhun-bheachd. An-dràsta, tha an t-ainm seo air a chleachdadh airson cunntas a thoirt air a h-uile duinethòisich seòrsaichean sabaid san taobh an iar agus san ear.

Mu dheidhinn ealain armachd

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, nochd ealain armachd mar dhòigh air daoine iad fhèin a dhìon le bhith a’ toirt ionnsaigh. Ach a bharrachd air an sin, tha iad cha mhòr an-còmhnaidh ceangailte ri diofar fheallsanachd agus chreideasan. Agus, ann an cuid de chùisean, bidh iad a’ leantainn còdan urraim nach eil co-cheangailte ri spioradalachd.

Ach, tha staid inntinn agus dian corporra nan dà rud a dh’ fheumar a leasachadh gu mòr ann an daoine a chleachdas na sabaidean sin. Gu dearbh, tha iad air an sgaradh a rèir grunn shlatan-tomhais eadar-dhealaichte.

• Stoidhlichean traidiseanta agus co-aimsireil
• Le no às aonais armachd
• Dè an aplacaid a th’ ann ( spòrs, fèin-dhìon, meòrachadh no dannsa-dannsa)

Mu dheireadh, bidh cleachdadh agus cleachdadh ealain armachd ag atharrachadh a rèir àite. Mar eisimpleir, san Ear tha an cleachdadh seo air fhaicinn mar phàirt de shiostam feallsanachail. Is e sin, tha ealain armachd mar phàirt de chruthachadh charactaran dhaoine. Air an làimh eile, san Iar tha iad nas co-cheangailte ri fèin-dhìon agus sabaid.

Martial Arts Styles

Muay Thai

Thàinig an seòrsa sabaid seo bho Thailand. Tha cuid den bheachd gu bheil an stoidhle sabaid seo fòirneartach. Tha sin air sgàth gu bheil muay thai a’ ceadachadh cha mhòr rud sam bith agus cuideachd a ’toirt a-steach a’ bhodhaig gu lèir. Air an làimh eile, tha muay thai a’ toirt seachad deagh leasachadh fèithean.

Tha seo mar thoradh air oidhirp a’ chuirp gu lèir a dhèanamh foirfena glùinean, na h-uillleanan, na breaban, na punches agus na shins a tha an spòrs a’ ceadachadh. A bharrachd air an oidhirp leis an t-sabaid, feumaidh trèanadh muay thai deagh ullachadh corporra. Is e sin, feumaidh an trodaiche cuideachd suidhe-ups, push-ups, sìneadh agus ruith gus an aghaidh agus an elasticity a leasachadh.

Jiu Jitsu

Thàinig Jiu-Jitsu à Iapan . Eu-coltach ri muay thai, a bhios a ’cleachdadh a h-uile seòrsa dòigh-obrach, is e prìomh amas a’ mhodail sabaid seo an neach-dùbhlain a thoirt gu làr agus smachd a chumail air. Tha buillean a chleachdas cuideam, toinneamh agus luamhain an-còmhnaidh a’ dol am meud anns an t-seòrsa sabaid seo.

Tha an ealain armachd seo a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh neart agus seasmhachd corporra, a bharrachd air a bhith na deagh bhrosnachadh airson cothromachadh agus dùmhlachd.

Krav Maga

Is e seòrsa de shabaid a th’ ann an Krav Maga a nochd ann an Israel. Eu-coltach ris na h-ealain armachd a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, is e adhbhar an dòigh seo dìon ann an suidheachadh sam bith. Mar sin, bidh an fheadhainn a chleachdas Krav Maga ag ionnsachadh a bhith a’ cleachdadh a’ chuirp gu lèir ann an leasachadh dìon pearsanta.

Is e sin, leis an t-seòrsa sabaid seo tha e comasach iad fhèin a dhìon dìreach le bhith a’ cleachdadh cuideam na bodhaig fhèin agus an neart an duine a tha 'na aghaidh. Co-dhiù, tha am modh-obrach seo fìor mhath airson a bhith a’ leasachadh ullachadh corporra, cothromachadh, dùmhlachd agus astar.

Bogsadh breab

Tha bocsadh breab am measg nan ealan armachd a tha a’ cothlamadh dòighean bogsaidh le com-pàirt nanan còrr den chorp. Mar sin, is ann anns an t-sabaid seo a bhios tu ag ionnsachadh a bhith a’ tilgeil uilleanan, glùinean, punches agus breaban shin. Is e puingean adhartach eile gu bheil kickboxing a’ cuideachadh le call geir agus mìneachadh fèithean. A bharrachd air an sin, bidh e a’ leasachadh neart corporra agus seasmhachd.

Taekwondo

De thùs Korean, tha taekwondo na ealain armachd a tha gu sònraichte a’ cleachdadh nan casan. Is e sin, tha an fheadhainn a chleachdas an seòrsa sabaid seo a 'faighinn leasachadh mòr air casan agus neart. Tha sin air sgàth 's gu bheil fòcas taekwondo a' breabadh agus a' bualadh os cionn a' mheadhan.

Mu dheireadh, am measg nan ealan armachd, tha feum aig an fhear seo air tòrr sìneadh gus coileanadh gu math. A bharrachd air tòrr cothromachadh agus dùmhlachd.

Karate

Tha tùs karate dùthchasach, is e sin, thàinig an ealain armachd seo à Okinawa. Ach, ghabh i cuideachd buaidh bho chogaidhean Shìona, a’ cleachdadh breaban, punches, uilleanan, stailcean glùin agus diofar dhòighean-làimhe fosgailte.

Capoeira – ealain armachd Bhraisil

An seo ann am Brasil, chruthaich tràillean capoeira. Co-dhiù, tha e na mheasgachadh de ghrunn ealain armachd, le cultar mòr-chòrdte, spòrs, ceòl agus dannsa. 'S e sguabadh is breaban a th' anns a' mhòr-chuid de bhuillean, ach faodaidh iad cuideachd uilleanan, glùinean, cnapan-cinn agus tòrr lùth-chleasan adhair a ghabhail a-steach.

Bocsaidh

'S e spòrs Oiliompaiceach a th' ann am bocsadh, is e sin , tha am faicsinneachd beagan nas àirde na tha ealain eileealain armachd. Ann, chan eil an dà neach-sabaid a’ cleachdadh ach neart an dòrn airson ionnsaigh a thoirt. A bharrachd air an sin, feumar sabaid àbhaisteach a chleachdadh airson an seòrsa sabaid seo.

Kung Fu

Chan e a-mhàin stoidhle ealain armachd a th’ ann an kung fu, ach cuideachd teirm a tha a’ toirt cunntas air grunn stoidhlichean sabaid Sìneach eadar-dhealaichte. Dh'èirich an seòrsa sabaid seo o chionn 4,000 bliadhna no barrachd. Mu dheireadh, tha na gluasadan aige, ge bith an ann ionnsaigh no dìon, air am brosnachadh le nàdar.

MMA – an t-sabaid a tha a’ toirt còmhla a h-uile ealain armachd

Mu dheireadh ach chan e as ìsle, tha MMA ann a tha a’ ciallachadh , ann am Portagailis, Measgaichte Martial Arts. Is e sin, tha an neach ainmeil a’ dol airson a h-uile càil. Co-dhiù, ann am MMA faodaidh luchd-sabaid a h-uile seòrsa buille a chleachdadh. Glùinean, caol-dùirn, casan, uilleanan agus cuideachd dòighean gluasaid le conaltradh talmhainn.

Co-dhiù, an do chòrd an t-artaigil riut? An uairsin leugh: Crossfit, dè a th’ ann? Tùs, prìomh bhuannachdan agus cunnartan.

Dealbhan: Seremmovimento; Dia-loidhne; Fearann ​​​​spòrs; Gbniteroi; Folhavitoria; Cte7; Sgoil-fiosrachaidh; Abbcg; neo-chlaon; Bileag; Iris Tionnsgalachd; TriCurious; Ufc;

Stòran: Tuasaude; Ath-bheòthachadh; BdnSpòrs;